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[健康]ドライアイ打破するには?

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▲ソース=ピクサーベイ

最近のノートパソコン、スマートフォンの使用が増え、眼球乾燥症を訴える人も急激に増加している。

目がポクポクして乾燥になりやすい面眼球乾燥症を疑わなければならない。 人工涙液を使用したり、眼球乾燥症が原因で発生する日常生活の問題点について考える前に、眼球乾燥症の原因から調べる必要である。

先に説明したように、眼球乾燥症の原因は、ノートパソコンやスマートフォンなどのデジタルスクリーンである。 ところが、このような機器を使用しなくても、あるいは使用する時間が短くても、眼球乾燥症にかかることがあります。

眼球乾燥症のもう一つの原因としては、抗ヒスタミン剤、抗うつ薬、ナイアシン、さらにエストロゲンのようないくつかの薬です。 また、糖尿病やパーキンソン病などの慢性疾患も眼球乾燥症を誘発する。

何該当事項がないのに、眼球乾燥症が発生した場合、アレルギーやコンタクトレンズが原因であることができる。 このような場合、眼球乾燥症の原因となる要素を完全に削除することができない。 アレルギーは完治されにくく、コンタクトレンズも眼鏡に置き換えることができない場合があるからである。

だからといって一生眼球乾燥症のままで生きることはできない。 眼球乾燥症誘発要素を削除するのは難しい場合は、他の方法を使用する必要がある。 眼球乾燥症を緩和するとすぐに仕事を辞めことはできないです。

まず加湿器を使用してみましょう。 特に冬には加湿器を使用する。 寒い日には、空気が乾燥してから涙がすぐに蒸発する。 暑い日にも加湿器を使用したほうがいいのに、湿気が顔に直接触れないようにする。

喫煙であれば、この機会にタバコを切断するようにする。 専門家たちの研究によると、喫煙も眼球乾燥症を誘発する。

人工涙を使用したことがない場合、人工涙を購入する。 様々なブランドがありますが、防腐剤が入っていない製品を見つける必要があります。 防腐剤は、目の健康を悪化させる。

米国ノースカロライナ大学医学部眼科学助教授リチャード・デイビスは「一般的に眼球乾燥症が日常生活に支障を与えないとしても着実に人工涙液を使用したほうがよい。 眼球乾燥症がひどい場合は、眼科医を探して行かなければならない」と助言した。

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