[子育て]この時代が要求する「完璧主義」、子供の完璧主義に対処要領

いつも最善を尽くして何かを達成しようとする意欲が多くの子供を置くことは、親としては良いことだ。 しかし、これは、ややもすると自分自身を削って食べる完璧主義的な態度に発展することができ、危険な側面もある。

競争の激しい今日では、完璧主義の性格を帯びた子供を持つ親が知っておくべきことを公開する。

完璧主義

トーマスクラン（Thomas Curran）英国バース大学助教授とアンドリュー・ヒル（Andrew Hill）ヨークセントジョン大学助教授は完璧主義を「過酷な自己批判と結合された完璧さのために不合理な欲望」と表現した。 また、完璧主義者たちは、ただ忠実に熱心に働いている人とは違って、自分の欠陥を正すために専念すると指摘した。

事実、今日の現代社会は急速に成長して変化し、以前にはなかったさまざまな新しい方法で若者たちの能力を評価する。 これ複数の試験やその他の基準で能力を判断して順位を付ける。 さらに、資本主義社会では、このような順位で良いスコアを受信しない場合、以下の価値のある人間に評価されがちである。

クランとヒル教授は、1989年以来、若者たちの完璧主義のレベルがどのように大きく上昇したのかを研究したが、これらは完璧主義は、市場ベースの新自由主義社会で自分の自尊心を探して他の人とのコミュニケーション、安全だと感じる方法の一症状と説明した。

さらに県社会は完璧さを理想化させながら、若者たちをより刺激する。 これ企業が製品やサービスを宣伝する方法で明らかになったが、ソーシャルメディアを介してさらに増幅されて表示される。 例えば、ユーザーがソーシャルメディアを介して自分自身と自分のライフスタイルの完璧なバージョンを示し、他の人と共有し露出のこと。 これ若者たちは、より簡単に不安に陥ってどのように見えるか、行動するかどうかに執着するようになる。

教授は、このような大規模な圧迫感が完璧主義を促すことに作りながら、最終的には、うつ病や不安、自殺衝動のような精神障害につながる可能性があると警告した。 また、失敗したかミスを犯したとき、自分の価値はない感じ、心理的な混乱を招くさせるというもの。

▲ソース=ピクサーベイ

子供たちの完璧主義

今日は若者と同じように子供たちまで完璧主義に執着する。 これ幼い頃から完璧主義の傾向を示すことがありますが、教育者レア・デイビス（Leah Davies）はこれは、複数の行動の機能に影響を受けることができると警告した。 例えば、高い基準を設定して、課題を楽しんだり、あるいは非現実的な目標のために、自分の努力に満足していないミスを容認していないものである。

デイビス氏は生まれつきの気質と環境的要因の組み合わせが、子供たちを完璧主義で追い込むことができると説明した。 ここで、環境的な要因とは、親や教師のニーズ、周辺大人の完璧な行動を観察することなどである。 また、子供たちも極度の完璧主義は大人のように不安や抑うつ、摂食障害と自殺につながる可能性があります。

博士はまた、非常に完璧主義を追求する子どもたちは、異常に自分の期待値が高く、意識であり、自分に批判的だと説明した。 よく自尊心が低くミスは不安を感じされるが批判にも非常に敏感になる。 また、相手を批判し、社会的には、内省的な傾向を示す。 仕事をよくみるか、ストレスの多い状況や難しいことは避けようとする傾向も見られる。 他にも決定をよくしていない、あるいは自分自身や他の人の期待に及ばず、判断されると、頭痛や他の身体的な病気につながることもある。

特に優れた才能を持った子供たちは、多くの場合、完璧主義者の傾向を見せており、万が一、不完全な結果に恐怖を感じるようになる場合仕事をきちんと終わらず低迷の結果を生むことができる。

▲ソース=ピクサーベイ

完璧主義者の子供の管理

完璧主義者たちは、リスクを取るか、仕事を終えたくない傾向があるので、楽しさや喜びを感じる十分な余地がなく、生活範囲も狭くなっ決まっている。 これ子供が完璧主義に執着したり、そのような傾向を示すと、肯定的な影響を与えることができる細心の管理をチャネリングする。

まず、子供がよくない分野のスポーツにただ楽しみのために挑戦するようにする状況はかなり有用である。 臨床心理学者であるサイモン・シェリー（Simon Sherry）は、子供たちが失敗を受け入れるように助けることはたとえ結果が良くなくても、「まだ良い生活を送ることができる」は、可能性を教えてくれると説明した。

子供たちに親が直接危険を甘受してミスを容認することを示すのもいい。 これは、不完全な結果について笑ってめくりながら大丈夫であることを見せてくれ子供を理解させることができる。

子供と家族セラピストであるミッチェルカムボルリース（Michele Kambolis）は子供たちにふさわしい基準を立てて達成より、その日に一生懸命集中できるようにしなければならないと助言した。

また、すべきことを、それぞれ細かく裂き、一度に1つずつのみ実行するように促して実行すべき課題があまりにも多くない感じさせるのもいい。 不安感を軽減するための方法としては、何もしない休息期を持つことが勧告された。

カムボルリースはまた、子供たちが誤って緊張を出したり、大きく反応しても、親は落ち着きを維持しなければならないと強調した。 その瞬間は、完璧主義が子供を支配している重要な瞬間であるため、親の理解と忍耐が絶対的に必要である。 子供が本当になると、親は子供の不安を取り除くように助けてくれれば良い。 あるいはその瞬間を子供たちが直接学ぶことができようにするのもいい。 これ以降何が起こるかの不安を減らすことができるが、その瞬間、子供たちが見たり聞いたり味わっ感じることができる他のものに集中するようにすると不安を減らす助けになる。

しかし、子供たちが頭痛や腹痛、睡眠障害を見せたり、学校生活に困難を経験するなどの身体的症状が出た場合の専門家の助けを受けることが効果的である。 主治医や小児科医に子供の行動と、このような行動がどのような影響を与えるかを説明して相談することができなければならない。 結局、完璧主義は、子供たちが間違いに寛大になってまだ楽しい生活をできることを学ぶことが必要である。