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Discover the Magic of JP-Moontore: Where Memories are Made

Month: January 2019

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戦争地域に居住する人々は、精神衛生上の問題がある調査結果が出た。 海外メディア「ファーストポスト」によると、25年以上の大小の戦争が発生するカシミール領の住民の精神健康の問題が顕著に増加したことが分かった。 今回の調査結果は、保健機関の恩恵を受けられない脆弱な人々を対象とした、とても限られた研究に基づいている。 今回の調査は、1985年スリナガル州精神衛生疾患病院で治療を受けた患者数と、現在の患者数に基づいている。 この記録によると、1985年当時、唯一の精神病院だったSPDHで精神疾患の数が775人から2015年に13万人に大幅に増加した。 精神疾患の数が大幅に増加し、主要地域の病院で精神科診療を受けることができ、個人病院でも精神科診療が行われている。 個人病院を訪れる人々は(そして、これはかなりの数である)は、報告されなかった。 これらの理由から、1985年から2015年までのウェリェ診療記録に大きな抜け穴があると現地の専門家たちは説明した。 しかし、この地域での精神疾患の増加は、他の研究も裏付けしている。 長い間、カシミール全域で紛争が蔓延してきたので、精神疾患の推定研究はカシミール地域の蔓延精神病研究を後押ししてくれる。 現地精神科医は、ジャムを含むカシミール州に居住する人々の精神衛生上の問題を即座にも長期的に対処するための予防および治療の次元で構成された総合的な精神的健康プログラムを構想したことは重要であると伝えた。 カシミール州精神科医師は、「新しい精神の健康プログラムは、患者に健康に必要な事項を取りまとめて大衆の精神病に対する認識を高め、公共病院で家庭を中心と精神疾患を治療することができるだろう」と予想した。

写真出処:ウィキメディア 科学者たちは、米国ワシントン州ピュージェットサウンド地域で犬を利用してシャチの糞を捜している。 研究者は、この地域の水がどのよう汚染されたかについての手掛かりを調査中だ。 ワシントン大学の保全生物学センターの泉らしく人が発見するのが難しいという点を考慮しての嗅覚にシャチ糞を見つけることにした。 「彼はシャチの糞は、海水と同様の色であり、サケのにおいがする」と彼は説明した。 また、大便は海水と一緒に前後に浮い通ったり、沈みもある。 このように複雑な状況でも、犬は遠く離れたところにあるシャチ代弁臭まで取ることができるとする。 犬が歩いたり走って行って臭いのもとを見つけることができる陸地とは異なりらしくの犬犬たちの信号を読み取ることができる訓練士やボートに乗っている。 犬の信号を送信する訓練士が船を運転する。 信号は非常に微細な鼻の動きである。 「犬はそれぞれの鼻を動かして信号を送信する方法がある」とらしくは言った。 らしくは2007年からシャチの排泄物を研究し始めた。 科学者たちは、サンプルから検出された毒素やホルモンにシャチが自発的に中絶を経験したかの子シャチが生まれた時の死亡したのかを研究している。 らしくによると、66%のシャチが妊娠や出産の問題を苦しむ。 らしくは「シャチは食糧が不足している。 十分な量の食べ物を食べないと妊娠の難しさを経験する」と述べた。

スクワット、突進、プランクを30日間続けて運動法が人気を集めている。 フランクの場合腕の上部を床に向かって伏せ伸ばした姿勢で支える単純な運動であるが、全身の筋肉をまんべんなく使う。 30日間の激しい運動の世界に入ってみよう。 ▲正しいフランク姿勢(出典=ラムステインエアベース) フランク姿勢 プランクを開始するには、まず基本的な姿勢をとらなければならない。 体を上方向にスライド上げようかのように姿勢をとる。 肩のすぐ下で、肘を使って体をスライドさせて上げ姿勢を維持する。 などをまっすぐにして顎を差し出すする。 この姿勢で腹部を折り返す。 プランクの姿勢を少なくとも20秒で30秒程度維持する。 1分間の休憩を取って、同じ姿勢を3〜5回程度繰り返す。 フランクの効果フランクは、体に有益な影響を与える。 まず筋肉を目的とする運動であるため、腹部を鍛えている。 夢の腹筋を得ようとする場合、プランクの姿勢をして腹部の筋肉を育てることができる。 肩と首の周りの筋肉の柔軟性も向上する。 スクワット 太ももが膝と水平になるまで座った動作で最も基本的な下半身の運動である。 運動部位は太ももに運動が筋肉は大腿四頭ドキドキ、大殿筋、スルグルゴクグンある。 ▲フランク姿勢の変形(出典=ピクサーベイ) 突進 代表的な足の動きの一つとして、太ももとお尻の弾力性を与え、下半身筋力を強化する動きである。 自分の体重を利用して実施しても、十分な刺激を感じることができるが、より強い運動効果をしたい場合は、ダンベルやバーベルを利用して、ゆっくりと運動するのが良い。 ▲フランク姿勢は2分程度は堪えなければならない(出典=ウィキメディアコモンズ) 一般的なフランク間違い フランク運動をするときは、適切な呼吸と姿勢が必要である。 プランクをするとき最もよく犯す間違いは、身体の並べ替えが正しくある。 肘、首、背中、足が常に日付で維持されなければならない。 これらのミスはあまり運動効果に影響を与えないかもしれない。 しかし、ミスが繰り返されると怪我や身体的苦痛が続き、姿勢を改善していない。.

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犬が最も一般的に取ることができる病気は皮膚疾患である。 犬の皮膚病の原因は、虫刺されから感染まで非常に多様である。 犬は、皮膚疾患にかかる傷付けるか、または過度に舐めたり、不快な気配を明確に示すため、発症するかどうかを簡単に確認することができる。 そして人が主にかかる皮膚疾患のほとんどが犬にも発生する。 サイエンスデイリーによると、犬の皮膚病のタイプは、急性から慢性まで様々な形態を帯びる。 概して、免疫システムの機能の欠乏が原因で誘発されるが、感染性皮膚疾患にも伝染と非伝染性の形で分類することができる。 伝染性皮膚感染症には、寄生虫や細菌、菌類、ウイルス性皮膚疾患などがある。 アレルギー性皮膚炎 子犬はグルーミング製品のような特定の商品や食品、花粉や虫刺されのような環境的刺激要因にアレルギーが誘発されることができる。 犬も人のようにアレルギーが誘発されると、常に傷付けるか、または発疹が現れる。 環境的刺激要因に誘発されるアレルギーは、触れたり、呼吸によって皮膚反応を起こすことができる。 料理に誘発されるアレルギーは、正確に調べる難しいが、食事の調節に管理が可能である。 子犬が取ることができる最も一般的なアレルギーはノミアレルギー性皮膚炎(FAD)にノミの唾液に反応するアレルギーだ。 ノミアレルギーのある犬ノミの唾液に感染すると、皮膚が赤く上がってき炎症が生じる。 真菌感染症 真菌に感染した犬は耳を傷付けるか、または足を舐め砕く行動を止めることができない。 この感染症は、真菌が育つことができる空間である足や耳、主に発生する。 真菌感染症は、非伝染性の皮膚疾患であり、簡単に治療が可能である。 迅速に診断を下すことができ、治療にも迅速に反応する。 しかし、いくつかの重症な場合獣医は問題を解決するために、経口治療薬とバス療法を並行処方することもある。 膿痂疹 膿痂疹は、細菌性感染症に犬が主にかかる。 膿痂疹は、膿に満ちた水泡が広がること水泡が消灯かさぶたが生じる。 膿痂疹は、主に毛のない腹部を中心に表示される。 この感染症は、深刻ではないん局所溶液で簡単に治すことができる。 しかし、いくつかは、全身に広がって成犬になるまで継続されることもある。 退屈 フケにつながることができる脂性肌と呼ぶこともできる。 退屈は遺伝的な要因であり、犬の時から発生して生涯続くか、アレルギーやホルモンの不均衡に誘発されることができる。 退屈は犬の皮膚が油性の状態が維持されると発生することができ、フケが起こることもある。 しかし、アレルギーやホルモンの不均衡のような他の健康上の問題に起因する合併症のために退屈にかかることがあります。 この場合、再発を防止することができる治療が必要である。 白癬 菌類感染による皮膚疾患である。 白癬は本すべての部位で発生する可能性が、主に頭、足、耳、前足など布陣する。 皮膚に炎症やうろこで覆われ、病変が発生し、これ人にも感染することができる。 この疾患は、伝染性が非常に強いので、のように育てる他のペットや人への感染を避けるために、すぐに治療しなければならない。 特に生後1年未満の子犬が脆弱である。 獣医は、この病気の治療のために、主に抗菌剤を処方する。 先端肉芽腫 思いやり性皮膚炎としても知られている。 犬が足や足などの特定の部位を過度に舐め自ら傷を誘発すること脱毛や紅斑、さらにオープン傷が生じることもある。 この病気は、犬が同じ部位を続けるなめるための治療ができない場合もあります。 執着的な舐める症状は、不安に関連する行動であり、退屈や分離不安、社交性の欠如、その他のストレスなどが原因とされる。 この病気は、舐める行動を中断することから始めることができ、獣医は犬が自害を中断することができるよう抗不安薬を処方することもある。...

写真出処:ピクサーベイ オーストラリアのクイーンズランド大学のマットサンダース臨床心理学の教授が創案した3Pユクアボプが注目を集めている 正(Positive)Parenting(育児)Program(プログラム)の略である3P育児は子供を育てるおり肯定の道導くことが目的のユクアボプある。 「家庭の心理」学術誌でサンダースは3P育児の目標は、親の技術、知識、および自信を高め、これにより、増加している小児および青年の感情や問題行動の数を減らす記述した。 しつけは強い家族関係を形成して、肯定的なコミュニケーションとの関係に集中することを目的とする。 3P育児は、親が子育てに自信を持つことができるように助けてくれる。 育児にストレスが減るということは、子供たちがストレスのない環境で育つことを意味する。 子供の年齢に関係なく、このユクアボプには、5つの重要な原則があります。 まず、親は子供のために安全でエキサイティングな環境を造成してリスクなしの環境をナビゲートすることができるようにしてくれるとする。 第二に、多くの関心を与え、新たな考えをすることができ助け子供の肯定的な学習が可能な環境を造成してくれる。 第三に、親は子供をしつけする上で、解決しなければならない。 境界とそれに伴う責任を設定してくれ一貫して実行する必要がある。 第四に、親は子供たちと一緒に現実的な期待を設定する必要がある。 常に許す準備ができている必要があり、他の子供と比較してはならない。 第五に、親は自分の世話を見落としてはならない。 自分をまず世話とき子供の世話をすることができる。

子犬が、加齢とともに愛する心と切なさは大きくなる。 ますます力がなく、よく走らず寝たきりの犬を見ると、心の片隅にスリゴ心配されるものだ。 以前ほどの活気は取り戻さなくても元気な姿で長くする方法がないか。 さらに細心の健康管理が必要な老齢犬の世話法を調べてみよう。 運動は依然として重要である 老齢犬は子供の頃のように走り回っているのは難しいですが、まだ運動は必須だ。 関節をマッサージして、関節疾患を緩和して動くようにすることも重要である。 老齢犬は定期的に散歩をさせてこそが、過度に長い時間歩くのは無理になることがあります。 水泳は、関節を緩めて筋力を向上させるためになって老齢犬に良い運動です。 病気にかかったか頻繁に確認する ほとんどの犬は7歳入ると老齢犬とみなす。 「米国獣医ニュース(Veterinary Practice News)」に掲載された記事によると、ほとんどの犬の所有者は、老年期に入った犬の保護を見落としていることが分かった。 安楽死以外の他の方法がない多くのペットが長年に渡って放置されているが、これは猫よりも犬の場合程度がより深刻となった。 老齢犬は関節炎や視力や聴力減退、筋肉痛、脱毛、癌などの病気にかかることがあります。 以上の症状が現れたときは、適切に病院を見つけて治療を受けるてう。 可能な限りの犬が快適に残りを送信できるように手助けする必要がある。 老化は避けられないが、少なくとも犬がその時期を幸せによく渡すことができるよう支援することはできる。 健康食を提供する 老齢犬に健康食を着実に提供するのもよい方法である。 子犬は、すでに免疫システムが弱体化されているので、加工食品は、できるだけ離れているのが良い。 財政的に余裕がある場合は、関節痛に良いメチルスルホニルメタン(MSM)や筋肉に良いグルコサミンなどのサプリメントを与えることも有用である。 安全な環境を作ってくれる 老齢犬を育てる場合は、つの安全のために、環境を変える必要がある。 犬がぶつかって怪我をしたり危険なことがあるものは、一方に置いて事故を防止しなければならない。 犬のボウルと水のボウルは、並んで置かれて、犬が迷わないようにし、関節や骨に無理が少ないいく校正式ベッド(orthopedic bed)も用意するのが良い。 老齢犬は体温と周囲温度の変化に敏感なので、あまりにも暑くなく、毛の手入れをしてくれて、夜の気温がいっぱいになると、ヒーターや毛布を準備する。 定期的に毛を手入れする.

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▲ソース=ピクサーベイ ブルーベリーは、夏最も人気を集めておやつの一つとして知られており、多くの人が朝食時にシリアルに添えて食べる果物でもある。 栄養学者ミーガンウェアはメディカルニューストゥデイ(Medical News Today)の記事を通じて「ブルーベリーは味も良く栄養素が豊富な果物である」と説明した。 ブルーベリーは心臓病や癌から身体を保護するために役立つことがあり、精神の健康、骨の健康および血圧維持にも効果的な成分を備えている。 ブルーベリーはフラボノイド系の「アントシアニン(Anthocyanin)」成分により紫色を帯びる。 アントシアニンは抗酸化剤も知られており、糖尿病、肥満や心臓病のリスクを低減など、多くの健康上の利点を持っている。 だけでなく、皮膚や毛髪の健康を向上し、エネルギーを増加させ、体重減少にも役立つ。 ウェアは「ブルーベリーには、鉄、リン、カルシウム、マグネシウム、マンガン、亜鉛、ビタミンKが含まれている」と言及した。 このビタミンやミネラルは、すべての骨を強化させるために有益である。 鉄と亜鉛は、関節の柔軟性と強度を維持するために必要である。 ブルーベリーカップには24%のビタミンCが含まれており、有害な紫外線や大気汚染に起因する皮膚の損傷を防止する。 ビタミンCは、コラーゲンの生成を助け、しわをなくし、肌のキメを改善するのに有効である。 血圧を健康に維持するために、ナトリウムを少なく摂取しなければならない。 ブルーベリーの中にナトリウムがほとんどありませんが、カルシウム、カリウム、およびマグネシウムは多く含有している。 このようなミネラルが不足している食事は、高血圧の問題を引き起こすことができる。 2015年に発表された研究は、メタボリックシンドロームを患っている人が6週間、毎日ブルーベリーを摂取したが、血圧に問題がなかったと述べている。

▲ソース=ピクサーベイ 長時間運転や長時間のコンピュータの使用、重いもの持ち上げるなどで肩が束か、丸く曲がった肩が作成されることができる。 オンライン健康媒体ペインアシストに掲載された記事によると、長時間グブジョンハゲ座っている肩翼と首の間の筋肉に負担を与えることができ、首の前面に過度に曲げなど首の痛みや肩の筋肉痛の原因となることができる。 次は、ペインアシストが指摘する筋肉痛防止法である。 1.長い時間体を曲げた姿勢でいないこと。 仕事の性質上、このような姿勢を避けることができない場合は、時々立ち上がってストレッチをすることを忘れてはならない。 2.運動をひどくないこと。 腰痛を防ぐことができる運動をするが、肩を丸くする動作を過度にすることをやめなさい。 一方、曲がった肩を正すためにしようとすることができる運動は、以下の通りである。 1.月のプレス運動法 月にプレスは、家庭用鉄棒やホームトレーニング器具がなくても行うことができる屋内運動である。 ドアにメダルリミョンソ手のひらを肩の高さよりも少し上に置いて、両手を両側出入口に向かって足を前に踏み出してください。 そして、手を握って胸を前方にスライドさせてよ。 胸、胸の部分、肩周辺が十分に伸ばすことが? 感じたら、これを繰り返す。 2.フォームローラー運動法 フォームローラー運動法は、脊椎側弯症やカメの首症候群を解決するのに最適な家庭用運動器具である。 フォームローラーを使用して向かって高くゆっくりとお尻を持ち上げて自分のすべての体重をフォームローラーの上にのせる。 ゆっくりフォームローラーを等のせたまま前後にスライドさせてよ。 また、曲がった肩を作る悪い姿勢を避けよう。 このような努力にも長期間肩の痛みが緩和されない場合、必ず痛み医学を訪問し専門家の助けを受けなければならない。

写真出処:ウィキメディア 日本で育った鯉は日本国外で育った鯉よりも長く生きることが知られている。 日本に住む鯉は、平均40年には、日本国外の地域は15年まで住んでいる。 この中でハナコ(Hanako)と呼ばれるこの鯉は220年という歴史的な記録を立てることもした。 このような寿命の差がある理由は何だろうか? 寿命に影響を与えるいくつかの要因は、次のとおりである。 まず、日本とは違って、外国の飼育係が育てたコイはすぐに育つために必要以上の餌を食べるようになっ肥満と早期死亡につながる。 結果的にこれが外国で育つ鯉の寿命を短くさせた。 一方、日本の飼育係は、夏に大きな水移し、自然な方法で食べていけるようにする。 第二に、日本の鯉は、他の国の鯉よりも越冬に多くの時間を費やしている。 日本の飼育係は、鯉が冬眠を追いつくために池を温めていない。 一方、外国飼育係は、夏の温度まで池を温めて冬眠期間を省略する。 つまり、「冬季」は鯉の寿命を大幅に増やす。 要約すると、鯉の寿命はどれだけの世話かによって決まる。 適切な餌ときれいな池が鯉がどこから来たにかかわらず、鯉の寿命を延長する方法である。

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