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[健康]私の耳にだけ聞こえる音?…耳鳴り良い食べ物・原因・症状・治療方法を学ぶ

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耳鳴りは、外部からの音響的な刺激がない状況で耳から聞こえる騒音の主観的な感覚をいう。 耳鳴りは症状がひどくなると、日常生活に支障が生じることがあります。 耳鳴りの原因、症状をはじめ、治療法まで、一度に調べてみよう。

耳鳴りの原因

耳鳴りはヴァルメニエ症候群、難聴、ネイヨムによる内耳障害、聴神経腫瘍などによって発生することができる。 いくつかの抗生物質、利尿、鎮痛剤、抗がん剤のような薬を服用も耳鳴りの原因になることがあります。 ストレス、抑うつ、不安、睡眠障害などの精神的な問題もやはり耳鳴り発症と関連がある。 しかし、耳鳴りの正確な原因はまだ明らかにされなかった。

耳鳴りの症状

完全防音された静かな部屋では、約95%の人が20dB以下の異名を感じている。 これは臨床的に、耳鳴りとしない。 耳震動気になる程度の騒音を感じること異名という。 耳鳴りは主観的な感じなので人ごと聞く音が違う。 耳鳴りの患者のうち、多くの人がセミ泣き声、電車の音、鐘の音などが耳から出ると表現した。

耳鳴りの治療方法

耳鳴りの治療方法としては、薬物療法がある。 科学的に証明された薬剤はないが、耳鳴り伴う症状を軽減する役割をする。 特に精神安定剤、抗うつ薬のような薬剤は、耳鳴りの悪循環を防ぐ。 また、精神科の相談も耳鳴りの治療に有用である。 耳鳴り良い食べ物を摂取するのもいい。 耳鳴りのに良い食べ物としては、トウモロコシ、黒豆、ラムなどがある。 耳鳴りの症状がある時、お酒、タバコ、コーヒーは避けなければならない。

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