By 小中高を卒業したばかりの大学に入った新入生を持つ親なら、別の問題に直面することができる。 すぐに子供が大学生活に適応するかどうかだ。 特に大学の場合は、以前の学校のシステムとは全く異なる学習方法や教授法とライフスタイルが必要なため、なおさら適応が困難に苦しむことができる。 特に時間管理は非常に重要な要素の一つは、多くの様々な科目を適時に沿って行くためには、適切な時間管理が必要である。 しかし、適切に管理していない場合、学業の課題が遅れたり、プロジェクトを仕上げていないなどの問題を起こすことができる。 そしてこれは、ややもすると物理的または精神的なストレスと健康問題を引き起こすことができる。
大学生の学業遅延ヘンテグァ時間管理の重要性、そして親の役割について調べてみよう。
大学生のジンクス、課題先送り
事実学業や課題を先送りする行動は、一見怠惰に見えることがありますが、非常に組織的で献身的な学生でさえ、これらの習慣を持つことができる。 遅延の習慣を呼ぶいくつかの要因のために、学生から最も著しく現れる。 2007年のある調査によると、大学生の80〜90％が学業と関連継続的に延ばす習慣を持つことを示してたが、特にプロジェクトや課題遂行に多く先送りことが分かった。
1995年の「遅延と業務回避」という著書を執筆したジョセフフェラーリとジュディス・ジョンソン、ウィリアムマックコウンは学業の遅れを招く主な認知の歪みが存在するという事実を明らかにした。 例えば、学生が一定のタスクを完了するのに要する時間を過小評価するものである。 一方、課題遂行のために残された時間は過大評価する傾向を見せるという分析だ。
学業の遅れに関するもう一つの重要な要因は、自己疑いだ。 学生が特定のタスクを実行するときに、自分がこれを適切に行うことができないと考えて、むしろ、他のもの、最初になるということ。 加えて、いくつかの先送りの習慣を呼ぶ要因を次のように公開する。
*結果の認識不在：一部の学生は、自分がしようとする特定のタスクと、それをしていないときもたらされる結果に自信ない事故を持っている。 これはまさに幼い年齢に責任を果たす方法を適切に学ばなかったからで、自ら学びいくことが重要である。 例えば一日を作成し先送りの習慣を防止し、時間管理の重要性を呼び覚ますだろう。
*回避しようとする心理：また一部の学生は、自分に与えられた課題や作業をしなくても何が起こっていないこと妙な心理を持っている。 この時、親は子供に責任を遂行することの価値と行動による結果を理解するように教えるのが良い。
*間違ってことの恐怖：時々、自分が適切に仕事をできずに失敗するかと思っ恐れているので仕事を先送りもある。 自分の能力や技術に疑問を持っているので、結果的に与えられた任務を回避するものである。
さらに、学業に関する遅延行動は、いくつかの理由で開発されることもある。 特に、今日の場合、デジタル機器とソーシャルメディアによって容易に集中力を失い、注意が気晴らしになることがありますが、この時は自分でこれらの障害物と気晴らしであることを管理することができる能力を育てなければならない。 例えば、自分がすべきことを最初に実行した後、他の活動を楽しむことができるよう、自らを訓練することである。
他にも仕事を先送りする習慣と関連し、「学習と動機戦略：成功へのガイド」の著者ブルースW.トクメンとデニスA.子ブリーは自分が何をすべきかよく分からなかったりどうすべきかわからない点、そして終盤まで先送りの習慣と圧迫を受けなければならもっとうまくと信じる勘違いなどを挙げた。
先送りの習慣を防ぐには、
しかし、最も重要な問題は、これらの学問の課題やプロジェクトを先送りは精神的健康にも悪影響を与えるという点である。 2007年の研究によると、先送りの習慣を持つ学生は、そうでない学生よりも、ストレスや病気のレベルがより高いことが分かった。 実際には、一部の人々は、これらの遅延の習慣は、すでに生活の一部として定着もするなど、非常に日常的に示されている。 シカゴドゥポル大学の心理学の教授ジョセフフェラーリが実行された調査によると、慢性的に、これらの先送り行動の成人は、なんと20％にもなることが分かった。 これらの主な先送り行動には、請求書を遅くたり、会議に遅れて参加するなど、主に日常的な部分であった。
これに関連し、先送りの習慣や行動を防止することができるいくつかの選択肢を紹介する。
*子供の完璧主義の傾向を把握する：実際に完璧主義の人の性向に仕事を先送りする行動が含まれている。 これ親は子どもの期待と目標設定の基準を下げて、子どもが課題を適切に行うことができるように助けることができるべきである。
*小さなことから完了する：遅延行為を防止するために、短く具体的な日程を提示し、これを簡単に完了することができるようにするのが良い。
児童心理学者であるリサ・ディシンガー博士はこれと関連し、時間管理の価値を強調した。 子供自分の時間を認識するようにした後、以降の日常的な業務を遂行するのに時間制限を設けるようにするものである。 これらの方法は、時間管理を体系的に構築することができる能力を養うことができ、これにより、制限時間内に仕事を済ませることを学ぶことができるのだ。 そして、親の指示がなくても一人で、各課題にどのように多くの時間がかかるの推定することができるようになる。
