Month: March 2018

親は子供のすべての必要を満たす接触にあらゆる努力をする。 しかし、このような積極的な心は子供たちが食習慣において非常に難しく容易に大きなストレスに作用することができる。 事実子供たちは、健康食品ではなく、お菓子やデザートなどの甘い食べ物を好むからだが、この時、親は子供が他の栄養食を食べるように奨励することが最も好ましい。 子供の食生活の改善に役立つヒントを公開する。 様々な種類の健康食品を追加する 親がすべきことの一つは、まさに子供の選択基準に、より多くの種類の健康食品や食品を追加するものである。 もちろん子供知らないうちに進行するのが良い。 この方法は、子供の毎日の推奨栄養摂取を最大限にするために大きな助けになる。 例えば、ニンジンが嫌いな子供なら、目に見えて見えるようにしておくことなく、密かにニンジンのか分からないようにレシピに追加するものである。 この方法でオムレツにビットを追加することもでき、他の肉料理に野菜を混合することができる。 子供たちは、自分が嫌いな野菜を食べたのかも知らない。 親の食習慣も重要 子供たちが嫌いといって、まったく与えなければ、子供は最初からこのような食品を口にも持って行かないだろう。 事実、子供の食習慣は、親の行動から多くの影響を受けるため、特に親の正しい食習慣が最も重要することができる。 例えば、親も嫌い食べない食べ物を自分に与えたなら、子供も同じように食べていないのだ。 この時、心に入っていない材料で作ることができつなぐ複数のレシピを探してみるのがよい。 ほとんどのレシピは、地味な味よりは、すべての材料の味が豊かに染み込んだ個性的な味を私になるだろう。 親の行動や習慣は、子供たちの食習慣にも影響を与えるだけに、親は自分だけの方法で子供たちが嫌いな食べ物に興味を持つようにすることが重要である。 これ家族がみな健康的な食事と食事を楽しむことができようにして、より効果的である。 食事の時間は、すべて一緒に 朝食と昼食、そして夕食の時間は、すべての家族が一緒に集まることが望ましい。 もちろん、すべてそれぞれのスケジュールがあり、これらのルールを厳格に問うことは、できないことがあります。 しかし、少なくとも子供と一緒に食事をすることができる空の時間を見つけてみよう努力する。 家族全員が集まって一緒に食事をすると、子供が突然食欲がないと食事をスキップも減らすことができ、食事の時間自体が家族の集まりと考えることができてよい。 また、この時間には、子供の学校生活の会話や食品および栄養など、さまざまなトピックを子供より多くの相互作用をすることができる。 これらの家族全員が食事は実際に子供と大人の両方に健康増進の効果をもたらす。 少なくとも週3回以上の家族の食事をするようにして、子どもと大人の両方適正な体重を維持し、健康を図るのがよい。 もし祖父母やその他の患者の家族がいる場合は、この時は、様々な乳製品や果物、野菜など、より多くの健康食品を追加されるため、自然子供が摂取する確率も増加する。 旬の野菜や果物で食事を構成する 旬の果物や野菜は、健康を向上させる大きな助けになる。 そして子供が一年中、さらに様々な栄養素やミネラル、ビタミンを摂取することができるようにし、より良い成長、発達、筋力、そして免疫力を持つことができる。 また、これらの食習慣は、子供が毎シーズンごとに異なる種類の果物や野菜を食べることに慣れようにしてくれる。 これはおかず苦情やその他の不正な食習慣も矯正してくれることができていいのに、親の立場でも、旬の食品がより手頃な価格だけ生活費も節約できて良い。 専門家の助け求める フライドチキンやステーキ、アイスクリームなどではなく、他の健康食を子供にもっと多く摂取するように奨励することはなかなか難しいことである。 しかし、親が親の線でなければならないすべての努力を注ぎ込みたにもかかわらず、子どもの食習慣が改善されない場合、現在の専門的な支援を受けて見る必要がある。 栄養士や健康の専門家との相談を通じ、子供たちに直接栄養食品を与える代わりに、特定の食事療法を活用するものである。 これらの専門家は、子供の好みに応じて動作する様々なアプローチを使用して、子供の食習慣をゆっくり改善させてくれることができる。

家族と一緒に過ごす時間は祝福であるが、一方では心配の種でもある。 毎回外出するたびに費用がかなりかかるから。 子供たちと一緒に遊園地に行ってチケットを支払いして外食一度だけしても、瞬時にたくさんのお金を使うようになる。 幸いなことに多くのお金をかけずに、家族と一緒に時間を過ごすことができる方法がある。 ライフ専門雑誌リアルシンプルで家族と一緒にすることができる無料の人気アクティビティを紹介した。 この週末には、遊園地や映画館、キッズカフェ代わりに、以下の活動に挑戦してみるのはどうだろうか。 1.家の中「私たちの砦」の建設する 私の中に眠っている建築家の本能、エンジニアの精神を起こしてみよう。 タンスの中にある枕、毛布、そしてイスと傘を動員し、リビングルームに「私たちの要塞」を立ててみてはどうだろうか？ 快適な要塞の中で本も読んで、タブレットで映画も見て、おやつを食べて楽しい時間を過ごす間一層子供と近くなることがある。 2.ヨガする ヨガはストレスを解消することができる活動であるが、子供たちにヨガを教えるクラスは、通常、非常に高価である。 しかし、ユーチューブで見ることができるコズミックキッズヨガ（Cosmic Kids Yoga）を活用すれば、子どもたちと基礎的なヨガの動作を一緒にし、運動することができる。 コスミックキッズヨガは毎編ごとに話が変わりますので子供たちは、映像を見て考えて動き、楽しい時間を過ごすことができる。 3.ハイキング ハイキングも家族と一緒にすることができる優れた活動である。 ほとんどのハイキング道はお金を出さなくても行くことができる。 家の近くに山がない場合は近くの公園や丘を利用してもよい。 4.宝探し 宝探しは、創造性を存分に発揮できるゲームであり、家族と一緒に体を動かし頭を送るにも適したゲームである。 手がかりは、家の中に隠されてもよく、近所の公園などに隠しておくこともできる。 勝者が占める上も途方もする必要はない。 例えばその日の夕方のメニューを選択することができる権限やどのような映画を見るかの選択を与えることで賞を置き換えることもできる。 5.ディップする 海の近くに住んでいる場合。 自然が作ってくれた遊園地の隣に住んでいるか、同じだ。 こぶの近くに海がないとしても、近いプールや噴水の近くを探してもよい。 それさえも難しいいない場合の庭にスプリンクラーをオンまたはベランダに簡易プールを作成水遊びを楽しんでもいい。 6.「ムービーナイト」に参加する 夏には公園や公営駐車場などで無料で映画を上映する、いわゆるムービーナイトイベントがあちこちで開かれる。 私の住む地域にムービーナイトイベントをしませか探してみましょう。 キャンプ用の椅子やグヌルマクテントやマット、家で食べるの距離を取りまとめならば、すぐにそこに映画館になる。 運が良ければ、ミュージシャンやアーティストの無料公演を観覧することもできる。 7.テーマピクニックへ ピクニックは、元の費用がほとんどかからない活動であるが、いくつかのテーマを適用して風変わりなピクニックを楽しんでみてはいかが？ たとえば、最近の子供たちが夢中になっているアニメがある場合は、映画の中の主人公の顔をマスクにし、漫画の中にしばしば登場する食べ物を準備した後、子どもたちと一緒に泥のパイを作ってみるのだ。 ピクニックお弁当を準備するには、いろいろな材料を買っているが、それでもレストランで外​​食一度することよりもはるかに安い。 8.凧 風がよく吹く日にはピクニックの最後を飾るの活動に凧を飛ばして見るのがどうかな？ 直接接続を設計し、のようにするだけでも、非常に楽しい時間になります。 9.ボランティア活動する 地域の非営利団体を訪ねボランティア活動をすることも、家族との絆を築くに適している。 食事の準備する、植樹、貧困層の子供のための学用品伝達することをはじめ、私たちは、地域社会のためにできることは多い。...

写真出処：ウィキメディア 油流出は鳥が直面している最大の問題の一つだ。 少量の流出も油が鳥の羽にアンせると、大きな問題が発生するからである。 油流出の鳥が生き残るも、長期的に悪影響を受ける。 生物学実習ジャーナルは1日油流出や鳥への影響に関する研究を発表した。 研究の責任者であるイワンマック共和国は、鳥の羽の重要性を強調した。 羽は、彼らがどのくらい、どのように迅速に飛び、その速度を維持できるかどうかを決定するためであると述べた。 マギー丹羽研究者は、実験のために、長いくちばし真東洋紡の翼に様々な量の原油を埋葬された。 これらソフト筆を使って鳥の翼に原油を塗った後、新しいの風洞に解放した。 結果は、原油の使用量に応じて異なっていた。 20％未満では、鳥が同じ量のエネルギーを飛行に使用した。 30％のとき、新しい45％より多くのエネルギーを使用して飛んでいった。 翼のついた原油の塊が、少なくとも漏れ飛ぶために、より多くの力を使わなければならいた。 渡り鳥にとって原油は追加の重量に作用する。 マギー丹羽チームは、これをオイルドラッグと呼んだ。 オス渡り鳥は交配のためにできるだけ早く移住して雌の巣を作って選択を受けなければならため、油流出はさらに深刻な問題となる。 この他にも翼に油が付着した場合、攻撃を受けた時避ける反応時間が遅くなったと語った。 渡り鳥は、気候変動と食糧不足に多くの問題に直面している。 したがって、油流出だけでも減らす鳥が生きていくのに役立つことができると、Macモルモットは言った。