Author: news.any
葉酸はビタミンB9とも呼ばれる。 ビタミンBは、珍しくも複合体とビタミンB群の形で呼ばれ、これは研究結果、化学的に区別されるいくつかの成分が集まって作用することが明らかになったからである。 このビタミンB9の葉酸は、脳の機能を助け、新陳代謝を活発にするなど、さまざまな効果を持っていますが、特に先天性欠損症を予防する効果を持っており、妊娠初期に不足が行われないようにする必要があり、重要な成分とされている。 状況に応じて葉酸欠乏による症状は少しずつ異なりますが、妊娠中の女性が葉酸が欠乏になる場合、胎児の先天欠損症に影響を与えることができる。 葉酸が持つ様々な効果に加え、欠乏の症状には、どのようなもの表示されることができるか調べてみよう。 葉酸を摂取しなければならない理由 葉酸はビタミンB群のソガン様々なビタミンに加えて、私たちが摂取した食べ物を、私たちが使用しているエネルギーに転換させ、消化器系と神経系を健康に保つことができるよう助けてくれ代謝を助ける役割をする。 また、脳の機能に決定的な役割を果たし、精神的健康にも重要な影響を与える。 また、葉酸は、いくつかの方法で心臓血管の健康を助けるの、葉酸を十分に摂取した人々は、心血管疾患の発症リスクが低いと一緒にビタミンB6とB12とホモシステインの血中濃度を下げる役割をして、心血管疾患を予防する効果を持ってている。 この他にも葉酸は、赤血球の生成を助け貧血を予防し、黄斑変性症の発症リスクを下げ、抗がん効果を持つなど、さまざまな効果を持っている。 しかし、ここで最も注目すべきは、すぐ生まれる欠損症を予防するというものである。 葉酸が欠乏になる場合、胎児に本口蓋破裂のような先天的欠損症を引き起こす可能性があり、妊娠前と加え、妊娠初期に葉酸が欠乏になると、胎児の神経管欠損症と自閉症の原因となることができる。 ため葉酸は妊娠前から不足にならないように準備をするのが良い。 葉酸欠乏症状 葉酸は、健康的な食事を摂取することにより、摂取することができる。 しかし、栄養の供給が正常に行われない場合には、葉酸欠乏症状が現れることがありますが、このような症状としては、発育不良と舌と口腔の炎症、食欲減退、貧血、体重減少、呼吸困難、下痢、過敏反応、物忘れなどがあることができる。 また、妊娠中の葉酸が欠乏した場合先天的欠損症を引き起こす可能性もあります。 葉酸摂取する 葉酸は、緑の葉菜類と根野菜、アボカド、玉キャベツ、アスパラガス、果物、豆類、ナッツ、ミルク、サケなどに豊富に含まれている。 ため栄養剤を摂取するのが難しい場合、このような葉酸が豊富に含まれている食品を摂取することにより、補充するのが良い。 葉酸の一日の推奨摂取量は、成人の基準400mcgであり、妊娠中の女性の場合600mcg、授乳中の女性は500mcgである。
子供たちは時々絶対に本当であるはずのない話を、まるで事実であるかのように言う。 起こったことのないことを起こったかのように話したり、結果を回避するために起こったことも起こらなかった否定する姿を見ると、心配になったりする。 実際、多くの子供たちが成長の過程で何気なく話を建てたりしている。 メリーランドポートマック児童精神科マイケル・ブロディ氏は「子供ほど真実と虚構をよく区別しない」と説明した。 特に子供が育つほど作り話レベルも精巧になり、これに対する対処法を悩んでいる親たちもいる。 むやみに話を建てないようにしつけすることが子供の創造性を阻害する可能性があるからだ。 あるいは子供が悩みがあっても言えない不通の事態が発生するかの懸念もある。 しかし一方では、子供を正直大人に育て出したいのも事実だ。 これらのジレンマので、なぜ子供たちが話を建て出すのかを知ることが重要である。 子供たちが建て出す架空の話の中には何が含まれてますか? このような行動をすることは、通常のだろうか、それとも気にしなければならことだろうか? 子供たちは、通常、幼児の時から嘘をつく。 特に自らのために些細な嘘をつく姿をよく見ることができる。 2〜3歳の赤ちゃんは自分で誤りを犯したと思って、これを隠すために、または何かを持ってたいとき嘘をつく。 この時期には、嘘をつく子供を追い出しつけない方がいい。 その場合、子供は、より多くの嘘を建てて、真実を言わないからである。 幼稚園に入ると本格的に想像の中の友人の話をしたり、ベッドの下のモンスターがいるという話をし始める。 これ純粋な遊びであることもあり、希望ものややりたいことを投影する行為であることもできる。 児童精神科医であり、「個性的な子育て(Raising Kids with Character)」著者エリザベスバーガーは「子供のような行動が、厳密な意味では嘘ではない」とし「子供が想像の中の友人を指して本物と言うのは欺くための嘘がではなく、想像の中の存在がどのよう鮮やかに重要であり、顕著負けを強調するためにする説明に近い」と述べた。 むしろ子供が想像の中の友人の存在のために喜んでいる場合は、実際の生活の中で他の人との結ぶ関係も大切にすることができる。 学校に入った後に子供たちは明確な理由を持って嘘を開始する。 これらのいくつかは、嘘をしたことを告白し、その過程で敏感と自覚を学ぶ。 つまり、このナイト大の子供たちは、今、他人の気持ちを傷つけないために嘘をつくことを知る。 この年齢の子供たちは、通常の状況を知ることは理解することができるだけの理由で、善意の嘘をつく。 10代に入った子供たちは、今「偽り」と「真実」を明確に区別することができる。 しかし、その中間に存在するグレーゾーンにはよく知らない場合がある。 10代の若者は、ますます親から独立した生活を構築し、その過程でいくつかの秘密を持つ。.
鳥を育てたら、他の犬、ガーナの猫に比べて情報が不足して育てる難しさがあることができる。 特に、食品の場合、野生の鳥が食べる一般的な餌を与えることができない、さらに難解である。 鳥に良い食べ物と悪い食べ物を調べてみよう。 鳥に悪い食べ物 まず、チョコレートは人には最高の甘いデザートが、鳥には消化器系に毒性を起こし、下痢と嘔吐を誘発することになる。 もし症状が持続する場合、中枢神経系までのボンジョトをする可能性が高い。 この場合、発作を起こすようになって深刻な場合、死に至ることができる。 リンゴの種も良くない。 種子には、別名青酸カリで知られている少量のシアン化物(cyanide)が入っているからだ。 これ種ではなく、リンゴを与えることがよく、必ずしも周期前きれいに洗って農薬を除去しなければならない。 塩は、あまりにも多い場合、脱水や過度の喉の渇き、腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。 ひどい死亡まで至ることができる。 塩分成分が入ったお菓子チップかけらも漏れ脱水と臓器の損傷を引き起こす可能性があるので、塩分を含む食品を与えるときは細心の観察、異常の症状がないことを確認するのが良い。 アボカドも心臓の問題と心不全を引き起こす可能性があり、きのこの場合胃のむかつきを起こす、きのこの帽子と茎は肝機能障害を誘発させる。 トマトの葉と茎は毒性が強いが、トマト自体は餌に活用することができる。 同様に果物を与えるときはきれいに洗って、特に緑の葉の部分はすべて削除する必要がある。 ただし、トマトは酸性であるため、新しいに良い供給されない。 お茶やコーヒー、炭酸飲料のようにカフェインが入った飲み物は、心臓の機能を阻害させる、心拍数不整脈、活動亢進症は、心臓停止まで引き起こす可能性があり危険である。 タマネギを過剰に摂取した場合嘔吐や下痢、溶血性貧血(hemolytic anemia)にかかることがあります。 貧血にかかる呼吸困難を起こして死亡もつながる可能性があります。 豆の場合、調理されたことを与えれば、鳥が好きですが、非調理された豆は、動物の毒させることができる血球凝集素(hemagglutinin)が含有されており、避けた方が良い。 これ豆を与えるときは、必ず完全に熟しているか調べた後、提供する。 鳥に良い食べ物 鳥に良い食べ物としては、ビタミンやミネラルが豊富なものである。 マンゴーとバナナ、メロンやリンゴは栄養価も高く、味もあり、鳥が好きな食べ物である。 しかし、ケージに残した食べ物は、細菌が繁殖することができ、必ず2時間後には、すべての処置するのが良い。 ただし、ブドウの場合党がたくさん入っていて少し与える。 大豆は蛋白質と繊維質の良い供給源である。 これ消化器系を円滑に維持することができるように手助けする。.
▲ソース=ピクサーベイ ガルシニアやガルシニアはインドの南西部、インドネシアとミャンマーで育つトロピカルフルーツである。 この果物はイクウオレンジ程度の大きさのカボチャの形になり、黄色の皮と赤、中身特徴である。 湿気が多く、森林に覆われたところ生息する。 このガルシニアは食欲抑制剤の成分があるし、ガルシアダイエットと呼ばれ、人々に有名になった。 ◆食欲抑制剤ガルシニアやガルシニアの効果 健康専門メディアダイエットラブツノドットコムによると、ガルシアガルシニアは、脳を刺激して食欲を抑制するために役立ちます。 また、中毒が報告された事例がなく、体脂肪の減少、食欲抑制、コレステロールの低下と思う効能がある。 体重増加と食い意地に苦しむ人々がガルシアの多く利用する他にも実には、LDLコレステロールの生産を減少させて脂肪酸の形成を遅くする成分が含まれている。 ◆ガルシニアやダイエットの注意点 スーパーフードガルシニアも副作用はある。 したがって、ガルシアガルシニアをダイエットに活用するには、3ヶ月から6ヶ月間摂取することを推奨する。 また、ガルシアやカンボジア過ぎエキスを服用していることには注意しなければならない。 女たちのヘルスマグカップドットコムによると、ダイエット薬に深刻で致命的な副作用があるという報告がある。 抽出プロセス上の化学的変形に心臓発作、脳卒中、黄疸や発作のリスクを増加させる時タリーミン生成されるからである。 そのため、関連の病気を患う人は必ず医師との相談を通じて用法をする必要があります。
乳幼児のロタウイルス感染は、健康に影響を与えることができる重篤な症状を引き起こすことができる。 食欲不振などの成長障害と脱水などである。 通常5歳以下の子供たちがロタウイルスに感染しされたりするが、下痢の最も一般的な原因の一つ挙げられる。 しかし、真剣に感染した場合には、脱水、下痢の症状を示すことができる。 ロタウイルスについて調べてみよう。 ロタウイルス ロタウイルスは、小腸内部に感染させるウイルスには、主に内臓内壁に沿って増加する細胞を攻撃する。 そして章細胞の機能を妨害して損傷させ、小腸、食品から栄養素を吸収しないようにする。 このウイルスは、地域を問わず、ほぼすべての国で発生している非常に一般的な疾患である。 世界保健機関(WHO)は、このロタウイルスが乳幼児下痢の主な原因だと指摘している。 乳幼児の急性胃腸炎を発生させる主な原因であること。 11ヶ月未満の赤ちゃんが最も大きな影響を受けるは、主にアフリカやアジア、ラテンアメリカ諸国で高い死亡率が報告される。 米国の場合、5歳未満の基準で約25万件の救急治療室の事例が報告されており、これによる死亡率は、年間20〜60人ほどであることが分かった。 幸いなことにワクチン導入後の死亡率の数は減少する傾向にある。 ウイルスは、病気の症状の前後に感染した赤ちゃんの排便、排尿の生産され、赤ちゃんが汚染された物に触れた後、指を口の中に持って感染するのが普通である。 特に赤ちゃんが手をしっかりと洗わずに食事をする前にトイレに行く場合、さらに危険率は高くなる。 しかし、くしゃみや咳で感染されない。 また、ベビーシッターや親、ベビーシッターなどの赤ちゃんの世話を大人もおむつ交換後に手を洗わないと、ウイルスを伝播させることができる。 徴候および症状 赤ちゃんがロタウイルスにかかると、約2日間症状が現れる。 ほとんどは発熱と嘔吐と腹痛で、下痢が開始されると、消える。 下痢は、ウイルスが、赤ちゃんの内臓器官を通過する約5〜7日間持続的に発生することができる。 成人も似たような症状を見えるが、赤ちゃんではなく、それほど深刻なものだ。 米国では、5歳未満の基準にロタウイルス感染による下痢と脱水事例が約300万件、そして入院が約5万5,000件程度報告される。 診断 ロタウイルスの診断は、赤ちゃんの便のサンプルを収集し、便にウイルスが存在するかどうかを確認する方法で行われる。 他にも血液検査が行われることがありますが、血液内のウイルスに対する抗体検査を介して感染するかどうかを判断する。 また、医師の判断如何による身体検査と各種症状についての情報も診断に有用である。 治療法 ロタウイルスのためだけに特定の薬は今のところない。.
▲子供のうつ病を克服するためには、親の役割が重要である(出典= Flickrの) ほとんどの親が子供のために献身する。 親は子供の未来と健康を最優先に考えているため、様々な問題に直面していることもある。 特に子供が病気などの健康上の問題を経験することもできる。 うつ病も子供が苦しむことができる病気の一つだ。 子供がうつ病を経験している場合、親にも非常に大変なことであり、子供に多くの助けを与える必要があります。 子供のうつ病を扱うことは非常に難しいことであり、家庭全体に影響を与えることもできる。 しかし、親がうつ病を持つ子供に助けを与えることができるいくつかの方法がある。 親が専門家ではないが、子供に精通しているだけに多くの助けを与えることができる。 ▲子供の側で支持することが、うつ病を緩和することができる方法である(出典= Flickrの) 慢性疾患、うつ病 ほとんどの親がうつ病は簡単に修正することができません。治療を必要とする慢性疾患であるという事実を知らずにいる場合が多い。 幼い子供には、抗うつ薬が危険がありますので、抗うつ薬以外の薬を処方してくれる方がいい。 また、薬物治療と一緒に精神治療や認知行動療法を並行することがより効果的である。 うつ病は、遺伝的要因に加えて、トラウマ、ストレス、不安、虐待、暴力、病気などが原因であることができる。 子供がうつ病を経験している場合、ほとんどの親は、薬物治療のみに依存する場合が多い。 しかし、子供が落ち込んするとき、子供と一緒に話をすることが重要である。 子供たちは憂鬱感を感じたときに鋭敏になって疎外感を感じて自殺衝動を感じるなど、長期的に、より深刻な問題を引き起こすこともできる。 子供と会話をするときは、子供に何か間違っていると言うよりも、十分に治療を介してよくすることがある教えてほしいならない。 親の支持が何よりも重要である。 親として何をすべきか? 精神疾患は治療の専門家や精神科医の助けを受ける方がいい。 子供がうつ病に苦しんでいる自分の体に不満、いじめなど、いくつかのことができる。 親は子供がいつ抑うつ症状を見せるのか把握する必要がある。 子供の精神的健康に関心を持たないか、または子供がうつ病を持っていても気づいていない親も相当数ある。 子供がうつ病だと言って恥ずかしいか、不思議に思ったなら、子供はうつ病を自分のせいで思うようになることもある。 うつ病を克服するためには、親が常に子供の側になければならない。 子供が苦労を乗り越えできるように会話をたくさんのが良い。