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[健康]冬の、蜂蜜肌作り

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冬季はスキンケアが最も困難な季節である。

冬になると外は、皮膚が破れそう乾燥したが、室内はヒーターが一日中ついていて、肌のタイプに関係なく、皮膚の収縮と弛緩が繰り返される。 したがって、皮膚がより乾燥して角質が起き荒くばさばさになりやすい。

冬でもつやのある蜂蜜肌を作るためにどのように管理すべきか?

水分補給は必須

肌の水分補給は、冬だけでなく、四季を通じて必要な基本的な管理である。 肌に十分な水分を補充するために、保湿剤を十分に塗るのがよい。 肌に水分をよく補ってくれればバリア機能を強化し、角質層を維持し、皮膚保護効果も享受することができる。

冬の保湿製品選ぶ方法

冬場極限の乾燥のために、保湿剤をないバルドン人でも顔がタンギ感じているので取りまとめ正しくなる。 保湿剤は、皮膚に不足している油水分供給と角質が均一に脱落するように手助けするので、肌本来のバリア機能を強化してくれる。 皮膚の油分は、皮脂膜を生成して、水分の蒸発を防いでくれる役割をするので、水分と一緒に油分も重要である。

冬場の保湿剤は軽いジェルタイプではなく、クリームタイプを選択して、保湿効果が長く持続することができるようにしなければならない。

また、肌のバリア機能を回復させてくれる成分が含まれている機能性保湿剤を使用して、皮膚の脂質バリアを強化するのもいい。

蜂蜜肌のために食べなければなら食べ物

保湿剤を用いて、皮膚の表面に油ボスプガムを与えた場合、身体の内部に水分を供給することも重要である。 専門家は、常に「しっとり肌のために水を飲む」と強調する。

過度の飲酒やコーヒーは利尿作用をして、体内の水分を奪っていくので蜂蜜肌をしたい場合は避けた方が良い。 肌のための水分摂取適量は一日1〜2Lである。

また、植物油を摂取することもスキンケア方法である。 植物油は、オリーブ油、ナッツがあり、不飽和脂肪酸であるため、健康にも良い効果がある。

冬のスキンケアのヒント

紫外線は、冬でも、私たちのそばに留まっている。 日焼け止めは外出する場合、常に塗ること必須の化粧品である。 スキーやボードなどのウィンタースポーツを楽しむなら、日焼け止めを厚く塗って肌を保護しなければならない。

冬には温かいお風呂が楽しみである。 暖かい水に身を溶かすストレスが解けだけ肌はますます乾燥になる。 バスは一日1回、15分以内に終えなければなら肌の乾燥や刺激を避けることができる。

季節特性上スキンケアが厳しい冬をよく勝ち抜いた場合蜂蜜肌に生まれ変わることができる。

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