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小テストからの人生を根こそぎ変えることができる通知、修学能力などの試験は、受験生たちに多くのストレスを抱かせる。
試験が間近に迫った受験生は、無理な勉強をしてはいけないし、どの程度の頭を休ませた方が良い。 あまりにも自分を追い込ん付ける脳は必要な情報を受け入れない。 本と整理ノートをフᇀオみる例の問題はなるべく緩めない方がいい。
緊張を解放することも重要である。 映画、スパ、ネイルアートなども大丈夫です。 できるだけ体が快適でなければ試験日のコンディションを最高に引き上げることができる。
試験前受験生は緊張している場合が多く、特に試験の前日の夜には、眠れない場合が多い。
試験前日には、まず身分証明書と筆記用具などを必ずチェックする必要があり許可があれば、ノイズ防止用の耳栓は持って行くよいも良い。 また、試験を受けた後、ホテルで宿泊なら予約を確認してください。 もちろんやすい服を持っていくことも忘れない。
修学能力などの試験では、携帯電話を所持してはならない。 したがって、最初から試験日家に置いてくるのが良い。
複数のアラームを設定する。 早起きが難しい面複数のアラームを設定するのが良い寝坊寝て数ヶ月の間に準備した試験を台無しにしない。
そしてお祝いの計画を立てるのもいい。 試験後、自分が最善の能力を発揮したことを知っているので試験後に自分自身を補償する時間を持つ。
自分に自ら自信を持って励ます。 自分にあなたことができ、後悔せずに試験を受けること心の中で決心するのもいい。
迷信を信じない。 多少愚かに見えることがありますが、自分自身を気持ちよくすることが必要であり、幸運のシャツがある場合に着てもいい。
ストレス受けてはならない。 その状態では、最良の結果を期待することは難しい。 大きな息を吸って緊張をほぐしなさい。
試験について話していない方がいい。 試験を行った後でも、試験について話さない。 結果出るまで受験生は継続ストレス受けることになる。
