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[健康]ビリビリした手首の痛み」手根管症候群」の症状は、治療と運動は?

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手根管症候群とは?

手根管症候群とは、手首の前方の手根管が狭くなり、丁寧気に化石が、これ丁寧神経支配領域に異常な症状が現れる病気である。 他の言葉で樹根トンネル症候群と呼ばれることもある。 手根管症候群は、女性が男性より約5倍程度多く発症することが知られたが、主に30〜60歳の間に発生する。

手根管症候群の症状は?

一般的に、手根管症候群の症状は、突然手首の痛みを感じたり、力が抜けて、普段の聞こえなかった手首の音、ボトルキャップを取ったり鍵を回しないほど始まる。 手を繰り返し使用したり、手首の関節を長時間曲げたり伸ばした状態にしておく場合にも、手首の痛みと感覚障害ひどくなる。 また、手が無感覚になるためのものを強く雑誌ず、落とすこともあり、これらの症状がひどくなる場合、手全体の感覚が感じられないこともある。 何よりも手根管症候群がひどくなると、手首の靭帯増えたときの症状が伴うことができ、縫製や箸のように洗練された動作が難しくなる場合もあり、特に注意しなければならない。 手根管症候群の症状としては、親指と第二指、3番目の指がしびれ麻酔なることがありふれている。 突然手首の痛みで終わるのではなく、広くは、肩の痛みも訴えている場合があります。 主に夜間に症状がひどくなる祈るという研究結果がある。

突然手根管症候群が生じる理由は?

正確な原因や誘発因子は知られていなかった。 生活の中で発生するどのような状況が丁寧神経を圧迫してしびれ、痛みを持ってきて、さらに麻痺を誘発すると推測されるだけである。 ただし、腫瘍、妊娠、肥満、糖尿病、甲状腺機能障害がある場合には、高い発生の理由挙げられる。 特に最近では、反復的な家事労働やコンピュータやスマートフォンの使用に手首に過度の負担を与えた場合も、手根管症候群が発生する可能性を高める。

手根管症候群を簡単に調べてみよう

手首の関節を約60秒程度曲げようにするファーレン検査が手根管症候群を調べる最も簡単な方法である。 ファーレン検査で丁寧神経部位に肩こりや麻酔が感じられる手根管症候群とみなす。 また、手首の関節の丁寧神経部位を叩いたり、親指でその部位を圧迫したときに痛みやしびれが表示されたら手根管症候群を疑ってみるに値する。

手根管症候群の動きは?

手根管症候群を防ぐ方法は、まさに運動である。 反復的な手首の使用で発生する場合が多いだけに、キーボードを使用する場合、以下の腕に支持を使用するか、コンピュータの高さを調整すること、手首を曲げたまま長くない生活習慣が手根管症候群の動きとして挙げられる。 指の動きは、指を伸ばし、手首の関節を伸ばし、指を引くストレッチ方法である。 別の手根管症候群の運動方法では、手首のしわの中央から肘に向かって指三本の幅程度の位置を軽く押してくれるマッサージです。 このような運動は、手根管症候群の予防を実生活で簡単に行うことができ推薦する。

手根管症候群の治療は?

手根管症候群の治療は、外科的治療と非手術的治療に分けられる。 非手術的治療には、副木、非ステロイド性抗炎症、ステロイド注射が治療に主に使用される。 また、特定の活動のために症状が誘発された患者の場合には、症状を遅らせたり、進行を止めるためには、活動を中断することをお勧めする。 手根管症候群の症状がひどくなると手根管を広げてくれる外科的手術が行われる。 この手術は、皮膚切開をどのようにするかに応じて、開放性と関節角に分ける。

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