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[健康]健康の赤信号」子宮筋腫、卵巣水疱 ‘… 「子宮に良い食べ物正しく食べ方」

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▲ソース= Flickrの

子宮は、女性の健康と関連が多い。 しかし忙しい職場生活、対人関係のストレスなどで子宮の健康に細心気の女性は多くない。 通常生理不順、月経の過多など、普段とは異なる症状を示すも、ストレスに感じて進み祈る。

女性は定期的に超音波検査をしないで、ストレスによる一時的な現象であると考えている今後の症状がひどくなり、子宮筋腫、卵巣水疱、子宮内膜症、膣炎などの疾患を発見した場合はあまたある。

代表的な子宮疾患では、子宮筋腫を挙げることができる。 子宮筋腫の症状は、生理痛がひどくなって、国境を越えた過剰の症状が現れる。 卵巣こぶ症状はセンリヤンの増加、頻尿、骨盤痛、月経痛、腹部の痛みなどが表示される。 このような症状が出た場合、すぐに病院を探して正確な診断を受けなければならない。

特に最近になって、20〜30代の女性の場合にも、子宮筋腫手術、卵巣こぶ手術をする場合も多い。 しかし、心理的な負担感やストレスに手術を忌避する女性も増えている。 手術が避けられない場合を除いては、普段健康的な食事と薬物を並行して子宮筋腫の治療をするのが良い。 特に子宮に良い食べ物を満員食べるのがいい。 「子宮に良い食べ物」は、どのようなものだろうか?

▲ソース=ピクサーベイ

子宮に良い代表的な食べ物はワカメである。 ワカメは、血液を取り除き、子宮に溜まった凝血を取り除い特に出産をした母親に有効である。 ワカメはビタミンやミネラルが豊富で血を取り除き、活性酸素を抑制してくれる。 ◆わかめ

▲ソース= Flickrの

◆豆

豆に含まれているイソフラボンは女性ホルモンを役割をする。 子宮筋腫、卵巣水疱、子宮内膜症で生理不順がひどい場合は食べるのがいい。 また、閉経前後にやってくる肥満、腰痛、便秘に良い食品である。

▲ソース=ピクサーベイ

◆ウコン

ウコンに含まれている「クルクミン」は、子宮頸がんと子宮、子宮筋腫の原因となるヒトパピローマウイルス活性を抑制する成分が含まれている。 血液の循環を助け、子宮の健康に大きな助けを与えるため、カレーと一緒に混ぜて食べるといい。

▲ソース=ピクサーベイ

◆ヨモギ

子宮の健康のためには、体を温めることが重要である。 ヨモギは気血の循環を助け、体内を温めてくれ生理痛、子宮筋腫手術後に食べるのがいい。

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