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[子育て] ADHDの子供を持つ親のための子育ての指針

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▲ソース= Flickrの

小児期に主に表示される障害」注意欠陥・多動性障害(ADHD)」。 注意力が持続的に気を取られれて多動と衝動性を示す症状が特徴である。 これ不注意、集中できず、意思決定や計画もしっかり絞らない。 ので、お子様のADHDは親に大きな心配事を与えたりする。

だからこれからADHDの子供を育てる親のためのヒントを紹介する。

▲出処=ウィキメディアコモンズ

◆ADHD

ADHDは子供男の子から最も通常に発生する障害には、いくつかの大人のからも発見されることができる。 また、メンタルヘルス障害の一種であるため、同様の症状を示すうつ病や不安感、双極性慈愛のような他の精神疾患と誤診される可能性も高い。 これ両親は医師と十分な相談を分けるのが良い。

ほとんど遺伝によって表示され、他の環境的な要因により、子供だけでなく大人から現れることもある。 米国疾病管理予防センター(CDC)によると、妊娠中の環境毒素にさらされたり、喫煙、飲酒した場合、子供のADHDを引き起こすことができる。 脳損傷と早期分娩もADHD原因である。

しかし、賢明な子育てにADHDを経る子供の症状が好転することができるという見解が出てくる。 研究によると、大声を出したり、批判を否定的な養育方式は、ADHDの子供の心拍数の行動や感情的な反応に非効果的である。 脅迫、体罰する方法も攻撃的に導くことができる。

米クリーブランド・クリニック(Cleveland Clinic)の医師マイケル・マノス(Michael Manos)はこれと関連し、親は時折不満を感じたときに子供たちに使う言葉と対話方式で自らの自己評価をしなければならならないと、子どもたちが簡単ながら述べたり描写する方式に自分自身を説明することができるよう督励しなければならないと指摘した。

▲ソース= Flickrの

◆ADHDの子供の世話のヒント

1.計画を立てる:毎日の計画を立てて、そのまま従うことができなければ、子供が混乱していない。 つまり子が簡単に取ることができる構造的なスケジュールを組まなければならない。 特に朝のスケジュールを子供が好きにそして合理的に作成されたならば、より簡単に一日を過ごすことができる。 また、シンプルで守ることができるスケジュールを取った後、次にすべきことをさせるのが良い。 例えば朝食前にベッドを整理して、うがいをして服を着た後、初めて食事できるようにすること。 週単位で参加できる規則的な活動がある場合、より楽しさを感じることができる。

2.ルールと規律を理解させること:子供をしつけするとき、特定の行為がなぜ間違ってそのような行動の結果が何であるかを説明することが必要である。 一般的によく犯す親の間違いの一つは、規律と処罰を混用して使用するものである。 子供たちに声をあげたり体罰し、あるいはおもちゃや他の報酬として懐柔し、説教したり、結局は頼む悪循環は全く役に立たない。 しつけの最良の方法は、小さな仕事を達成したか達成したとき、これを補償することにより、正しいことをすることを許可するものである。

3.自分の欠点を認識する:親が覚えておかなけれ点の一つは、ADHDの症状の子供が気を取られてやすいということだ。 ので、お子様は注意を払ってないか、真剣に言ったこともきちんと聞かないことができる。 この場合、子供たちに話を出す代わりに、子供たちが苦労しているということを認識して助けてくれるだろう。 特に学校の授業では、特定のトピックについて基づいて行ったり、社会生活の中で友達を作るために困難になることができる。 このとき、親は子どものADHDの状態が子供の行動の1つの根源的な要素として作用していることを理解して留意すべきである。

4.ダイアログの方式を変えること:ADHDの子供たちは、治療のために薬を服用するが、なぜ薬を食べることが重要なのか、対話を通じて悟らせてくれることがより重要である。 薬を食べていないことについて怒って叱らヒットした場合、むしろ子供は、自分の行動についての制御にないと考えをあおる結果のみ生む。

他にも、十分な睡眠と運動も要求される。 子供たちは、エネルギーがあふれので、活力的エネルギーを噴出できるように奨励するのが良い。 また、適切な食事を介して健康を維持できるようにする。

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