By 多くの女性が同じように苦しむ妊娠と出産。 誰初めて妊娠をして初めて出産を経る。 これ何の経験なしに、最初に合った妊娠はどの女性にもときめくことだが、いざ実戦に触れながら、徐々に恐ろしい心も生じることになる。 すぐにどのように出産を準備して、妊娠期間中に体にどのような変化が訪れるかわからないから。
これ来るべき現実に直面する必要がある。 ほとんどの女性は、自分が聞いたり、見たり、あるいは本を読んものに関係なく、すべて実際に妊娠をすると、情報部材を経る配置します。 これ最初の子供を妊娠したすべての女性のために、妊娠期間中と予想して期待できるすべてのもののために公開する。
妊娠情報22種類
1.身体の変化：出血や便秘、乳房圧痛、疲労感、食品渇望と嫌悪、頻尿、中痛み、つわりなどである。
2.適切なタイミングはない：赤ちゃん出産時期を完全にジョンハルスヌンない。 これ突然訪ねてくることができる出産動きにあらかじめ備えて心の準備をしておくのがよい。
3.象足首：妊娠をすると、多くの女性が足腫れ普段シンドン靴が合わない。 これ足首が象のように部オトダゴ表現が、心配する必要はない。 出産後の体は元の位置に戻る。
4.私も知らない生理現象：妊娠中期、すなわち15〜28週に至るまでトリムやおならが思わず出されるが、このような状態を一部制御するだけではなく、自然に受け入れ体から排出されることを自然にエクスポートできるようにしましょう。
5.失望感は避けなければなら：時々何を渇望したが、その逆の結果を得ることがある。 超音波写真も同じだ。 下痢、自分が望んでいた子供の性別があっても子供の性別ではなく、妊娠自体を幸せに思って、この時期をうまく克服するのが賢明である。 娘でも息子でも、すべてのような新しい生命だから。
6.永遠はない：妊娠した9〜10ヶ月が過ぎ出産が終わったら、女性の体はもう一つの変化を迎えることになる。 例えば前髪が抜け骨のカルシウムも抜けていくなどの身体現象であるが、もし、このような時期が自分にとって重要であると考えた場合、妊娠前、自分が持っている外観の美しさを存分に楽しむのがいい。
7.情報の充実みましょう：出産に関する情報を取得し、教育を受けることが、自分にもいい。 知っていることが多いほど、力を得ることができ、恐れることがなくなるからだ。 自然出産と帝王切開、育児哲学などの書籍を読みながら、自分と家族に最も適したものは何なのか自分で決めることができる能力が必要である。
8.出産は地獄？ ：出産のプロセスが難しいということは誰も知っている。 しかし、医師や専門家と相談して出産を正しく克服し、よく導くことができるよう、身体の動きや活動などを身につけておけば、より簡単に出産を進めることができる。
9.失敗した計画でも立て長いしよう：妊娠中の計画は必要である。 これ紙に自分の出産計画を作成し、周辺人たちと議論することが重要である。 もちろん計画はすぐに実行につながるという期待は持たない方がいい。 予言ではなく、ただの計画であるだけだから。
10.正痛み：正が消灯体にも痛みや苦痛が伴う。 また、一回で終わるのではなく、継続的に表示されるので、数時間の間に耐え克服しなければならない。 この時、歩く時の足の間にタオルをあてているのが良い。
11.ごちゃごちゃして厄介な過程：出産を意味する。 非常に汚れながら、すべてがめちゃくちゃれるレベル。 あらかじめ知っておくのがよい。
12.汗で濡れた体：出産後1〜2週間後には汗に浸し、朝に崩しことおしゃべり。 この時、自分の濡れた体をそのまま受け入れ楽しむのがいい。
13.授乳：文字通りだ。 自然母乳を開始し、子供に授乳する日が来るものだ。 これに対して、あらかじめあまり心配したり、気にする必要はない。 母乳は、それ自体で子供に健康上の利点を与えるがママにも貴重な時間になることがあります。
14.いびき：妊婦の鼻の膜膨れ上がるので、前に鼻を段ボールても、自然にいびきをすることができる。 あらかじめ知っておくと、後で驚くことではない。
15.倍かゆみ：妊娠時期には倍の皮膚が膜かゆみ擦れたくなる傾向が生じるが、皮膚がぐんぐん膨張さ伸ばしれるため、表示される現象である。
16.出産前の身体検査は必須：妊娠中期と後期の段階までの合併症がほとんど表示されないので、体に症状をチェックすることは非常に重要である。 早く知るほど治すことができる機会は多い。
17.胎児はママとパパのセックスを知らない：文字通りだ。
18.運動は必須：妊娠をしても妊娠前と同じように規則的な運動は必須である。 もちろん子供に無理な影響を与える運動を控える必要がありますが、妊娠し運動まで停止ひたすら休むだけのが良いということは決してない。
19.カフェインは切除：妊娠中のカフェインの摂取は全くイロプジない。 カフェインは鉄分が容易に吸収されるのを防ぐため、可能な得ることができるすべての鉄を摂取するのが良い。
20.ストレッチマーク（妊娠線）：妊婦の倍乳房に生じる細い線で妊娠線は妊娠ヶ月の数が増えるほど、膨張しながら過度に増えることになる。 これ驚い慌てずにスムーズなローションを塗って与え、肌を保護することが望ましい。
21.カルシウム摂取の重要性：妊婦のカルシウムは非常に重要な栄養素である。 乳製品が体に合わない場合の代わりにオレンジジュースや豆乳、水のようなカルシウムが豊富なドリンクを飲むことが有効である。
22.行ったり来たり？ ：妊娠中の一時的な記憶喪失は極めて正常な現象である。 これ慌てたり病気に誤解しないで、専門医に相談するのが最も良い。
