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[健康]劣等感から脱出する。自尊心の高さ法

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(出典=ピクサーベイ)

自己陶酔を持つことは、自信を引き立てて幸福指数を高める。

メリーメイ遠いファッション作家は「自尊心は、自信の尺度」と「自尊心が低い人は、過ぎれるように、自分自身を批判して過度に不安であり、他人の発言に敏感である」と述べた。

専門家によると、自分の低い自尊心が精神的健康と密接に関連している。

テレサニュソム作家によると、低自尊心に隠された信号がある。 ▲すべての謝罪する▲自分の努力を無視する▲意思決定を困難にする▲嘘をつくなどである。

このウインチ心理学者は、「自尊心が高い人は、拒絶、失敗などの感情的な傷からの迅速な回復が可能である」とし「失敗も自分に親切しなければならず、別の観点から見れば、他の人々も同じ過ちを繰り返すことを発見することができる “と述べた。

彼は続いて「賞賛が恐ろしく信じられない場合に感謝表記を練習するのもいい」とし「自分を賞賛する誰かに感謝しながら賞賛を拒否していないことが自尊心を向上させる方法」と述べた。

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