Month: January 2019

[子育て]カラスは、将来を計画するようにスマートである

By news.any

In parenting

On January 11, 2019

写真出処：Flickrの研究によると、カラスは自制心を認識するにあたり、チンパンジーとほぼ同じ水準である。大きなカラスは、彼らが監視されているという事実を把握することができカラスは、パズルを解くことができる。これは、人間の子供と猿に次ぐ技術である。スウェーデンのルンド大学の科学者たちはカラスが未来を計画する能力があることを発見した。認知動物学者マティアス・オスバーツは5匹の大きなカラスにパズルを与えた。そんな後のパズルボックス内の特定のツールを取り出して餌を得る方法を教えた。するとカラスはツールを使用したり、あるいは使用せずに、まずパズルボックスを開こうとした。雌大きなカラスは何のツールを使用せずにボックスを開いた残りの大カラスも86％が適切なツールを選んでボックスを開いた。彼らはまた、他の実験ではカラスに人間から食べ物の報酬を受けるためにトークンを使用するように教えた。カラス持ち上がる人から餌を受けるために、適切なトークンを選択して使用した。カバーダイはNPRとのインタビューで、「カラスも、より大きな報酬を得るために多くの時間を投資しなければならないという事実を知った。したがってカラスが、将来的に得ることができる報酬の価値を予測して動くという事実を突き止めた」と述べた。研究者たちは、カラスが類人猿と同様の成果を見せ、認知の進化論についての調査をすることができる道を開いてくれいくつかの新しいの頭脳がスマートであることを示していると説明した。しかし、ケンブリッジ大学の心理学教授であるマーカス見クレはサイエンティフィックアメリカンとのインタビューで、「やっと5匹にしかならない指折り程度の実験群が全体カラスを代表ません」と研究のための問題点を指摘した。

parenting

[子育て]子供時代のストレスや親との分離に起因する心理的影響

By news.any

On January 10, 2019

最近では、アメリカ南部の国境で家族と離れた移民の子供2,000人以上が拘束されているという悲報が数か月の間に、世界の人々の注目を集めている。これは不法に国境を越えた移民を犯罪者とみなす関係の移民政策である。さらに一歳の子供でさえ他のアクションを待って拘束された。子供の感情や精神的な幸福を無視した今回の政策は、国際的な非難の対象となっており、それに伴う問題も提起されている。スタンフォード大学のイアンH.ゴットリーブ心理学教授によると、家族との断絶は、本来の故郷ですでに苦労をして、アメリカまで長く険しい道のりを経子供たちに、追加の外傷を抱かいる。特に、家族と再会した後でも、家族に何が起こるか予測することはできません既存の潜在的なされていた苦しみと恐怖、絶望、憂鬱などの感情が悪化する恐れがある。これはまた、生活能力の歪みにもつながる可能性があります。ゴットリーブ教授は研究を通じて、人生の初期のストレスがうつ病と自殺衝動に大きな影響を与えるという事実を明らかにした。また、このストレスが脳の発達とうつ病の治療、子供のうつ病の予防措置にどのような影響を与えるかも研究した。親-子供の分離の心理学的影響ゴットリーブ教授は「子供が親と落ちる精神的な外傷がもたらされることがある」と指摘した。数多くの研究結果によると、子供の感情幸せは親に依存することができる。親の支援と子育ては、子供の健全な発展に重要な要素だ。親は子供の感情調節を助け避けることができない事件に起因する心理学的問題から子供を保護することができる。そのため、子供を親と切り離されると、事実上、これらの保護メカニズムを削除と同じだ。その結果、想像すらできない苦痛がもたらされる。保護施設に慣れた子供を調査した結果、親との分離に正常な発達が阻害されており、精神的、心理的な満足して側面から、長期的に否定的な結果が表示されるという事実を確認した。ゴットリーブ教授の研究チームは、子供の頃つらい経験にさらされた子供は、行動と生物学的発達に否定的に影響を与えるという事実を明らかにした。幼年時代の心理学的ストレスの多い状況にさらさによるチャン・短期の影響ゴットリーブ教授は「幼年時代のストレスは、精神病理と心理的な症状と身体障害を伴う子どもの行動上の問題と関連がある」とし「これは即時であり、長期的な結果につながったc。特に親と長い間隔離されると、ストレスが程度が深刻化して蓄積することができる」と説明した。子供が精神的外傷をもたらすほどのストレスを受ける状況にさらされる場合には、身体はコルチゾールというストレスホルモンを排出する。コルチゾールの数値が高いほど、脳に否定的に影響を及ぼし、ニューロンの成長を阻害して、脳の海馬のサイズを縮小する。また、感情を効果的に調節する脳の構造にも影響を及ぼし、うつ病と不安が深刻化してこのような状態が行動に表出される。児童のストレスの影響を軽減するゴットリーブ教授は「親と離した子供をすぐに親の懐に戻ることがストレスの緩和に役立つ」とし「治癒過程は継続であること、親の関心の下、安全を確保しなければならない」と強調した。親と離れた子供の心理的影響強圧的に子供を親と切り離されると心理的な影響が深く残る。その否定的な感情は、子供の生活能力を阻害する。子供は回復しようとするが、うつ病の不安などの精神的疾患に非常に脆弱になる。.

animal

[ペット]お腹膨らんだ犬は、すぐに動物病院に連れて行かなければなら

By news.any

On January 10, 2019

ふっくらお腹出てきた犬、可愛い放置することは禁物である。犬の腹部が膨らんだ場合は、上記の拡張塩田（GDV）の症状であることもある。この病気は、大規模犬種の主要な死亡原因の一つである。上記拡張塩田は犬の腹部にガスがたまって胃がもつれ、胃の中に入っている内容は、内部にくっついて発生する。子犬は嘔吐やトリムにもくっついた内容を吐き出すことができない。 GDVにかかる胃が拡大したり、膨れ上がる。ツイスト結び目建てられた血管は脾臓と胃に向かう血流を妨げる。以後脾臓は静脈を振り絞って、心臓に向かう血液を送り返す正常な血液循環を妨害する。このような症状を無視した場合、数時間以内に犬が死ぬこともある。上記拡張塩田リスク大型犬は、特に子犬は、他の雑種犬に比べGDVにかかる可能性が高い。獣医ではなく、一般的なしのぐの場合、犬の胃が歪ん理由を知らない。記録上GDVにかかる可能性が高い犬種はグレートデーンある。よりスプルースペットドットコムによると、グレートデーンは7歳れる前GDVにかかる確率が40％に達している。大型犬種のほか、低体重犬種もGDVにかかる危険性が高い。 GDV原因 GDV原因は食べ過ぎである。子犬が餌を過度に早く食べるとGDVにかかる可能性があり、これは水を飲む時も同じだ。親は子供に食事をした後は、10分程度あるが外に出て驚い話したりする。これは犬のにも適用される話だ。食べ過ぎた直後のエネルギー消費が多いことをするのもGDV原因の一つだ。 GDVは予測できない、より恐ろしい病気である。胃が歪ん理由はまだ明らかにされておらず、確認が不可能である。ただし、拡大症からの明確な内容は、脆弱な犬種と時期だ。 GDV症状犬が一桁にじっとしていられず、不安見せるGDVによる腹痛である可能性がある。この時、犬は泣いたり盗聴ながら不便に見える。子犬は吐くような行動が、いざ何も吐き出さないことがあります。これと共に犬倍異常に膨らんだことを確認した場合、すぐに獣医師を見つける必要があります。放置した場合、浅い呼吸と無色のガム、速い心拍数などの最後の症状を見せ、最終的に死んでしまう。.

[健康]タイトフィットスカート、スキニー陣誘発する痛み軽減する方法

By news.any

In health

On January 10, 2019

写真出処：ピクサーベイ機能性を考慮せずに設計を中心に購入する衣服や靴が身体の痛み、偏頭痛、乾癬などの健康上の問題を引き起こす可能性があるという調査結果が出た。ブリティッシュカイロプラクティック協会（British Chiropractic Association）の調査によると、28％の人が不快な衣服を持っているにもずっと着けていると明らかにした。美的感覚に重点を置いて快適さと機能性が損なわれて不快感の原因となることができる衣類は、非対称スカートが代表的である。長くタイトフィットスカートの長さが非対称である場合、身体の一方が他方よりも自由に動くので歩くの方法を変えることができる。カイロプラクティック医師であるスタイリッシュロアティーは「自然な動きを制限するすべての衣服は姿勢を悪くして等または首の痛みの原因となることができる」と述べた。非対称スカート着用による副作用を減らすために、裾が身体の異なる面になるように、定期的に腰の部分を回転させて着用すると述べた。二番目にスキニージーンズである。スキニージーンズは、私たちが歩くときに膝が完全に伸ばすことを防ぎ、また、足を外側に回す原因になることができる。足部医学専門医であるフランキャンベルは「スキニージーンズを定期的に着用時の膝の痛みの原因となることができる。そして足の裏に痛みを誘発するジョクジョグンマクヨムのような足の問題を経ることがある」と警告した。スキニージーンズの負の影響を減らすために、膝を強化するためにスクワット、ランジなどの運動をしなければならない。キャンベルは「トレーニングスニーカーなどの補助型の靴を履けば歩く姿勢や足に役立つ」と付け加えた。

issue

【課題】絶滅の危機に瀕しているセクジュルミョル中の魚種

By news.any

On January 10, 2019

▲ソース= Flickrの米国コロラド川デルタに生息するセクジュルミョル中魚類（学名：colpichthys hubbsi）が絶滅の危機に瀕している。米国南西部は、過去80年間で人口が急激に増加した。既存のコロラド川は4千万人の人口と160万haに及ぶ農地のための水の供給に使用され、塩分の高い潮がデルタに残った。既存の下流に流れていった川は、上流のダムに閉じ込められており、その地域デルタは淡水の供給能力を失った。これにより、従順セクジュルミョル中の魚種は、海水に住む他の魚種と交尾にされ、雑種セクジュルミョル魚種が増加した。デビッド・ジェイコブスUCLA大学の進化生物学の教授は、「異種交配は従順魚類のアイデンティティ喪失を引き起こして、絶滅の危機をもたらす」とし「生息地が変化したコロラド川デルタでは、従順セクジュルミョル中魚類の個体数が急激に減少した」と明らかにした。彼は続いて「これは世界的に発生する生態学的損失」とし「今後の研究を通じて海洋生物を保護するための全世界的な関心と対策が急がれる」と付け加えた。

parenting

[子育て]子供たち、勇気のある人に育てるには？

By news.any

On January 9, 2019

まだ未熟な幼い女の子にブスだか、脂肪と言うもの、あるいは人の子供に背が低いか、矮小と言うことは、子供だけでなく、親にも傷を与えることだ。これは単に言葉自体で終わるのではなく、子供の将来の希望や夢、抱負も影響を与えるからだ。親は、このような過酷な世界で子供をどのように育てなければだろうか？現実に直面する事実幼い子供たちは成長しながら傷つく言葉を聞いて、これにより、胸アパハルことを経験されている。これは、すべての人間が生きていくに直面する状況である。世界は目に見えるものよりも、現実的で直接的であり、時には大変厳しい環境を造成することもある。常に気持ちの良いことだけあることはできず、時折相手からけが人言葉を聞かなければならも発生する。これ子供の安全と保護のために、子供が現実に直面しても克服することができるように準備させる役割は、親の役割になる。経世界で出会うことができますいくつかのことを恐れていないように事前に対処できるようにすることは、人生は生きていく上かなり重要な要素だ。子供の内面に位置する信頼というのは、今後のよく育った大人へと導くために重要な役割を果たします。信頼に満ちた自分自身を信じる気持ちが強いので、世界に肯定的な影響を及ぼしてもならない。これ自尊心と誇りが強い子供に育てることは、親にとって成功的独立であり、幸せな大人として成長するようにすることになる。このように育てるためには、親の賢明なヤンユクボプにかかっているといっても過言ではないのに、些細な小さな部分でも、子供の努力を不信していないことを学ぶことが重要である。親は子供の熱烈な支援者子供に親のすべての言葉は大きな影響を与える。ましてや子供が美術の授業で作った小さな作品でもそれの価値を付与し、子供の努力を賞賛してくれること。作品を歩いておき、子供に誇らしく言うのが良い。子供がサッカーの試合で優勝したら、トロフィーをよく見える棚に陳列している親が子供の努力を誇らしげすることを感じられるようにしなければならない。子育て関連メディアセレンディピティマミーは、親が子供を愛し、誇りに思っているという事実を子供が知っているようにすることは非常に重要だと強調した。子供たちは、常に自分自身に重要な人のサポートと検証を期待するので、彼らがしたいすることを支持することを指示する必要があります。これ子供絆を強化し継続しながら、子供の興味や関心が何であるかを把握して、その仕事をするときは、親が味方であると感じられるようにする必要があります。また、自信を持って資格の間の微妙な境界線を正しく指摘して、自信を持っての明確な認識を植え付けることができなければならない。そのためには自慢したり、傲慢な子供ではなく、より良い人間になるように教えるのが賢明である。自分自身を愛する心を持つようにすることも重要である。周りのすべての人を常に喜んでのみ行うことができず、そうでなくても、問題がないという事実も悟らせることができなければならない。何でも子供がすることについて、親は関心があり愛していることを知らせることが重要である。これ子供は肯定的な影響を受け、自信を得て、自分が欲しいものを正しく判断して考えることができる。これは子供の将来を育て改善するのにも有用である。親の役割.

【養育]成功した人の中で最初に多く..生まれ順に性格変わっ

By news.any

In parenting

On January 9, 2019

▲兄弟の姿（出典=ピクサーベイ）最近の兄弟もしくは姉妹序列が子供の感情、人格形成や行動に大きな影響を与えるという研究結果が出た。小さな大人は、最初の子「出生順の秘密：あなたの理由」の著者であるイギリスのケビンリーマン心理学博士によると、長男は、一般的に達成感が高く、親や他の大人から認められてたい傾向があると述べた。また、第一は、親と最も多くの時間を過ごすために子供の頃の行動が大人と似た点が多い。成功を備える子供「兄弟、姉妹の効果：兄弟姉妹の間の絆」の著者ジェフリークルーかける」長男は自分の分野で成功する確率が高い」とし「最初の子供は、家族の中心に自分と考えがあって、これは成長する中保持される」と説明した。クルーかける米タイム誌と分けたインタビューで千人以上のCEOを対象に調査した結果、CEOの43％が長男であり、他の調査では、アンケート対象の55％が組織や会社の創設者だったと述べた。 ▲子供の足（出典=ピクサーベイ）英国ビジネス界の大物であるリチャード・ブランソンは、400以上の会社を保有しているヴァージングループの合計数だ。彼も長男として生まれた。また、アマゾンのジェフ・ベゾスCEOとスペースXイーロン・マスクCEOもすべて抹茶ある。米ニューヨーク・タイムズは、職業情報サイト「キャリアビルダー」の研究を引用し、長男が比較的高い給与を受けており、さらに知能も高いと伝えた。第二は、持って生まれた芸術家的気質を持つメリーウィルラス児童の治療の専門家は、中間序列の子供たちは、他人の視線を集めるために、多くの場合、極端な行動をする場合があると伝えた。両方際、自分のアイデンティティを見つけるために不断の努力を傾けてからである。最終的にはプラスの効果として現われる。ウォレスは「中間序列子供たちは概して美的感覚に優れ、芸術的気質がある」とし「これは家族内で第二のユニークな空間を好む傾向と関連している」と述べた。彼は続いて「特に最初の学業成就が高いほど第二の自己防衛の傾向ははっきりなる」とし「他にも第二は、周りの人を幸せにするのが好きで、平和主義者が多く、社会的交流に精通している傾向がある」と付け加えた。 ▲愛らしい兄弟たち（出典=ピクサーベイ）ウォレスが第二の芸術の側面について言及したものとは、比較的、クルーガー博士は第二の子供たちは、まるでパズルのようだと主張した。つまり、最も若い兄弟や最年長の兄弟の行動をすべて受け入れ、自分だけの作品を作るというものである。第二は、自分よりも年上か、若い兄弟たちの行動を適当に混合する芸があるという。第二の子供たちは、関係をより重視米カリフォルニアレッドランド大学の研究者は、関連研究の途中で序列の子供たちが深い人間関係にもっと注意を見られると発表した。これらの傾向は、彼らが大人になったときの影響を与える。現存するほとんどの仕事の成果は、他者との関係を維持するとの妥協、ネットワーキングなどの深い関連がある。第二の性格は、この点での業務に肯定的な結果を与えるというものである。また、これらの専門分野で他の人と気持ちよくコラボレーションするために上手である。つまり、第二は、偉大なチームプレーヤー気質の所有者が多い。有名人ではチャールズ・ダーウィン、マーティン・ルーサー・キング・ジュニア、崖ブラシするリンカーン、マドンナなどがある。末っ子は社交で外向的な気質に乗って飛ぶリーマン博士は、ほとんどの末っ子が外向であり、人との交流が好きだと分析した。末っ子は概して、すでに子を育てた親の下で自由奔放に育ったからだ。リーマン博士は「末っ子は欲しいものを得るために、主に自分の長所を利用する」とし「最も序列が低い子供は、ルールに従わなくても年上の兄弟姉妹に比べて親からあまり厳しく非難される」と説明した。彼は続いて「このような理由末は特に冒険心が多い」とし「最も幼い子供は年上の兄弟や姉妹とは異なり、直接競合することなく、自分が得ることができるすべてのものを得るために努力する」と付け加えた。一方、双子は例外であることができる。ナンシーシーガル博士は「双子の場合は、上記の話した出生順の典型的なパターンに従わない」とし「双子を持つ親は、ほとんどの子供の両方に公平に扱い、責任を同じように分配する傾向がはっきりある」と説明した。

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[健康] “10人のうち9人が死亡」生存率の低い膵臓癌、初期症状で早期診断がカギ

By news.any

On January 9, 2019

膵臓癌は、大腸癌に加えて、予後が良くない癌として知られている。膵臓癌の生存率は、2014年基準10.1％で、患者10人のうち9人が死亡している致命的な疾患である。生存率が低い病気ほど早期診断が重要膵臓癌の早期診断のためには何よりも膵臓癌の初期症状を知ることが肝要である。膵臓癌の初期症状膵臓癌は、膵臓の80％が損傷されるまでは、何の症状がなく、膵臓癌末期症状が出て取り組まなければ知るようになるのが特徴であるが、50歳以上の高年齢でありながら、急激な体重の減少、黄疸、消化不良、膵臓の位置腹部の痛み、膵臓癌などの痛み、糖尿病などが表示される場合、膵臓癌を疑ってみる必要がある。また、ごくまれに発生することができる膵臓癌の症状である悪寒、頭痛、痙攣、下痢などの症状が現れた場合、精密検査を受けて見ることはよい。膵臓癌は、喫煙者の場合、非喫煙者よりも2倍以上の発生率を示し、高脂肪高カロリー食品を多く摂取して肥満の場合、そうでない人に比べて1.5倍以上の発生率を示すので注意を要する。膵臓癌の検査方法腹部コンピュータ断層撮影（CT）は、超音波より効果的に膵臓癌を診断することができ、テスターによるエラーが少なく病変を客観的に観察することができ、サイズが小さい癌発見可能な長所がある。膵臓癌の治療方法膵臓癌の治療に最も効果的なのは、膵臓癌である。しかし、外科的切除が不可能な膵臓癌患者の軽油平均生存期間が約6ヶ月で、患者の症状を緩和させる治療に集中しなければならない。手術的治療が可能な患者は、手術後の化学療法を並行する。膵臓癌に良い食べ物膵臓癌は、予防するための明確な方法がない膵臓癌の危険因子として知られているものを避ける生活習慣をつけるのが良い。食事療法では、高脂肪、高カロリー食品を避け、肥満を防止することが有用である。膵臓癌に良い食べ物はニンニク、ワカメ、玄米ご飯、納豆、キキョウなどがある。また、ロシアで長い間薬として使用されたチャーガまた、膵臓癌に良い食べ物として知られている。

animal

[ペット]世界で最も高価な犬の品種

By news.any

On January 8, 2019

犬は人間の親友だ。世界の愛犬団体（World Canine Organization、FCI）によると、全世界に約340種の犬の品種が存在する。人々は様々な品種の犬を育てることができる。ほとんど飼育難易度、家のサイズに適し犬の大きさ、個人的な好みなどを考慮して、犬の品種を決定するのに、一部の人々は、高価な品種の犬を飼ってたがる。世界で最も高価な犬の品種では、ゴールデンレトリバー、アイリッシュウルフハウンド、ポルトガルウォータードッグ、ブラックロシアン・テリア、チベタンマスチフ、ロチェンなどがある。 1.ゴールデンレトリバーゴールデンレトリバーは、米国で最も人気のある犬の品種であり、一般的に見ることができる品種であるため、最も高価なのという言葉に疑問を抱く人が多いだろう。統計によると、ゴールデンレトリバーの平均分譲比は1,000ドル（約106万ウォン）だ。他の高価な犬の品種に比べて非常に手頃な価格の分譲おからが、ゴールデンレトリバーの管理費、遺伝病の発症に起因する医療費などを考慮すると、10〜12年の間に1万7,500ドル（約1,866万ウォン）程度の維持費がかかる。 2.アイリッシュウルフハウンド：アイリッシュウルフハウンドは戦場と狩り場で活躍したつだ。この犬は、馬に乗って走る敵を馬の上低下させる役割をした。今日では、所有者に順調する犬に育つ。この本はまた、分譲比の高い方であり、約1,800〜2,200ドル（約192〜234万ウォン）ラインである。平均寿命は6〜10年であり、健康上の問題が多く発生することができる。図体が非常に大きいため、維持費がかかります。 3.ポルトガルウォータードッグ：ポルトガルウォータードッグは、水を好むつだ。釣り人や漁師を助け魚を集める役割をした。元米大統領のバラク・オバマは、この品種の犬を育てた。この本の分譲比は2,500ドル（約266万ウォン）程度だ。ただし、健康管理や手入れにかかる費用はそれほど高くない。 4.ブラックロシアン・テリア：ブラックロシアン・テリアは、ロシアの黒真珠とも呼ばれ、比較的よく知られていない品種である。真っ黒な毛は非常に美しく魅力的で知能が高い。平均寿命は10〜14年程度であり、分譲比は1,800〜2,500ドル（約192〜266万ウォン）程度だ。健康管理や維持費は、一般的な大型犬水準である。 5.チベタンマスティフ：チベタンマスチフは、ライオンのとも呼ばれるつだ。チベットに由来した非常に古い犬の品種であり、家畜や財産を守る番犬の役割をする。最近では、犬にもたくさん育てる、大きな図体と対照される大人しくして愛らしい態度が特徴である。このソフト巨人の分譲比は世界最高レベルでは、約2,500〜5,000ドル（266〜533万ウォン）ラインである。平均寿命は10〜14年である。.

[健康]排出された感じたらバーンアウト症候群を疑わなければ…意欲の低下を勝ち抜くことが重要

By news.any

In health

On January 8, 2019

バーンアウト症候群は意欲的に仕事に没頭していた人が極度の身体的、精神的疲労感を訴えて無気力になる現象である。複雑になった現代社会で、過度の競争に苦しめられてみるとバーンアウト症候群にかかった人が多い。バーンアウト症候群について調べてみる。バーンアウト症候群とは？バーンアウト症候群を理解するには、ストレスについてよく知らなければならない。人々は、ストレスが速い心拍数、汗に濡れた手のひら、怒りの表示で、これを行くのと同じであると考える傾向がある。人が継続的にストレスを感じたら、これは慢性的なストレスにつながって慢性的なストレスは、最終的にバーンアウト症候群に帰結される。バーンアウト症候群は、長期の過度のストレスによって引き起こされる精神的、肉体的、感情的な脱力状態だ。これは人が日常のニーズを満たすことができないと感じたり、圧倒されたときに発生する。ストレスが日常生活の一部になり、仕事の動機や興味を失い始めている。バーンアウト症候群の症状バーンアウト症候群は慢性疲労を主な症状とする。初期には疲れを感じたり、エネルギーが不足している気がする。このような感情が続けば、感情的にも肉体的に陣落ち枯渇される。さらに前に置かれている日に恐ろしく思うことが行われる。バーンアウト症候群の別の症状は不眠症である。一週間に二日ほど寝てに困難を経験することで開始します。不眠症は、夜ごとに試練に変わって人をより疲れさせる。注意と集中力が落ちることもバーンアウト症候群の初期症状である。身体的な症状としては、胸の痛み、胃の痛み、頭痛、失神、息切れ、心臓発作がある。体が疲れたら風邪に脆弱になるなど、免疫システムが弱くなる。また過敏症、うつ病、食欲不振、不安などの症状が現れる。刺激の減少同期の減少や楽しみの喪失は、最初はわずかに見える。しかし、友人や家族と過ごす時間など、人生の他の部分に拡大されることもある。これはまた、悲観主義や否定的な自己批判につながる。バーンアウト症候群の原因は？疲労と脱力がバーンアウト症候群を呼び起こさが、最も可能性のある原因は、副腎疲労だ。これは長い間、圧力を受けると起こる。ストレスは、副腎がコルチゾールホルモン、アドレナリンなどのストレスホルモンを生産することにする。このホルモンは、私たちを活発にし、集中するように、最終的脳の一部を消費させ、化学物質を枯渇させる。また、集中不足につながる。ストレスホルモンがないのも良くないが、あまりにも多くのもよくない。バーンアウト症候群の他の原因は、仕事や活動のために自分自身をも酷使させるものである。バーンアウト症候群の治療法バーンアウト症候群の治療法は休憩だ。毎日できることには限界があることを認めなければならない。休憩を持たなければなら自分を容認しなければならない。ストレス管理技術を利用することも有用である。ストレスを解く最善の方法は、社会的な接触である。家にいながら、自分自身を保護しようとする傾向はよくない。栄養価の高い食事をして、睡眠衛生を向上させ、自分の身体の世話をする時間を確保しなければならない。バーンアウトの原因を解決バーンアウトとなる原因を明らかにすることが重要である。これは緊張緩和に役立つ。...

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