health

写真：ピクサーベイ 米国企業は、社内労働者の労働災害や病気で、毎年2,250億ドルを超える費用を支払う。 もちろん、一般的な職場での専門職種に従事している場合は、仕事のための健康を害するされる場合がほとんどない。 企業が健康福祉のための社内プログラムを作成するお金、時間、関心が落ちるのは当然の事実ですが、だからといってじっとしている必要はない。 社内の健康管理プログラムを独自に始められる。 最初に、インターネット上での健康と幸福に関する情報を参照こと 健康的な食事、活動的な生活習慣、ヘルスケアの費用、あるいは毎日の健康管理のヒントなどを含む情報を集めた小冊子を作成し、社内の同僚や上司に分けて与えることができる。 第二に、姿勢固定 良くない姿勢を長く維持している場合慢性的な背中の痛みやその他の健康上の問題に苦しむようになる。 自分自身の姿勢の問題を把握して、理学療法のための機構や非座机などの器具を用いて、直接姿勢を矯正して見ることができる。 このような努力をしてみると、自分も知らない間に周辺の仲間たちも、自分に従うことを発見するかもしれない。 第三に、近く、ジムに登録すること 仕事と近くに位置するジムがある場合は、同僚たちと一緒に訪問して割引を狙うこともできる。 ほとんどのジムは、組織の現場登録をする場合、月の会員権を割引価格で提供する。 職場にジム会員権の一部費用を支援してほしいと要請して見ることもできるだろう。 定期的に運動することは難しいことではあるが成功し、健康管理の良いスタートになることができる。 四番目に、自転車で、または歩いて出勤する日を作ってみること 自転車の日または歩く日を作ることを先に提案してオフィスの人が週に数回程度は、自転車を利用したり歩いて出勤することができればよい。 5番目に、昼休みを利用したストレッチや運動 一日中座っているがなく席を立ちストレッチをしたり、周辺を散策することの簡単な運動で健康を維持することができる。 職場内ヨガをする人がいる場合は、ランチタイムの短いヨガレッスンを導いてもらうみることができる。 第六、オフィス備品倉庫健康食品に埋めること おやつの時間のためにドーナツたボックスを持って置くのではなく、野菜を買って置いて見てください。 オフィス備品であることを健康的なスナックに詰めオフィスの人々がファーストフードや自動販売機で炭酸やチョコバーなどの摂取を控える方が良い。

プロバイオティクスは、健康、特に内臓の健康に良いです。 ところが、プロバイオティクスは、皮膚にもいいことを知っているか ニューヨーク大学医学部ロッシーニラージ教授によると、消化器系疾患を患っている患者がプロバイオティクスを取るしよう肌に変化が現れた。 ラージ教授と研究者は、4年前からプロバイオティクスと皮膚の健康の関連性についての研究を開始した。 研究結果の健康に有益な微生物であるプロバイオティクスを摂取したり、肌に塗ると肌の健康にも有用である。 皮膚科専門医であるホイットニーボウイ博士は「プロバイオティクスが腸、脳、皮膚にどのような影響を与えるかを示す驚くべき科学が明らかになった」と述べた。 プロバイオティクスを肌に塗ると、微生物が炎症や感染から肌を守る保護膜の役割をする。 また、虫を殺すことができる天然の抗生物質である抗菌ペプチドを生産する。 さらに、ニキビや皮脂腺炎症がある人には、より効果的である。 プロバイオティクスは、さまざまな異物から肌を保護するためである。 プロバイオティクスは、炎症を静め、老化、しわ、しみなどから肌を守り、肌に水分を供給する。 ラージはプロバイオティクスが抗炎症効果がある健康な腸内細菌であり、皮膚の改善に役立つと説明した。 プロバイオティクスは、ヨーグルト、味噌、テンペ、コーム副次、キムチ、ケフィアなど入っている。

まぶたにはツァイス噴水、モルセム、マイボムセムなどのいくつかのブンビセムが存在する。 このブンビセム中ツァイスサムは、モルセムに生じた急性化膿性炎症を表ものもらいと呼ばれ、マイボムセムの急性化膿性炎症を中ものもらいという。 麦粒腫 まつげの下の部分やまぶたに沿っている分泌機関の1つが妨げられ、刺激を受けると、にきびが私と同じ炎症が生じる。 大半の人が一度は経験する疾患である。 麦粒腫の原因 麦粒腫はブドウ球菌細菌に起因まつげの炎症や感染症が原因で発生する。 小さな分泌機関がまぶたの周りに存在し、これにより、油が排出される。 いくつかの物質が分泌器官を防ぎ場合は油が排水されず、逆流される。 その結果、分泌機関が腫れ上がり、炎症が生じる。 麦粒腫の症状 麦粒腫の最初の症状はまぶたが赤くなったり、腫れあがるだろう。 中央に膿跡がある赤いこぶが生じ刺激に敏感になる。 目の周りがかゆくなり、涙が流れることもある。 麦粒腫の診断 まぶたの端に結節がありながら腫れ、痛みがある場合は麦粒腫を疑う。 表面に現れた症状だけを見ても、ほとんどの診断が可能であり、中のものもらいの場合裏返したり下に降りてみると、黄色の膿瘍点を観察することができる。 麦粒腫予防 手を定期的に洗浄しなければならない。 手が汚れていると、目に粒子が入り分泌物の排出がうまくいかないからだ。 また、手をよく洗う麦粒腫が形成されるように刺激することがなくなる。 麦粒腫は、単なるにきびではないので組めばならない。 膿が出てきて、感染部位が大きくなることがあります。 自然治療されるように私べきである。 麦粒腫の治療 麦粒腫だけおい時間が経過すると、自然に良くなる。 症状緩和のために温湿布をしたり、抗生物質点眼薬を点眼する。