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[健康]「魂の殺人」うつ病、「自己診断テスト」に初期症状確認可能。治療法と克服方法は?

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うつ病は症状が持続する場合情緒的な不安感と憂鬱感が持続されて日常生活が不可能またはひどい場合、自殺による死亡にまで至ることができる致命的な病気であるため、初期症状を把握し、予防と治療に励むのが良い。 うつ病の初期症状と自己診断テストの方法について説明してみよう。

うつ病の初期症状

中年うつ病、更年期うつ病、産後うつ病、思春期うつ病などのうつ病を患うこれらの年齢と性別が違っても、症状が似ている。 うつ病の中核症状は、憂鬱感をはじめ、生活に対する愛着と関心が失われるだろう。 うつ病に苦しむこれらの継続的な自尊心の低下と社会性の低下、否定的な認識と円滑な意思疎通の難しさなどを経験しながら、症状が深刻化されている悪循環を経る。 うつ病は、絹、心理的な問題が発生するだけでなく、物理的にあらわれる自害や自殺につながる可能性があり、細心の注意を要する。

うつ病を克服するには? うつ病の治療に可能

うつ病は薬に加えて精神治療を並行しなければならない。 この他にも、電気痙攣療法や光線治療などが活用され、抗うつ薬などの開発に多くの進展がありますので、副作用は徐々に減り、十分な効果が改善された新薬が多く発売されている。 薬物治療とカウンセリング治療の並行は、心理的な面での安定感を付与するだけでなく、外部的なリスクを軽減させることができる効用まで発生するので、効果的な治療方法として知られている。 心理的な安定感を感じさせる助けうつ病に良い食べ物と不眠症に良い車であるカモミールティーを飲むことも有用である。

うつ病自己診断テスト

各質問項目ごとにではない0点、少しそうだ1点、ひどい2点、非常に激しい3点で採点して点数を合算した後、総点が11点以上であれば、うつ病である確率が高い。

[うつ病チェックリスト]

悲しい気がする。

2.将来の勇気が出ない。

3.わけもなく泣きが出てくる。

4.最後のものが失敗したと思う。

5.同様に日常生活が楽しくない。

6.多くの場合、罪悪感を感じている。

7.罰を受けていると考えている。

8.私は自分自身に失望している。

9.私の弱さやミスについて自分自身を批判する方だ。

10.自殺の考えがあるが、行動に移そうとしない。

11.以前より神経質でイライラする。

12.他の人への関心が減った。

13.前に比べて結晶をよく下すことができず先送り。

14.私は前より不細工たと思う。

15.どのような仕事を開始するには、より力がかかる。

16.眠るない眠る。

17.より容易に疲れる。

18.食欲がない。

19.体重が減った。

20.体に異常があるか心配になる。

21.前より性生活に興味がない。

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