By 過労は、職場に通う親だけでなく、子供たちにも悪い影響を与えることが分かった。 「ワーキングファミリーアンドブライトホライズンズ（Working Families and Bright Horizons）」が実施した調査によると、多くの親たちが過重負担により夜勤を選択することが分かった。 その結果、親の5人のうち二人の割合で歌詞を助けることができる、あるいは夜に子供たちの顔を見ることができなかった。
これは、親と子供の両方に悪影響を与えることが分かった。 残業が頻繁になると、時間が経つにつれ、従業員に大きな影響を及ぼし、ストレス指数も高くなる。 特に親である場合、残業は社会生活、感情や精神的な側面は、家庭生活と夫婦生活にも否定的な影響を与える可能性が高かった。
1.勤務時間の延長は、集中力の低下、低仕事の満足度につながる。 慢性的に長時間働いている場合、不安や抑うつ症状を引き起こすことができる。
2.長時間勤務が健康に及ぼす影響は、効率性と生産性の低である。 残業をする社員は、排水、慢性的な腰痛、2型糖尿病などの危険に置かれている。 いくつかは、喫煙、飲酒、および運動不足などの不健康なライフスタイルと関連がある。
3.延長勤務をする人に個人的な生活と仕事の間でバランスをとるのは難しいことだ。 長時間勤務ほど暇な時間と家族と過ごす時間が減って家庭内の人間関係に影響を与える。
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| ▲ソース= Flickrの |
これらの否定的な影響により、労働者たちは、高い死亡率を示しており、特に親の位置にある人々の未来は危うい状態に置かれている。 米国では2,700人以上の勤労親を対象に実施した調査によると、週35〜36時間を働いている人5人のうち二人は時間外勤務をしていた。 そして、調査対象の中には生活のバランスを維持するために職場生活を中断したり、昇進を拒否したことがあった。
「親になるのは、実務経験を危険にさらすするように見える。 昇進することを望む人々の基準は、初期出勤して遅く帰宅し時間ごとにメールをチェックするものであるからである。 親の位置にある従業員は、そうでないスタッフより費やすことができる時間が少ないので、不利益を受ける場合がある」とワーキングファミリーのサラ・ジャクソン最高経営責任者は語った。
一方、親だけ長時間勤務する発想も害を及ぼすことができる。 否定的な影響は、家庭での二倍に体感することができ、特に子供たちが直接影響を受ける。 両方の親遅くまで働いている場合、誰も子供の宿題を手伝ってくれることができず、子供たちは床に就くとき面倒与えることができない。
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| ▲出処=ウィキメディア・コモンズ |
このような状況は、子供の情緒に悪影響を与えるため、対策を講じなければならない。 これ問題を解決するいくつかの方法を紹介する。
1.子供たちに心を開いなければならない：あなたの仕事が親と子の関係どのように影響を与えるか子供との会話を分割する。 問題を相談し、子供が怒っている状況を理解しなければならない。
2.付加的な努力を傾けなければならない：職場では、定期的に仕事をしながら、家族のためにすることができないか 週ごとに一日の時間を割いて定時に退社して、家族と一緒に時間を過ごさなければならない。 この時間を少し休憩も取ることができ、子供たちと遊ぶことができる余暇時間に使用することができる。
3.適切な場所で不満を噴出しなければならない：毎日の仕事でいくつかの理由のために不満な状況を経験することができますが、これを他の場所で解消しなければならないということを意味するものではない。 仕事と関連怒りや苦情は、オフィスに置いて家族の温かさを受け入れなければならない。 家族は仕事とのバランスを維持しなければならないということを覚えておかなければならない。
4. 2つの現実を分離しなければなら：仕事日であり、家族は家族である。 職場で適用される厳格なルールを家庭にはスライドさせてはならない。 家族は統率する必要がありますが、論理や理由、創造性を可能にするのに十分柔軟なければならない。 これは子供の早期家庭教育で育てることができる才能と技術に重要である。 家族に害を与えることができる態度は見合わせる方が良い。
5.毎分が重要である：平日に家族と過ごす余暇時間をほとんど出せないので、毎分が重要である。 特に夕食の時間には、ラジオやテレビを消し、電子機器を片側に置いておこう。 そして家族との時間を過ごさなければならない。 その時間がいくら短くても移らずに必ず持つようにする。
