Author: news.any
活動量が多くなる夏場、かかとの痛みを訴える人々が増えている。 これは頻繁サンダル着用の過度の身体活動がジョクジョグンマクヨムを誘発したのである。 ジョクジョグンマクヨム原因と症状、自己治療方法まで調べてみよう。 夏場ひどくなるかかとの痛み、ジョクジョグンマクヨムとは? ジョクジョグンマクヨムは、文字通り足底筋膜に炎症が発生した疾患である。 足底筋膜は、踵と5つま先を接続する線維組織的には、一つま先ごとに本ずつ合計5本に分けられる。 歩くときに足を持ち上げて、トレッドときの衝撃を吸収する役割をする。 これらの足底筋炎は、夏に発生患者が急増する。 その理由は、サンダルやスリッパを着用している。 暑く雨がよく降る夏、サンダル、スリッパは軽く通気性がうまくいっ不可欠なファッションアイテムである。 しかし、衝撃吸収を円滑にできず、長時間の着用時の足に無理を与える。 これにより、足底筋膜に損傷を与え、炎症を誘発することになるだろう。 また、ジョクジョグンマクヨムは生来の身体的特性によって表示されることができる。 たとえば偏平足または両方の足の長さの差がひどい歩くたびに無理が来て、炎症の発生率が増加する。 足裏に過度の刺激を与えるマラソン、エアロビクスもジョクジョグンマクヨムを誘発する要因である。 この他にも長い立っている習慣、硬い靴を着用、関節炎はジョクジョグンマクヨムの原因である。 ジョクジョグンマクヨム症状は? ジョクジョグンマクヨムの代表的な症状は、足のかかとの痛みである。 歩くたびにかかとがチクチクチクチク選ぶ感じがあげ、場合によっては踵の内側で感じられることもある。 特にジョクジョグンマクヨムは朝起きて足をディンウルとき強い痛みが表示される。 自宅で行うことができるジョクジョグンマクヨム者の治療方法 足で痛みが発生するジョクジョグンマクヨムは軽症の場合、自宅で自己治療が可能である。 1.インソール ジョクジョグンマクヨムは深刻な足の裏の痛みを誘発して、日常的な歩行に困難が生じる。 この場合、靴の中敷を敷いて衝撃を効果的に吸収し、症状を緩和することができる。 一般的に、インターネット上で販売するインソールは、いくつかの緩衝剤の役割をすることができていますが、高い効果が期待できない。 ため、医療機器の専門メーカーで足の形をカスタムメイドしてインソールを使用するのが良い。 2.冷温湿布 冷たいパックは、長時間立ったり、運動した直後に15分前後、オンチムジルはストレッチ前15分前後にしてくれれば症状緩和や予防に有効である。 3.足浴.
写真出処:ピクサーベイ キューバのではカメの種を保全しようとする努力が行われている。 ウミガメジャーナルに掲載された新しい研究によると、過去18年の間に、キューバのネスティングアカウミガメの数が増加した。 キューバのは全体のカリブ海地域の中心となる亀保育園がある。 科学者たちは漁師を教育するために、地域のプロジェクトに参加した。 ここ地域では依然としてカメ肉が消費されている。 プロジェクト開始後、違法漁獲は80%減少した。 同時に母亀の巣に産む卵の数と巣くう期間が短くなったし、これは、気候ビョンファグァ関連があるという観測結果が出た。 キューバの研究者と一緒に亀を監視しているキューバの海洋研究と保全プログラムのディレクターであるフェルナンドブレトスは、「保全プロジェクトが成功すると期待している」と述べた。 しかし、温度と海面の変化にカメが被害を受けるという証拠もある。 ブレトスは、キューバに住んでいるアカウミガメの未来をよりよく理解するために、今後、多くの研究が必要であると憂慮した。 気温は亀の性別を決定するフロリダ州の研究によると、巣から孵化する子亀の中に雌がはるかに多いという。 そして2060年から2100年の間に起こると予想される海面上昇は、カリブ海の亀の巣があるビーチの3分の1を消してしまうことがあります。 亀の習性がまだよく知られていないことも問題だ。 科学者たちはアカウミガメのほとんどの情報をビーチの上を移動するカメの習慣で得るか、またはナクシト網にかかったアカウミガメを発見したときに得る。 アオウミガメは群れをなして通ったり、定期的に海瀾近く浜で目撃されるが、これとは異なりアカウミガメは追跡が難しい深い水深に住んでいる。 キューバの科学者たちは、米国の科学者たちが使用している衛星の追跡技術を利用することができない。 この研究のために、科学者たちは、国立公園で保護されたグアナ赤ビブ半島の最南端に焦点を合わせて島の西海岸を横切る10個の海岸に沿って18年の間に亀を観察した。 キューバはカリブ諸国の中には唯一の亀が大規模に巣くう地域で通常最大100個まで巣が作られると研究者は述べた。 グアナ赤ビブのビーチに最も多くのカメの巣があるわけではない研究者は、この地域で最も長い巣くう亀の数が増加したと発表した。 研究者は、この地域で引き続き亀肉が消費されても保全プロジェクトは、変化をもたらしてきたと結論づけた。 個人のレストランでは、まだカメの肉を使用することもある。 フロリダ州、米国全域での法律がはるかに厳しい。 保護されているウミガメを触れるのは1989年から違法であり、エビトロール漁船は亀出口があるネットを使用する。 先日、特殊ネットの効果を説明するために、国立海洋大気局とフロリダ野生動物管理局の関係者は、フォートピアスから215匹の赤い髪カメを解放与えた。 これは進行中のプロジェクトの一環であった解放されたカメは、すぐに野生集団に入った。 しかし、気候変動がますます大きな問題になることもある。 気温により、雌が多く生まれたので、科学者たちはカメの性比が偏向されることを懸念する。 そして、米国の狭いビーチが消え亀が別の場所に向かうことができる。 メキシコの湾岸と米国の沿岸の間に位置し、キューバのが最も可能性の高い目的地だ。.
写真出処:ピクサーベイ トランポリンは老若男女誰でもトィノルことができる運動器具で、特に子供たちが好きな運動器具でもある。 しかし、このようなトランポリンが子供に大怪我を負わせることができる。 米国消費者製品安全委員会によると、2015年には約30万件のトランポリン関連の負傷が記録され、その中で緊急治療室の訪問件数は約10万件とする。 一般的なトランポリンの負傷ではトランポリンで硬い部分に着地して苦しむ捻挫と骨折、他の人との衝突は、間違っ着地と地上に落下することなどである。 米国整形外科学会の専門家は、親に子供、特に6歳未満の子どもたちがトランポリンで遊ぶのは危険であると警告した。 LA小児整形外科医であるジェニファーウェイズは、「6歳未満の子供は身体、骨および脳をトランポリンで安全に守るために必要な身体の調整能力、身体意識と迅速な反応時間などが不足している。 したがってトランポリン関連の負傷の危険性が増加する」と伝えた。 専門家は、トランポリンで子供たちが遊ぶようにすると、追加の予防措置をとることが良いと助言した。 6歳未満の子供は、トランポリンを使用を控えて、一度に一人ずつトランポリンを使用し、トランポリンの高さを地上から高すぎる設定はならない。 トランポリンの表面からほとんどの負傷が発生するため、セーフティネットは、あまり効果がない。 代わりに支持、行および周辺地表面に適切な保護パディングがあることを確認しなければならない。 子供がハーネスなどの安全装備を着用していない場合転落やリスクの高いトリックをしないように注意が必要である。
赤ちゃんが最近になってボチェヌン音をたくさんしなさいか。 唾を再び休む暇もなくフルリヌンガ? これは赤ちゃんに乳歯が生じたことを意味であり、乳歯のために、赤ちゃんが不快感を感じることができる。 乳歯が私時期は、通常、生後6ヶ月から24ヶ月サイダー。 乳歯が生じたときに表示される症状は増えイライラ、過度の唾液落とし、弱くなって腫れ歯茎、すべてのものを噛んで出すという欲求などがある。 子供の乳歯は、すぐに抜けていくと思って管理をおろそかにしやすい。 しかし、初期のは、永久歯が出てくるまで食べ物を噛む役割を担当する。 さらに、永久歯が出てくる道を取ってくれる役割をするので、絶対におろそかにしてはならない歯である。 子供たちは約6〜7歳から乳歯が抜け永久歯が出始めている。 通常前歯から牙の順に交換が行われる。 順に合わせて抜ける永久歯も順番に出てくるので、新しい歯が出てくる問題がない。 しかし、乳歯が正常時期より事前に抜ける場合には、問題が生じる可能性がある。 永久歯が出てくるまでに長い期間空いているスペースになったら、周囲の歯が押されて、歯が出てくるスペースが不足することができる。 この場合、狭い空間に出る永久歯は桁を釘保持八重歯に出たり不正咬合になることがあります。 ため八重歯、不正咬合などの問題を予防するために乳歯が順番に抜けるように助けることが非常に重要である。 ▲写真出処:ウィキメディア これからこのような乳歯を医薬品がなくても安全に対処する方法を紹介しよう。 1.歯茎マッサージ - きれいな指で赤ちゃんの病気歯茎をやさしくマッサージしながら歯に起因する不快感や痛みを緩和させてやれ。 2.クールスプーン - 歯がまだ歯茎の外に出ていない場合、冷蔵庫で冷たく冷やしたスプーンを使用してください。 赤ちゃん歯茎の痛みを和らげるためにスプーンの丸い面を軽く持っダラ。 スプーンを冷凍庫ではなく、冷蔵庫に入れていることを明示しなければならず、既に乳歯が歯茎から出てきたか、歯抜けの危険がある場合、この方法を使ってはならない。 3.冷たいガーゼ - 赤ちゃんが噛むことができるよう、水や母乳に含ませた冷たいガーゼを用いてください。 幼児が歯私時期に入ると、冷たくシクヒョトたり凍らされたガーゼを用意しておくのが良いだろう。 4.冷たい食べ物.
▲ソース=ピクサーベイ 最近の研究によると、尿に検出されるフッ素濃度が高いほど子どもの知能が低くなるという研究結果が発表された。 フッ素は、一般的に虫歯を予防するのに役立つことが知られ、飲料水に添加される。 しかし、研究者は、287人の妊婦を対象に、フッ素の影響を調査し、その結果は、妊娠中の女性の体内のフッ素濃度が高いほど子どもの知能が低くなると関連があった。 この研究では、1994年から2005年まで行われ、知能指数を測定した子どもたちは、6歳から12歳の間であった。 子どもたちの言語能力と記憶力などの知能は二段階に分けて試験された。 子供のフッ素検出量と知能との間の関連性はなかったが、妊娠中の女性のフッ素検出量と子供の知能指数は統計的に関連性を示した。 研究責任者ハワード後は、この問題について、「成長する胎児の神経系は非常に敏感なので、健康的な環境を維持するために注意を払う必要がある」と強調した。
ビタミンA、B、C、D、E ... 等。 毎日満員食べなければならビタミンの種類も色々な現代人に摂取しなければならビタミンの種類がもう一つ増えた。 まさに名前も不慣れな「ビタミンU」だ。 ビタミンUとは何か? 「メチルメチオニン説ホニウム」とも呼ばれるビタミンUはキャベツから抽出した成分で特異な味と香りを持っている。 ビタミンUは厳密に言えば、ビタミンではない。 水溶性ビタミンと同様の役割をして、動物実験で胃潰瘍(Ulcer)を治癒する効果が現れ、ビタミンUと名付けられた。 ▲ビタミンUは、様々な効能を持っている(出典=ウィキメディアコモンズ) ビタミンU効能 ビタミンUは胃粘膜から分泌されるホルモンであるプロスタグランジンの生成を促進して、胃酸や他の刺激から胃壁を保護する効果がある。 ビタミンUは十二指腸潰瘍の治療にも使用され、結腸癌、前立腺癌、肝臓癌のような特定の癌のリスクを減らすことができる。 また、ビタミンUはタバコの煙によるアレルギー反応を減少させることが知られている。 ▲キャベツは、ビタミンUが多くの食品である(出典=ウィキメディアコモンズ) ビタミンU多くの食品 胃を保護するために優れたビタミンUはキャベツなどの野菜に多く含まれている。 一日に一杯ずつキャベツジュースを飲むアスピリンや長期間薬を服用することにより、副作用が生じた上に、胃潰瘍から保護することができる。 また、△もやし△ほうれん草△ケール△トマト△セロリ△カブ△無△パセリなどもビタミンUが豊富な食品である。