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| ▲出処=ウィキメディア・コモンズ |
健康章高エネルギーレベルとの強力な免疫システム、病気と闘う能力を代弁する。 微生物学者キーとクリースィナンは「精神的健康と幸福、幸福の80％は、長どの健康かにかかっている」と話す。
上記の事実は、腸の健康が健康、感情や、最終的に幸せのレベルにどのような影響を与えるのか理解できるように助ける。
章問題と関連する症状はなく多い。 その中の一つが「章リーク症候群」で、これは循環と脳の毒素を蓄積させ、気分障害のような病気をもたらす。
章リーク症候群を予防するには、適切な運動が不可欠である。 運動時に放出されるエンドルフィンは健康に有益である。 エンドルフィンは脳の報酬として発生し、体に良い印象を与える化学物質である。 運動を介して生成され、身体のシステムを動かして毒素を排出する機能をする。
健康消化管を持つためには、適切な種類の食品を摂取することが重要である。 胃や腸で毒素を排出するには、食物繊維が豊富な食品が有用である。 いつものように食事を食べるより、様々な食品を介して栄養素をまんべんなく摂取することも必要である。
