By 11月中旬、全国各地の気温が大幅に低下した。 週末に続いて月曜日の今日（19日）初冬の天気を見せている。 昼と夜の気温差が大きいこの時期、血管疾患が増加する。 代表的な季節の変わり目疾患である心筋梗塞の初期症状と糖尿病との関係、危険群などの情報を調べた。
「心臓ドキドキ、加湿が苦しく… もしかしたら？」 心筋梗塞の初期症状
心臓血管が詰まって心臓の筋肉が損傷される疾患が心筋梗塞である。 胸が息苦しい症状は、胸痛、心臓ドキドキは心筋梗塞の初期症状に属する。 30分以上胸痛続けば、心筋梗塞のリスクが高くなる。 胸ドキドキ、明治の痛み、消化不良、中痛み、嘔吐などの症状を介して心筋梗塞を知ることができる。 胸がセハン感じ、左胸の痛みが多い場合は、プロの診断が必須だ。 たまに心臓と無関係な顎の端が病気の場合もあると言われている。
糖尿病の症状と心筋梗塞との相関関係は？ リスク群はこちら
心筋梗塞発症確率が高い危険群がある。 高齢の男性、動脈硬化症、過労・ストレスにさらされた対象などである。 有毒高脂血症、高血圧、糖尿病がひどい場合は心筋梗塞リスクは高くなる。 体内の代謝不均衡が原因である糖尿病患者は、特に注意しなければならない。 インスリン分泌量が不足したり、通常の機能が行われなければ血管疾患などの合併症につながる。 のどの渇き、尿量の増加など、体内の変化の症状を示す場合は、糖尿病を疑った方が良い。
心筋梗塞・糖尿病に良い食品、避けなければならな食べ物は？
酒とタバコは心筋梗塞・糖尿病に毒である。 禁煙と節酒は必須だ。 ナトリウムの含有量が少ない低塩食、野菜などをお勧めする。 ナトリウムがかなり味噌、コチュジャンなどが入った国とチゲは食べないほうがいい。 また、血管疾患、糖尿病の管理は、体重を維持するから始まる。 規則的な運動習慣は、1日2Lほど水分摂取などは必須だ。 糖尿病には、大豆、ワカメ、ブロッコリー、ごぼうなど血糖量調節に役立つ食品を推薦する。 穀物類、インスタントは避けるべきである。
