▲ソース=ピクサーベイ 最近のノートパソコン、スマートフォンの使用が増え、眼球乾燥症を訴える人も急激に増加している。 目がポクポクして乾燥になりやすい面眼球乾燥症を疑わなければならない。 人工涙液を使用したり、眼球乾燥症が原因で発生する日常生活の問題点について考える前に、眼球乾燥症の原因から調べる必要である。 先に説明したように、眼球乾燥症の原因は、ノートパソコンやスマートフォンなどのデジタルスクリーンである。 ところが、このような機器を使用しなくても、あるいは使用する時間が短くても、眼球乾燥症にかかることがあります。 眼球乾燥症のもう一つの原因としては、抗ヒスタミン剤、抗うつ薬、ナイアシン、さらにエストロゲンのようないくつかの薬です。 また、糖尿病やパーキンソン病などの慢性疾患も眼球乾燥症を誘発する。 何該当事項がないのに、眼球乾燥症が発生した場合、アレルギーやコンタクトレンズが原因であることができる。 このような場合、眼球乾燥症の原因となる要素を完全に削除することができない。 アレルギーは完治されにくく、コンタクトレンズも眼鏡に置き換えることができない場合があるからである。 だからといって一生眼球乾燥症のままで生きることはできない。 眼球乾燥症誘発要素を削除するのは難しい場合は、他の方法を使用する必要がある。 眼球乾燥症を緩和するとすぐに仕事を辞めことはできないです。 まず加湿器を使用してみましょう。 特に冬には加湿器を使用する。 寒い日には、空気が乾燥してから涙がすぐに蒸発する。 暑い日にも加湿器を使用したほうがいいのに、湿気が顔に直接触れないようにする。 喫煙であれば、この機会にタバコを切断するようにする。 専門家たちの研究によると、喫煙も眼球乾燥症を誘発する。 人工涙を使用したことがない場合、人工涙を購入する。 様々なブランドがありますが、防腐剤が入っていない製品を見つける必要があります。 防腐剤は、目の健康を悪化させる。 米国ノースカロライナ大学医学部眼科学助教授リチャード・デイビスは「一般的に眼球乾燥症が日常生活に支障を与えないとしても着実に人工涙液を使用したほうがよい。 眼球乾燥症がひどい場合は、眼科医を探して行かなければならない」と助言した。
自分の性向と個性に応じて犬や猫、または両方の動物の両方を育てる人々がいる。 しかし、猫と犬の異なる個性と同じように、これら育てる保護者にも違いが存在するという面白い研究結果があり注目される。 犬猫より賢いですが、人の場合には、猫を育てる人が本を育てる人よりインテリジェントという研究結果が発表された。 ペットの知能と主人の結果が逆に出てくるされた理由は何だろう? 猫を育てるほど高学歴? 今回の研究では、過去のアメリカキャロル大学の心理学准教授であるデニスとベステルロー(Denise Guastello)が大学生600人を対象に実施した研究を引用して、保護者の性向を説明した。 とベステルロー教授が猫を育てる人が犬を育てる人よりインテリジェントと主張した根拠としては、先に大学の学位の有無を挙げることができる。 まさに猫保護者が比較的大学の学位を持っている可能性が大きいだけでなく、知能テストでも、より高いスコアを得る確率が高いということだ。 これを裏付ける根拠としては、より多くの教育を受けた人々は、仕事のオフィスで長い間働いている傾向が多いということだ。 これ自分のライフスタイルや個人的な環境を理解してくれる猫を育てることを好むようになるという説明だ。 また、ネコを好む人は、比較的非順応的で、他の人の考えとは関係なく、自分が信じているものをそのまま従う傾向が多い。 このような態度は、猫の独立した傾向とも似ているという論理だ。 研究では、犬を育てる人々の場合社交的で外向的な性向を持っていると説明した。 動物評価において犬が好きな人の割合は約60%、猫が好きな人の割合は11%程度にしかならないことが確認された。 残りの29%は、猫と犬の両方を好むか、または、あるいは片方をより好む傾向がない人であった。 猫と犬の両方が好きで育てる人ももちろんありますが、そうでない人に猫と犬のための味の違いは終わらないすさまじい戦いとも同じだとの研究結果は明らかにした。 犬や猫の好みは性向の違いは? 過去2013年に行われたあるアンケートによると、性格特性が固定観念につながる可能性があるという点が発見された、例えば本を好きだといって、必ずしも積極的で活動的な性向ではなく、逆に猫が好きといって、必ずしも家にだけある性格でもないある。 好ましい品種に関連した質問では、犬を育てる人々の59%がイングリッシュブルドッグを選択し、ブルドッグの高い人気を見せた。 しかし、ブルドッグが好きな理由は特有のしわを寄せられ、顔の平たい鼻のようなルックスのためではなかった。 まさに上品ながらもリラックスして個性的な性格のためだったこと。 猫の場合、インテリジェントかつ好奇心シャム猫が人気が高かった。 リーダーズダイジェストが20万人以上のペットの保護者を対象に実施した別の調査でも、面白い結果が出た。 すぐに有名なポップグループだったビートルズのポール・マッカートニーが好きだった人は、ほとんどのを好むしたもので現れ、ジョージ・ハリスンが好きな人は、猫を好むことが示された。 また、ネコを好む人がツイート活動もより積極的なことを示してたが、媒体はこれと関連し、ツイートを楽しむ米ドナルド・トランプ大統領が本を育てないという説明も付け加えてそれなりのアンケート結果の信憑性を加えた。 動物たちもそれぞれの傾向が異なり 動物学者で米連邦野生動物研究員であるジョン・シビック(John Shivik)は、人間と同じように動物たちも個性がそれぞれ違うと説明した。 例えばコヨーテのような野生動物も性向を予測することができないというものである。.
うつ病患者が増え続けている。 うつ病の初期段階に適切に処理しなければ、社会生活が困難になったり、極端な選択までできる。 うつ病の初期症状が感じられたら、うつ病自己診断を介して自己点検することができる。 うつ病者診断法をはじめ、うつ病克服方法から治療方法まで、すべてを知ってみましょう。 うつ病の初期症状 うつ病の初期症状としては、継続的な憂鬱感、集中力の低下、不眠などの睡眠障害、日常生活機能の低下、自殺の繰り返し考えなどがある。 うつ病にかかると友達と会っても楽しくない、普段の楽しんでいた趣味のにも興味を失う。 そして、この憂鬱感が続くような気がする。 うつ病の初期症状がすべて「私の話だ」たいうつ病自己診断テストで、うつ病のステップをチェックしてみた方が良い。 うつ病者診断法 次の質問は、CES-D尺度質問である。 うつ病の検査で多く使われているうつ病者診断法である。 過去1週間に感じ行動したことを考えて診断してみよう。 1普段は平気なかったことが辛く気感じられた。 2食べたくなかった。 (食欲がなかった。) 3家族や友人が助けて与えても憂鬱な気分を振り払うことができなかった。 4他の人ほど能力があると感じた。 5何をしても、精神を集中するのが大変だった。 6落ち込んでいた。 7仕事に苦労感じられた。 8未来について希望的だと感じた。 9私の人生は失敗作という気がした。 10恐怖を感じた。 11睡眠をソルチョトダ(睡眠をよく成し遂げられなかった)。 12幸せだった。 13いつもより話を少なくした。(口数が減った。) 14世一人でいるような寂しさを感じた。 15人が私に冷たく接するように見えた。 16生活が楽しかった。.
すべての親は、子供たちがやりがいのあることの価値がある幼年期を送りがほしい。 時と場所に合わせて行動をし、正しく育っながらも、おもしろく自尊心が強く、人生で成功して欲しい気持ちだ。 また、子供がした個人に成長するために役立つ重要な価値を実現することを希望する。 これは親から受け継いたり、あるいは親の行動に学びながら、その結果として表示されることがありますが、親から得ることができる一つの偉大な価値、態度を挙げろと言うならすぐに共感を挙げることができる。 共感の子供として育てることができるか、何があるか。 共感、他の人の立場に立つ 心理学媒体である「間エコロジー今日」によると、共感は、他の人の考えや感情、状態を独自の視点ではなく、相手の視点から理解することである。 このような経験を適切にするためには、自分自身を相手の立場に移入したときに感じる感情を想像みる必要があります。 このような試みは、個人的な自己中心的であるか、利己的なものではなく、他の人の立場や感情をより理解して共感するように作るのに役立つ。 これと関連し、グウェン・プロシージャー博士は共感が3つの主要な構成要素を持っていると説明した。 すぐに感情共有と感情の関心は、ビューの収容である。 感情共有 :他の人が経験する過程を見守りながら、その人の苦しみや不快感をのように感じるでしょう。 これは子供が他の痛みを感じることができるように手助けする。 しかし、苦しむ人を見たときに感じる感情は個人差があるので、表示される効果も異なる。 感情の関心 :プロシージャー博士は傷に脆弱で苦しんでいる人の世話をする動機と定義した。 つまり、相手が必要なときに助けを与える行動やアクションが開始された時点である。 もちろん、いくつかの子供たちに当然のことで受け入れることができますが、教えて悟らなければなら子供もいるはず。 いじめられる別の子を助けるか、または代わりに防御してくれる行動で通常よく現われる。 ビュー収容 :他の人の視点から始まった行動を理解するために、自分が相手の立場で考えることができる能力である。 共感という概念は、最も核心となる部分であるが、子供が他の人の立場をよりよく理解するために、相手の視点から状況を見ることができるように直接他人の立場になってみるのだ。 共感する子供に成長するには、 1家庭で出発 初期段階から子供に共感について教え方がいい。 これ最適な環境は、まさに家庭では、子供が感情や状況に慣れることができるように感情的な技術を見せてくれて教えてくれること。 子供たちは両方の親の行動を介して学ぶので、この方法は、子供が正しい行動をより迅速に見て身につけることができるように大きな助けを与える。 親は常にさまざまな状況で共感を表示し、子供の役割モデルにならなければならない。 2感情に関する対話.
▲ソース= Flickrの 誘惑が続く最近の時代に子供の注意力と集中力を高めるのは容易ではない。 多くの親が子供の視線をしたところ捕まえておくことの難しさを感じている。 TV、おもちゃ、コンピュータ、携帯電話などの子供の注意力と集中力を奪っていく要素が多いからである。 米国の報告書によると、4歳〜5歳までの子供たちは、8分〜25分まで一つの課題に集中しなければならない。 しかし、子供が特別に注意と集中力が足りないように感じられる面に適用みるいくつかの方法があります。 子供に関心を持て 課題の子供の関心度、楽しむ程度に応じて集中力が違ってくる。 子供が雑用をするときに体をベベコミョのろのろ行動するのは当然のことである。 子供の関心を引くためには、親が先に子供に関心を持たなければならない。 時には親は子供が意思疎通がないと考えている。 子供に話をするときは、距離を置いて言うか、またはコマンドをするのではなく、人と人と直接向かい合って話をしなければならない。 リビングに行って子供の前に立った後、目を合わせ打ちしたり、目の高さを合わせて肩を触って「この仕事を今君になりたい」と言う方がいい。 会話を交わすとき子供に近い側にあなたの体を移動してください。 その後、子供はそのことが非常に重要であり、緊迫ある状況を感じ取って集中するようになる。 子供に関心を支払う別の方法は、子供が好きなことを観察して、子供が嫌いなことを好きに向きを調整するものである。 例えば、子供がレゴのような場合ノートに書きながら文字の練習をするよりも、レゴで文字や数字を作るようにしなさい。 退屈な活動に面白い要素を加えると子供は関心を見せて焦点を合わせる。 子供の周りにあるいくつかの小さなものであっても、子供が興味を持つことが何なのか注視することが重要である。 ▲ソース= Flickrの 誘惑を減らせ 前述したよう子供の関心を奪う多くの要因がある。 子供が空腹か、疲れであれば課題を開始する前に、まずおやつを与えるようにしましょう。 砂糖や脂肪分の多いやつより健康的なスナックがいい。 砂糖や脂肪は、体をより疲れに作成注意を欠乏させる。 誘惑を減らす最も最初のステップは、いつも子供を注視することである。 子供が空腹と思われる場合のおやつを与え、疲れと思われる場合昼寝を寝てください。 子供の状態をすぐに把握し、集中力を発揮できるように支援するという。.
親が子供を保護することは正常である。 これ時には子供がほしいと思うも、「ダメ」という言葉をし反応する。 しかし、ややもするとこのような答えが習慣になれば、今後の子供に悪影響を与えることもできる。 時には子供に許諾の表示である「好き」または「それでもれ」という言葉は、するのもいい。 「ダメ」という回答は、敗北的な感じ呼んで いくつかの状況では、親がないと言うのが否定や拒否、無力感、そして敗北感とも大きな関連性が表示されることができる。 一方なる言うことは許可や同意、受諾を意味する心地良い感じに伝達される。 実際にした研究では、MRI検査を通じ、脳がどのようにないとされての反応を理解して処理するかを詳細に説明する、特定の体の変化が検出されるという事実が発見された。 成人とまだ幼い子供たちが感じる方法は非常に似ている。 大人は、職場での自分よりも権威がある上司と自分の間に力の不均衡を経験する。 子供たちも同じように、自宅で親と子の関係の間の権威と影響を受け、コマンドの違いを感じている。 しかし、このような親と子の間の力の不均衡にも、正当な理由が存在する。 例えば、成熟し賢明な親は感情的に子供を保護し、物理的に安全に守り、正しい値を教えて責任を持つようにしてくれるものである。 適切な状況での「Yes」 ほとんどの親は、子供が欲しいものについてないと答える傾向がやや強いので、あまりこのような否定的な反応のみ偏らないためには、時々そうだと答えてくれることも重要である。 子供と同意した後、子供のニーズにイエスと言う習慣を開発しても変更できない絶対的な結果を読み込むことではない。 これは単にないと言う親のおなじみの習慣を変えるより多くの肯定的な要素を読み込むことができるものである。 たとえば、特定の時間の間にお菓子を全然食べないことのルールを緩和することができるものである。 厳格なルールに、時には余裕を残して、子供にデザートを食べることができるようにすること。 あるいは普段に割り当てられた時間よりも多くの友人との時間を送信するようにするのもよい。 これ門限を延長しなければならないという意味でなく、より早くお友達と会って時間を送れという意味で使用するのが賢明である。 しかし、このような肯定的の答えは時折使用するのが良い。 これ子供がいつ親が戻って自分に許しのメッセージを与えることができるか予想できないようにしなければならない。 これを守らずに、子供が何かを要求するたびに許可をすることは、親が決めたルールを破るようにする癖をかけることができる。 そして、このような予期しない好意は子供の普段の期待値を上げたり、自分の要求を受け入れてくれるだろうと考えるように作らなくて、さらに理想的である。 関係に肯定的に影響を与える「Yes」 即興的なのは、退屈なものよりもはるかに良い代替手段である。 子供たちが期待している日常的なルーチンを変えるこれほど良いことはない。 期待なかった肯定的な答えで子供に同意しながら、これらの即興的な機会をもたらしてみること。 これは子供たちに、より健康で、肯定的な環境を造成して、感情的および精神的健康にも寄与するようにすることができる。.