By 烏骨鶏チョランは成長期の子供たちから中年の成人病、閉経後の女性の骨粗しょう症まで老若男女誰にでも有益効果を持っている。 烏骨鶏チョランの様々な効能と酢に浸して食べるチョラン作り方まで紹介する。
イ・ヨンジャが選択された「烏骨鶏チョラン」
一般的に、チョランは二つの意味がある。 最初はピクルス卵を意味し、第二は、鶏が初めて生んだ卵を意味する。 「ジョンジジョク弄る時点」に出演したイ・ヨンジャが食べチョランは烏骨鶏チョラン的には、後者を意味する。 イ・ヨンジャは茹で烏骨鶏チョラン二版を用意してマネージャーにダイエット食品に勧めた。 続いてチョンチョンしプリプリだと烏骨鶏チョランの味の評価をした。 鶏のチョランより栄養価が高い烏骨鶏チョランはエネルギーの塊と呼ばれ、成人病から認知症と骨粗しょう症更年期疾患、生理痛と成長期の子供たちの発育にも優れた効能があることが知られている。
チョランダイエット？ 様々なチョランの効能
烏骨鶏チョランは必須アミノ酸、クエン酸、カルシウムを豊富に含んで、体内吸収率が高い天然ビタミンを多く含んでいる。 チョランのカルシウムは、閉経後の女性の骨粗しょう症と変形性関節症を予防してくれ、シミ除去、肌の美容効果を持っている。 また、血液の循環を円滑にし、体を温め維持女性生理痛を緩和するだけでなく、精力増強や脳の健康、成長期の子供の発育を助ける効能まである。 ダイエットにチョランが特に良い理由は、腸の運動を活発に支援便秘を解消し、新陳代謝を高めてくれるからだ。
酢に漬けたことを意味するチョランは卵の効能を極大化する。 多くの栄養素が含まれている皮を酢に溶かして卵に戻って吸収させるためである。 ピクルスチョランもダイエットに効果があることが明らかになった。 不要な脂肪を燃焼する酢の成分がチョランに吸収され、ダイエット時の合間に食べると有用である。 また、血圧や血糖値の上昇を防止し、インスリン分泌を抑制して、高血圧や糖尿病患者に推薦される食糧である。
ただし、酢を含んだチョランは山高いので、空の中に食べることは避け、食後や食間に食べるのがいい。
ピクルスチョラン作り方
卵をきれいに洗った後、きつく乾燥し、病気やカップに卵を入れて酢を入れてくれる。 この時、酢は卵が十分にロックされる程度を注ぐ。 ラップに入口を防いでシールをしてくれるさ、二酸化炭素が発生する可能性のある完全密封は避ける。 直射日光がない涼しい場所や冷蔵庫に皮が完全に溶けるまで保管する。
