By 新年になるとになる新年の決心。 有名人は、特有の自己管理が徹底して要求される極端な決意を立てることもあるが、ぜひ、その必要はない。 例えばランニングや本を読む、新しい運動するなど、非常にシンプルなものから始めることができますが、特に子供に気になるママなら昨年よりも育児活動に年を迎えるのも良いだろう。
米CNNのデビッド・G.アレン（David G. Allan）が提案した2018年の子供のお母さんのための子育ての向上ガイドラインを調べてみる。
最初に最も重要なことは、子供と一緒にいるとき、細心の注意と関心を傾けなければならないということ。 アランは、親が子供の話を聞き、質問に答えてくれるのが良いと説明した。 同時に、携帯電話を見るとか、自分の話をして割り込むことはよくない。
また、時間がかかり、慣れることに関しては、大げさに震えながら過敏に反応してはならない。 例えば話すやウォーキングのような基本的なものとトイレトレーニング、バス、読んで学ぶ、サイクリングなどは、時間が経てば誰でも慣れるため。
しかし、適切な睡眠と選んだの栄養摂取量は、相手に親切で、基本的なマナーの習得などの生活の質に関する基本的な事項は、丁寧に管理しながら教えるのが良い。
アランは、特に母親が運転中の携帯電話を使用しないと強調した。 これは、交通事故の原因となり、子供たちにも良くない教育だからだ。 他にも子供たちに声をあげたりする行動は、子供の自尊心を落とし、うつ病に陥ることができ、特に注意しなければならない。 新年円なるべく急いたり急なことを避け、子供との絆を強化し、品質の時間を過ごすことができようにするのが良い。
アランは、お母さんが子供のすべての行動に「良い」という言葉をすることも新年円避ける方が良いと強調した。 これは子供の悪い習慣を独力にすることができる。
また、コンピュータや携帯電話、TVなどに多くの時間を過ごすのも控えるよう忠告した。 このような時間を減らし、自分たちのための運動や睡眠などのエネルギーを充電することができるようにしなければならないということ。
セキュリティソリューションベンダーであるマカフィーのチーフサイエンティストラーズ社マニ（Raj Samani）は、特に親が新年には、子供のオンライン習慣にもブレーキをかけることができなければならないと強調した。 様似はハフィントン・ポスト、英国版に寄稿した文を介してオンラインに多くさらされる長期的に中毒になる恐れがあり、なるべく幼い子供が携帯電話を持たないようにしなければならないと説明した。
ただし、この場合、子供たちは、むしろ親を避け隠れインターネットをすることができるという副作用が発生することができる。 実際にマカフィーの調査によると、十代の若者たちの中に50％以上がインターネットで自分たちの検索履歴を消した残りの50％ほどは家ではなく、外のオンラインコンテンツを検索したと答えた。 様似はこれと関連し、親が複数の機器において、パスワードや設定を記憶するように制御するように助言した。 この場合、子供がインターネットのアプリ上で販売してコンテンツを購入する行為を制止することができる。
シングルマザーのためのアドバイス
シングルマザーのためのアドバイスもある。 ハフィントン・ポストに寄稿したアテナ・ライヒ（Athena Reich）は、未婚の母がバランスの取れた生活を楽しむことができる新年の活動を提案した。
まず、最も重要なことは、自分たちの自由を思う存分楽しみながら活用すること。 それによると、近くに旅行に行ったり、他の国に移住するのも一つの方法になることがあります。
社交活動やデートをするのにも積極的でなければならない。 まるで十代のように生き生きとした楽しい時間を過ごしデートする相手をよりよく把握することができる。 ライヒは、たとえこのようなデートが効果がないとしても、ただ関係が終わって心が痛むのであって、退屈で孤独してではないので心配しなくてもと述べた。
セラピストと相談をすることもお勧めしている。 自分の精神的健康に投資することは、結果的に、より多くの利益をもたらすことができるからである。
継続的にお金を稼ぐの夢をかなえることも非常に重要である。 目標を高く持って、10年後になりたいもののリストを作成することができれば、より効果的である。
