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米国企業は、社内労働者の労働災害や病気で、毎年2,250億ドルを超える費用を支払う。 もちろん、一般的な職場での専門職種に従事している場合は、仕事のための健康を害するされる場合がほとんどない。
企業が健康福祉のための社内プログラムを作成するお金、時間、関心が落ちるのは当然の事実ですが、だからといってじっとしている必要はない。 社内の健康管理プログラムを独自に始められる。
最初に、インターネット上での健康と幸福に関する情報を参照こと
健康的な食事、活動的な生活習慣、ヘルスケアの費用、あるいは毎日の健康管理のヒントなどを含む情報を集めた小冊子を作成し、社内の同僚や上司に分けて与えることができる。
第二に、姿勢固定
良くない姿勢を長く維持している場合慢性的な背中の痛みやその他の健康上の問題に苦しむようになる。
自分自身の姿勢の問題を把握して、理学療法のための機構や非座机などの器具を用いて、直接姿勢を矯正して見ることができる。 このような努力をしてみると、自分も知らない間に周辺の仲間たちも、自分に従うことを発見するかもしれない。
第三に、近く、ジムに登録すること
仕事と近くに位置するジムがある場合は、同僚たちと一緒に訪問して割引を狙うこともできる。 ほとんどのジムは、組織の現場登録をする場合、月の会員権を割引価格で提供する。
職場にジム会員権の一部費用を支援してほしいと要請して見ることもできるだろう。 定期的に運動することは難しいことではあるが成功し、健康管理の良いスタートになることができる。
四番目に、自転車で、または歩いて出勤する日を作ってみること
自転車の日または歩く日を作ることを先に提案してオフィスの人が週に数回程度は、自転車を利用したり歩いて出勤することができればよい。
5番目に、昼休みを利用したストレッチや運動
一日中座っているがなく席を立ちストレッチをしたり、周辺を散策することの簡単な運動で健康を維持することができる。 職場内ヨガをする人がいる場合は、ランチタイムの短いヨガレッスンを導いてもらうみることができる。
第六、オフィス備品倉庫健康食品に埋めること
おやつの時間のためにドーナツたボックスを持って置くのではなく、野菜を買って置いて見てください。 オフィス備品であることを健康的なスナックに詰めオフィスの人々がファーストフードや自動販売機で炭酸やチョコバーなどの摂取を控える方が良い。
