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Month: January 2019

生理痛は、月経血を外に排出するようにしてプロスタディーンが過度に分配されて、子宮と血管が収縮され、表示される。 生理痛がひどいときは、生理痛の薬を薬局で勧められて食べるのがほとんどですが、生理痛の薬を食べても痛みが消えないことがある。 生理痛は背中の痛み、頭痛、憂鬱感、めまいなどの症状が伴うなるので、日常生活の中で生理痛が発生した場合、ストレスを多く受けることになる。 生理痛を軽減に役立つ生理痛に良い食べ物、車、体操など生理痛の緩和法のすべてを紹介する。 生理痛に良い食べ物・車 生理痛薬としても痛みが本当にされない場合、生理痛に良い食べ物や車生理痛を緩和させることができる。 生理痛に良い食べ物はワカメ、生姜、ザクロ、バナナ、ヨモギ、ゴボウなどがある。 特にザクロは、天然エストロゲン成分が豊富な果物で、更年期症状の緩和や心臓病の予防効果がある。 生理痛に良い食べ物である生姜やごぼう、ヨモギに車を沸かして飲んでも生理痛の緩和に有効である。 生理痛に良い姿勢・体操・指圧 生理痛がひどいときは、横になって蝶の姿勢をしたり、座って、今後、腰を下げる姿勢をすればよい。 「蝶の姿勢」する方法は、二つの足の裏をつけて内側に引いた後、足の裏をつけたまま、床に横になればなる。 この姿勢は、子宮と密接な太ももの内側の筋肉(内転筋)を強化して、生理痛を軽減し、子宮を丈夫にする。 生理痛に良いジアプボプもある。 生理痛がひどいときに桃の骨のすぐ下にある組ヘヒョルを手でボトル入り遊びば生理痛がある程度緩和される。

永遠子供のみ残るようだった子供たちも学校に通いながら、新しい友達を探して社会生活をしながら、自分のサムウル詰めていく。 そして、自分の夢のために大学に進学し、親から本格的な独立を開始する。 このとき、親は大学という空間が既存の子が経た歩みとは全く異なる環境であることを認識する必要がある。 一番最初に大学は小・中・とは非常に違うこと。 これ大学を決定することから、大学生活に至るまで、子供に賢明な助言を与え、自ら正しい選択をすることができるように助けることができるべきである。 新しい生活は、大学 平均的に高校を卒業した後、約70%に達する学生が後の段階で、大学進学を選択する。 これ背景や大学の選択と学業準備などは全く関係のない新しい環境に直面しながら不安を感じる場合がしばしば発生する。 新入生に焦点を当てた研究によると、高校から大学に入学する転換期にある学生のうち、正常に適応していない学生もかなりあることが分かった。 例えば、4年制大学に入学した学生のうち、75%だけが2年生に上がって行き、2年制の場合の半分以上だけが正常に次の学年に上がったのだ。 このように、大学進学をしたとして、すべての学生が学校生活と教科に適応することはない。 これはまた、親にもストレスに近づくことができる。 子供が独立心と自立心を発揮し、自ら問題なく生活することを望んでますが、そうでない子供もいるからだ。 別の調査によると、感情的に不安な学生の63%はまだ親のサポートを受けることが分かった。 大学生活の影響 親は今まさに新入生になった子供と絶えず疎通し、まだ親が子供を愛しており、いつでも助けを与えるために準備ができていることを感じるようにしてくれるとする。 上記の調査では、学生はほとんどの課題を遂行して良い成績を維持するなど、自分がすべきすべてのことに負担と重圧感を感じる傾向があることが観察された。 高校の時と生活が非常に異なっていること言う必要もない。 親はこれ子供たちが自分の毎日の作業を適切に管理することができるように教えてくれる方がいい。 また、新入生のうち、66%は家欠場し、ホームシックや寂しさを病むは、結果も出た。 不慣れ全く新しい雰囲気と大学文化は比較的自分の昔の友人や愛する家族を失ってしまうようにする。 そして、何も知らない新たな段階ですべてを起動する必要があるため、家族との絆が非常に強かった学生なら、さらにフラストレーションを感じることができる。 このとき、親は子供と継続的にコミュニケーションし、子供を快適にしてくれて話を聞いてくれるのが一番賢明である。 大学で迎える社会生活も彼らには険しい。 各種パーティーやイベントは自由な活動をするのに最も一般的な活動として認識されるが、自分が相談する相手が近くにないことを知って、これらの社会生活にも挑戦に直面することができるものである。 他にも時間管理の難しさも苦しむことができる。 これは、親が事前に早期に時間管理のスキルを教えなければならない理由でもある。…

▲泣いている男の子(出典=パブリックドメインピクチャーズ) 男は生まれ三回泣くという言葉のように男の子は強く育てないという認識が強い。 このようなユクアボプは正しいか? 泣くのを禁止された男の子は、どのような方法で感情を表出することができるだろうか? 泣いても大丈夫 英国の臨床心理学者ツェナービブ本ロブ博士は「親が男の子に泣いても大丈夫だと教えなければ、子供が自分の感情を億押すされ、成熟し、健全な方法で自分自身を扱うことを学んないだろう」とし「結局、他人と交感することができる能力との関係、精神的健康面で最悪の結果が表示されるだろう」と説明した。 ▲泣いている子供(出典=ピクサーベイ) 泣き、健康で自然な感情反応 本ロブ博士は「現代社会の男性は、自分の悲しみを公に表現しないように教育受けており、それらの感情を導くことができる十分な役割モデルが不足している」と指摘した。 これは、親が息子の成長のために叫ぶことはいいですし、健康で自然な感情表現と続き、上記なければならないということを意味する。 したがって、親は息子に泣いてストレスを解消するように教えなければならないというものである。 研究者は、人々が悲しい時に流す涙を研究した。 涙は、ストレスホルモンを排出し、身体が生成する天然鎮痛剤ロイシンエンケファリンを排出できるようにしてくれる研究結果を導出した。 男の子は思春期が来る前うつ病にかかる危険性が高い ケンタッキー大学発達心理学者クリスティーナS.ブラウン博士は、人の子供が、時には悲しい感情をさらによく感じると述べた。 ブラウン博士は一瞬悲しい感情が挙げられるが、これは自然な現象だと説明した。 したがって男の子に悲しみを表現することは良くないと教えると、男の子が女の子よりもうつ病にかかる可能性が高くなるということだ。 親密形成阻害 作家スーザン・モリスシェーファーとリンダ・ペリーが、ゴードンは、親と子が交感できるようにいくつかの方法を見つける必要がありと述べた。 子供が会話をしようとしていない場合、親は息子を完全に知らないからである。 シェーファーとゴードンは男の子が言葉をよくしようとしていないので、親しみが形成されず、これは感情的な成長を阻害すると説明した。 その結果、親は息子の一部を継続分からないまま生きている。 したがって、親が話を少なくしてよく聞くなら、子供は親に近づくだろう。 ▲お互いに会話している父と息子(出典=ピクサーベイ) 男の子は感情を怒りに表出する ブラウン博士は、親が息子に泣かないようにしたり、悲しい感情を表現しないように教えると、感情を蒸発するんので、攻撃性を見られると説明した。 これは男の子に許容可能なアクションが怒りの形だからである。…

写真出処:Jamin Gray ABC「ダウンワードドッグ(Downward Dog)」シリーズがペット愛好家に知られている。 このシリーズは、仕事と生活の調和のとれた両立のために努力、30代独身女性アリソントルマンが開始する。 各エピソードは、孤独憂鬱な鳴き声を出すの「マーティン」の目と声を介して展開される。 マーティン役は実在の名前が「ネッド」のアライグマ犬のミクスギョンが引き受けた。 トルマンとは異なり、ネッドはエイミーとゴールデングローブのどこにも候補に上がるなかった。 サムホッジがネオの声をダビングした。 ペット愛好家は、このショーに熱狂し、多くの場合、自分の犬と一緒に「ダウンワードドッグ」を視聴する姿をソーシャルメディアに上げた。 トルマンは最近エピソドゥ「サロントーク」について犬ナレーションすることが独特の笑いをかもし出し出すと述べた。 犬はトルマンが必要ときはいつでもそばにいてくれてトルマンの心を読んで憂鬱ときはキスもしてくれる。 しかし、トルマンは、観客は聞くことができる犬する話を聞け何を考えているかもしれない。 実生活でネッドは1年間シカゴノ – キルシェルターに住んでいた救助犬であり、その後、プログラムの作成者に発見された。 ネッドは放送出演前6ヶ月間の訓練された。 トルマンは「私のネッドとしたことは親しく私を信じて好きにするだろう」と述べた。

▲妊婦は出産前、定期的に検査を受ける(写真=ⓒマックスピクセル) 妊婦は出産を控えて、胎児の健康のために健康的な食事を食べて動きに注意する。 ここで、病院を訪問して、定期的に検診受けることもしている。 母親と胎児の健康をもらうことができる産前検査が、費用のために心配している妊婦もいる。 次に、この記事で紹介する産前試算の利点と重要性を調べてみよう。 産前検査:基本情報と重要性 産前検査は妊婦が妊娠期間に受ける医療検診を指す。 検診ごとに産婦人科医は母体と胎児の両方の健康を確認する。 妊婦なら検診の日の体調かどうかにかかわらず、残っていない検査を受け、病院を探すことが重要である。 早い産前検査と周期的な定期検診を受けるならば、医師は可能な合併症をすぐに発見し、それに対する措置を迅速にとって健康な妊娠の状態を維持するようにすることができる。 そして妊娠期間中の胎児が健康にするために有用である。 妊娠時の多満たし生まれた赤ちゃんは、母体の中で、約39〜40注意時間を費やしている。 胎児が子宮の中で発達するために必要な時間があるので、この期間は非常に重要である。 妊娠状態のすべての詳細を医師に話すことは、母親の責任である。 医師は、母親が感じたり観察したすべての変更内容と特異をべきである。 医師は家族、配偶者など、さまざまな事項を質問する。 しかし、医師は、患者の医療情報を秘密に保持する必要が行動強力に準拠必要があるため、心配する必要はない。 産前検査の頻度 これらの定期検査の頻度は、医師が一定の持ち方に応じて異なることができる。 しかし、ほとんどの場合、母親の妊娠周期を注いでいる。 妊娠4〜28駐車場には、月に1回が適切である。 そして28〜36駐車場には、月に2回定期検査を受けなければならない。 36〜41駐車場には、週に1回の定期検査が必要である。 妊娠の間の合併症がある場合には、医師は、一般的な定期検診より多くの回検診をスケジュールすることができる。 このような場合には、配偶者や家族、信頼できる友人を同伴する方が良い。 母親と知人は、医師の勧告を理解し、助けを与えることができる。 ▲母親が出産のために準備すべきものの一つは、定期的な産前検査だ(写真=ⓒウィキメディアコモンズ)…

猫の足は平気に見えるかもしれないが、実際に秘密をたくさん残している。 獲物をとる基本的な機能から、汗を流して衝撃を吸収する役割まで、非常に多様である。 猫の足の9つの興味深い事実を暴いてみよう。 猫足左足、右足漁が別にある 猫も人間のように、よりよく使用する足を持っている。 研究によると、特定のタスクや挑戦的なタスクを実行するときは、特に自分が好む足を使用しており、右足や左足あるいは両足であることもできる。 クイズ大学が行った研究では、オス猫の場合、右足を使用する傾向が強く、一方、メスは左足をより多く使用するという事実が発見された。 もし猫rkよく使う足を知りたい場合は、好きな餌をキャッチ難しいところ置くか、似たような困難な作業を実行するようにして把握することができる。 つま先に歩く 猫は、実際に足の指に歩く。 餌を狙っ狩り本能に起因するもので、このようにつま先を活用して歩いて走るのは、スピードと狩りをするより特化されるように飼いならされた。 猫の足音が静かにも餌さえ猫を認識しない程度だと。 非常に敏感である 猫の足は非常に鋭敏で敏感な方で、所有者が自分の猫の足に触れたとき、これを拒否する反応が表示される理由でもある。 猫の足には、高濃度の神経受容体があるからだが、狩りとのバランスを維持するのに役立つ微調整感覚器官を作る。 この受容体は、猫が餌をキャッチする際に役立つ足裏を通じて質感と圧力、振動を感じるようにしてくれる。 柔軟である 全体的な体と一緒に足、非常に柔軟だが、仮に曲げたり上がり獲物を追跡するのに活用される。 特に木によくギア上がる理由は、前足の爪が木の枝でよく入ることができるよう内側に向くよう作られたからだ。 上がるときに非常に役立ちますが、下がる時はあまり役に立たない。 衝撃吸収剤の役割をする 猫の足することの一つは、まさに衝撃の吸収をするというものである。 経床を歩いたり走るときの足のパッドがクッションの役割をしながらスムーズに着地することが可能になります。 また、静かに動くことができるようしてくれ狩りも有用である。 足グルーミングする 猫は足グルーミングをする足は、完璧なお手入れツールだ。 耳の裏やあごの下、首や顔のような手が届きにくい部分に特に有用である。…

[子育て]蚊刺さ対処法

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On January 30, 2019

写真出処:FotoshopTofs / Pixabay 夏場は近づいてくるのは、蚊の季節が始まることを意味する。 この厄介な虫は傷や皮膚刺激のような一般的な症状からデング熱、ジカウイルスなど生命を脅かす致命的な病気に至るまで人間に被害を与える。 蚊にかまれることを防止するためには、まずこの虫が遊歩道や公園などの屋外で一般家庭に来ることを防がなければならない。 住居周辺にあるプランター、タイヤ、プール、おもちゃ、花粉、鳥水浴大とゴミ箱のような水を保持しているものは、蚊の繁殖地になることがあります。 したがって、毎週掃除しなければならない。 私たちの周りにある蚊の個体数を減らすために、事前の措置をとるたにもかかわらず、この虫はまだ盛んである。 次の行動は蚊が人をかまないようにする方法である。 まず環境保護庁に登録された蚊トゥェチジェを使用することが一つの選択方法である。 この蚊トゥェチジェはレモンユーカリ油、DEET化学物質、パラメンタンディオール、ピカリーディング、2 undecanoneとIR3535などの成分を含有してはならない。 日焼け止めを使用する場合は、防虫剤を最初に使用して日焼け止めを塗らない。 外出するときは、服に身を包むことも、別の方法である。 明るい色系の服を着るなら、なるべく長袖シャツと足首の長さのズボンを着用しなければならない。 ポメトゥリンに処理された服も、市中に流通​​しており、数回の洗浄後にも蚊を追うことができる。 ポメトゥリンは蚊やダニを退治する化学物質であり、テント、パンツ、ブーツ、靴下のような他の製品にも使用することができる。 しかし、あまりにも多く含まれている場合、皮膚刺激を引き起こす可能性がありますので、ポメトゥリンの使用を規制しなければならない。 室内にいるとき網戸がない場合には、窓やドアを閉めるのが良い。 可能な冷暖房システムを活用してください。 夜に寝るときは、ポメトゥリンに処理された蚊帳で蚊を防ぐことができる。 蚊は迷惑存在が、私たちの夏を台無しにならない。 私たちは、彼らよりも一歩先に出て、夏のシーズン中に多くの活動を楽しむならない。

▲ソース= Flickrの 口紅は、大多数の女性が持っている基本的なメイクアップ製品の一つだ。 口紅は、唇をより美しくして印象を明るく照らす効果がある。 シャイアンレンツはインサイダー(Insider)の記事で、「口紅は常に変化が、人々がこれを活用する方法は、常に同じである」と言及して “残念ながら、多くの人々が口紅をしっかり塗る方法を知らない」と付け加えた。 口紅を効果的に使用する方法を以下に紹介する。 1.唇の角質を除去する。 プリマ(Préma)のニコラス・レノンは「口紅を塗る前に、唇の角質をなくさなければならない」と助言した。 唇は、気候変動に敏感で、簡単に剥がれますので角質をよく剥がすことが不可欠である。 有名メイクアップアーティストであり、大面積シスカラーミネラルコスメティックス(Omosis Color Mineral Cosmetics)のディレクターアレハンドロファルコンは「唇の薄い薄片を削除する必要が口紅の色が鮮やかに表現される」と説明した。 2.適切な保湿を提供する。 唇の角質を除去した後は、保湿をしなければならない。 レノンは「肌と唇に十分な水分を提供することはメイクアップのための基本的な準備プロセスである。 肌に水分が多いほど色調化粧がよく食べる」と言って “リップクリームを必ず塗るならない。 ただし、量が過ぎるとバンドルをたてて口紅がよく問いませんので注意しなければならない」と付け加えた。 3.ミネラルファンデーションを重ね塗ります。 ファルコンは口紅がどんどん広がる場合ミネラルファンデーションを使用してみろ助言した。 口紅を塗る前に、少量のミネラルファンデーションを唇の上に塗る。 口紅の色を長持ちするのにも有用である。 4.リップライナーを使用する。 メープルホーリースティックス(Maple Holistics)のカレブ化物は、「リップメイクを強調するリップライナーを使用するのが良い」と説明した。…

周りでよく見ることができるオレンジはさわやか甘くし、健康にも非常に役立つフルーツである。 米国タイム誌が10代のスーパーフードに選ばたりしましたが、それほど栄養価が豊富で、冬の間、不足しやすい成分を補充してくれる。 健康料理専門サイトヘルシー語ペチョ(Healthy Aperture)の創設者リゴンジョーンズは「シトラスは、一般的に添えて食べるすべての食品の味を深くしてくれるようだ」と話した。 オレンジはエネルギーを高めてくれるビタミンCに加えて、カルシウムと食物繊維が含まれている。 特に、赤肉や野菜などの鉄分が豊富な食品を食べるとき、添え食べる場合、減量にも役立ちなる。 また、オレンジの中に含まれているビタミンCは、ストレスを解消してくれる役割もする。 オレンジを購入するときは、フルーツがよく熟した、表面が柔らかく、グリグリして、中が硬いことを確認しなければならない。 皮が変色されていたり、フムルフムルし、腐ったように見える果物は避けるべきである。 さらに、オレンジは、室温で一週間新鮮に保管することができ、冷蔵庫には3週間保管することができる。 また、オレンジをスライスに切ってプラスチック容器に別々に保管すると、果物が乾燥ならない。 別の専門家であると言うリサミラーは、一メディアに掲載した女性の健康関連の記事を通じて「オレンジを食べるときは、手でいちいち皮を剥いたり、果物ナイフを使用して、慎重に皮を取り除く」と助言した。 水や飲料に添加して食べる時は皮を別に除去する必要はない。 オレンジの皮はD-リモネンのような抗がん効果を示す化合物が含まれている。 しかしながら、良い点があれば、悪い点もあるはずだ。 フルーツの酸成分のために、胃酸の逆流症状があらわれることがあるので、一日にあまりにも多くのオレンジを食べてはならない。 ミラーは、一日に推薦するオレンジの量つと伝えた。

(出典= Flickrの) 子供を養育して保護することは、親の責任だが、子供が10代に入ると、このようなことに困難を感じている人が多い。 親たちは、10代の子供は、もはや言うことを聞かないと言う。 これらの子供が家に来たら目も合わさず、自分の部屋に入ってドアを閉じロックしてしまう不平を言う。 次に、どのように10代の子供が心を開いて親と虚心坦懐に話を分かち合うようすることができますか? 独立のための子供の闘争を尊重する 10代の子供が一人でありたいのは自然な成長過程の一部だ。 この時、親がラインを決めておけば、子供はそれをプッシュし続けるいくしかない。 したがって、子供が独立した大人として成長するようにするには、子供の行動を尊重し、親は子どもの安全を守ることができる分だけ介入したほうがよい。 例えば、10代の子供が部屋を乱すか、宿題をしなくても、まず何に親が介入するかどうか、どんなことに介入しなくてもされていると思う。 自己表現の機会を提供 10代の子供が自分自身を表現することができる時間と機会を提供する。 たとえば、子供と向かい合って座っている子供の話をただ耳入ってくれる。 親が忍耐を持って、子供の言葉に開放的な態度を見せると、10代の子供はもう少し素直に自分の気持ちを打ち明けことができる。 会話を交わす過程で親は子供に方向性を提示することができる。 (出典=ピクサーベイ) 独立性と責任のバランスをとる親としてすべきことは、10代の子供が独立性と責任のバランスを取るように知らせることである。 つまり、独立しようとする欲求だけでは何もできない。 10代の子供は自分で責任を育てなければ独立性を認められることができる。 難しいテーマも受け入れる準備する 親は10代の子供がどのようなトピックの話を取り出しても慌てたり恐れていない準備をしなければならない。 そして親も自分の弱点をさらす準備ができてなければならない。 子供は親の行動や態度、話し方を見て、このような事実をすぐ気付く。 だから親が任意のトピックの会話も避けず誠心誠意会話に参加するなら、子供は親を信頼することになり、自分の考えをすべて共有する。 子供が責任を負うし、親は後ろに退く 子供の一挙手一投足に関与するヘリコプター親に対してどのような面では、放任主義を示す必要がある。…

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