幼いときは、常に無邪気親の話をよく聞いていた子どもたちも十代に入ると、これまで見られなかった行動をするようになる。 親の立場になってようやく、これ何とか理解してみようが、うまくいかない。 単に頭で子供の行動を理解することに終わるのではなく、に、親の言葉と語彙、声トーン、ボディランゲージなど、すべてのものが思春期に入った子供には非常に敏感な要素になることがあるからだ。 しかし、この時期に、とにかくよく送ることが重要である。 共感と理解が離れて会話がされていないと判断された瞬間から子供はもう親と話しようとしかからない。 親と言わない十代の子供たちは、どのように近づいて行くのか？ 話をする相手がいない？ 子育てに関する著書を執筆したケイト・ラッセルによると、十代の子供たちは、家庭で親との会話に非常に消極的である。 すぐに親が自分を理解していないと思いますので、自宅で打ち解けて話をする相手がいないのだ。 しかし、思春期に親とスムーズに会話することは、子供の精神的健康における心理相談センターを訪問することよりも重要である。 ラッセルは自分の学生とこれに対する話を交わしが、子どもたちの子供の頃は、現在の状況を作る一助した可能性を調べた。 おそらく親の関心と愛を得るために、親が希望する行動をして学業成就のみ毎月リョトウルこと。 また、親のしつけ方法にも影響を及ぼした可能性が高かった。 たとえば処罰やタイムアウト、補償削除などの方法で子供を扱ったものである。 親が子供の成績に基づいて報酬を提供しながら、子どもたちは自然に親の愛情を得て、最終的にはこれは子供と親の間のコミュニケーションの発展を妨げる要因になった。 子供との関係改善 親は子供をそれ自体で見て尊重する心で関係を発展させなければならない。 親の無条件の愛支持、理解をして、子供は個性を得ることができ、この過程で多くの欠点も自信を抱いて生きていくことができる。 ラッセルは、親が処罰ではなく、適切な指導としつけをして、子供が誤っにさりげない考えをすることができるよう支援することができなければならないと述べた。 育児教師ジャネットランズしまうやはり親は子供が自分でフラストレーションを適切に扱う下手だということを知って、これを理解する必要がないと述べた。 また、子どもが感情表現を隠しよう涙を流したり、泣いても、これを受け入れるくれると説明した。 子供が自分の価値をどの達成感や目標達成、あるいは適切な行動に基づいて評価することになる場合には、自信を育てる時も、親の認識をまず取得しようとする傾向が表示されることができる。 十代ということ ラッセルは、十代の若者も、まるで子供のように、愛と理解が必要だと述べた。 自宅でこのような懸念と心配を表現する、自分がない場合は、親ではなく、他の信頼できる相手を探すになる。 結局、親は子供が自分で強みと弱みを発見自分の人生に挑戦して何かをしようとするとき、子供の側で支持することができなければならない。 子供も親の愛と理解を認識するようになると、親との会話を通して、自分の苦しみや困難な点を話しながら、自信を探すになる。 専門家であるローレンススタインバーグ教授は、十代の子供も親のように論理的な考え方を持っていると、親が単に「しろたんだからして "というコマンドの言語はもう動作しないと述べた。 カウンセラーのキャロルマキシムは十代の子供たちは、親が微妙で、敏感な嘘をすべて検出することができる能力があると言いましたが、これに親は、真のコミュニケーションのために本当に接しと指摘した。 テンプル大学の心理学の教授ローラH.カネルとスタインバーグ、マキシムは、親と子の両方が実質的な意思疎通をすることができるヒントも公開した。 まず、親は子供と親自身が真実に自分の立場を表現して相手を理解するためのダイアログをしなければならないということ。 十代の視点を攻撃したり、無視しないで尊重するようにすれば、子供たちも親が自分の言葉を聞くと信じている。 また、親はできるだけ簡潔で短く話して子供がより言葉をたくさんすることができるように誘導しなければならない。 最後に、親は会話において自信を持って導くことができなければならない。 専門家は、しかし、十代の子供たちも、親の視点を理解して、自分が考え、感じバー率直話をすることができなければならないと述べた。 親の言葉を聞くことも重要である。 親の視点や視点を批判して嘲笑する行動は、親との真正性のある会話を破壊する要因となる。
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▲ソース=ピクサーベイ 健康媒体キュア締め付け胎児の発達に関する報告書で、刺激反応が胎児の発達を助けることができると報じた。 記事によると、認知能力を最も向上させる刺激反応は聴覚で報告した。 胎児に音楽を聞かせることが最も効果的に胎児の発達を助ける方法ということだ。 実際に多くの母親がテギョボプに胎教音楽を聞かせることを好む。 しかし、胎児はどのように音楽に反応するだろうか？ そして、いつどのような音楽を聞かせてくれるのが、胎児にいいかな？ 聴覚刺激に敏感な胎児 胎児が最も敏感に受け入れる刺激は聴覚である。 胎児は受精後8〜12ば音を聞くことができ、20週で、聴覚器官がほぼ完成されてお母さんの体の外に発生するほとんどの音を聞くことができ、大きな音に反応を見せたりする。 胎教音楽を聞くことは、胎児の集中力を高め、言語発達に効果があり、体の成長を促進するのにも効果があることが明らかになった。 レポートによると、胎教に音楽を聞かせることを27週間後に開始しなければならないとする。 また、騒々しい音は子供の成長に問題を引き起こす可能性がありますので、80dB未満レベルの落ち着いた音楽を聞かせることを勧めた。 光胎教旅を通して穏やかな自然の音を聞かせてくれるのも、胎児の発達を支援する聴覚刺激である。
写真出処：Mario0107 via pixabay 初期幼児の段階で子供を指導する際の学習と遊びの境界はほとんどない。 しかし、両親はしばしば勉強も楽しいことができているということを忘れてしまう。 米国小児科学会の「初期脳や幼児の発達（Early Brain and Childhood Development）プログラムは、子供たちに社会、感情および言語能力を発達させるプログラムを披露した。 このプログラムは、子供たちが成長し生じるストレスや困難に対処を助ける。 このプログラムは、5つのRで構成されている。 Read（R）の子供と一緒に毎日本を読んでください。 Rhyme（R）リズム、演劇および毎日抱き締める Routine（R）は、特に食事、睡眠や家族の楽しさと関連するルーチンを開発する。 Reward（R）自尊心を育て積極行動を奨励するために賞賛に子供を補償する。 Develop（D）子どもの健全な発展のための子供との強力な養育関係を形成する。 親は良い未来のためのあなたの子供を準備させる楽しく便利な方法を実行するために医師に相談する必要はない。 小児科医であるパメラハイ博士はハフィントン・ポストで「幼い子供たちと一緒に読書をすると、親と子の間の強い絆が形成され、早期の言語発達が促進される」と述べた。 童話の本を子供読ん楽しみの場合は、すべての5つのRを尽くしていることもある。
▲ソース= Flickrの 赤ちゃんの肌は大人よりもはるかに敏感である。 太陽の光だけで深刻なやけどをすることができているので黒色腫（皮膚癌の最も致命的な形態）まで起こることができる。 もちろん、親の最初の仕事は、子供があまりにも多くの量の紫外線にさらされないように、長時間の外出を控えるだろう。 しかし、子供たちは、屋外での優れ遊びたいので、この場合は日焼け止めを子供の顔や体に十分になじまなければならない。 市場には数多くの種類の日焼け止めが存在する。 この止めは、しばしば他の形態と機能を備えている。 いくつかの例を挙げればクリームとスプレー、スティック製剤があり、防水されているものとそうでないものなどに分けられる。 この多くの形態の日焼け止めが子供の皮膚に安全かどうかを考慮する。 ▲ソース=ピクサーベイ 紫外線は何であるか まず、UVAとUVBの違いだけでなく、紫外線のすべてを知ることが重要である。 紫外線A（UVA）は、皮膚を日焼けにし、紫外線B（UVB）は日焼けを誘発する。 両方の紫外線の両方の皮膚に均等に損傷を与える。 ニューヨークのコンティニュアムヘルスパートナーの皮膚科手術権威であるカーヴィータ匹ワラは「太陽の下で焼くと日焼けはすべて、放射線によって皮膚細胞が損傷された信号」と述べた。 一方、太陽の保護指数（SPF）は、日光遮断効果を示す。 日焼け止めの有効期間を決定するために、米ユタ大学の黒色腫および皮膚の腫瘍学研究プログラム責任者であるセンシリチメン博士は「あなたの子供が屋外で日焼け止めを塗らない場合は、10分以内に皮膚が赤くなるだろう。 しかし、SPF 15の日焼け止めを塗る15の10倍の約150分、2時間30分ほど紫外線から肌の損傷を防ぐことができる」と説明した。 米小児青少年科学会（AAP）は、UVB光線の93％をブロックすることができるSPF 15以上の日焼け止めを使用することをお勧めしています。 SPFが高いほど紫外線防止効果がはるかに優れている。 最大SPF指数は50+でUVB光線の98％をブロックすることができる。 子供に使用できる日焼け止めは？ ニューヨークの皮膚科医であるドリス・デイ博士は、子供の体の表面積の体積比率が低いため、どのような製品を使用しても、皮膚を通過して、影響を与えることができる可能性が高いと述べた。 また、6ヶ月まで太陽にあまりにも長い間さらされることがよくないので、保護キャップと衣服のような物理的な保護装置を必ず着用しなければならないと助言した。 子供が6ヶ月を超えていく亜鉛やチタンを含有した日焼け止めを使っても安全だとすることができる。 皮膚癌財団によると、亜鉛とチタンは子供に安全であると証明された。 一方、米小児科学会は、親が、少なくともSPF 15以上の赤ちゃん専用日焼け止めを顔と手の甲と足の甲に2時間ごとに塗っては方がいいと発表した。 しかし、本格的に子供に日焼け止めを塗る前の子供の皮膚に少量の日焼け止めを塗って見た後、異常がないかテストすることがよく刺激がある場合小児科医のアドバイスを受けることが必要であると伝えた。 ▲ソース=ピクサーベイ 特に、子供に適した日焼け止めがある。 次は、子供のための日焼け止めを選ぶためのいくつかのヒントである。 まずラベルを入念に読むことが重要である。 特に子供たちは防水機能が搭載された日焼け止めが良く、子供の敏感肌に害を及ぼさない低刺激成分である亜鉛とチタンを含有した製品を選択するのが良い。 ラベルに「広範囲スペクトル（Broad-spectrum）」と書かれていることを確認しなければならない。 これは日焼け止めがUVAだけでなく、UVB光線から保護されることを示すものである。 SPF指数15以上の日焼け止めを選択することが重要である。 また、防虫剤が含有された日焼け止めは避けなさい。 曇りの日や気温が涼しい日も日焼け止めを塗るのがよい。 マリーワラ博士は「気温が涼しい日には、子供たちが屋外に長くとどまるため、紫外線に多く露出することができる」と述べた。 太陽の下で野外活動を楽しむもまい間紫外線を遮断することは非常に重要である。 子供が太陽の下で乗った場合には、すぐに子供を室内に連れてきた後、すぐに湿布をしてくれる方がいい。
子供を育てる家庭で静かな休息を期待するなら、子供が眠っているときを待っていることが最善である。 特に子供は休む暇もなく言う傾向がある。 重要な仕事な通貨を妨害したり、言う間に割り込みが常だ。 子供たちは騒がしいのが当然だが落ち着いて礼儀正しく会話するように教える必要がある。 子供たちは、なぜ大人の妨害か 健康関連ニュースレターヘルスデー（Health Day）によると、子供は3〜4歳になるまでは、親を含めて、世界のすべての人や物が自分のために存在すると信じている。 また、この時期の幼児は、短期記憶が正常に発達していないと思う私はことをその場ですぐに言ってしまう傾向がある。 待っては言葉しようことを忘れてしまうからだ。 また、この時期の子供は、親が時々自分以外の日に完売しなければならないということを完全に理解していない。 他の人との会話も同じだ。 ヘルスデーは子供たちのこのような衝動的な行動は、短期記憶の発達に応じて、徐々に消えた。 子供たちは成長しすぐ思いついたことを覚えておいて、他の人の話が終わると言及する方法を学ぶ。 大人の会話や活動を妨害する子供の行動は、時にはイライラらしく、これを我慢できずに子供に声をあげる親もいる。 しかし、子供たちのこのような習慣は、校正が可能である。 親が子供の行動について知っておくべき重要な事実の一つは、子どもたちもわざわざ親を混乱させるために、このような行動をすることはないということ。 したがって、患者である。 子供を養うみると、子供が誤っや過ちを犯したことに対して怒りや過激な反応を見せることがある。 しかし、成人の親がキレ化を出しては困難である。 ▲耳をふさいでいる子供（出典=ウィキメディア・コモンズ） 子供たちに邪魔しないように教える 子供に望むバー、事前に話したり、なぜ親を妨げてはならないかを説明しなければならない。 健康とウェルネスの情報ウェブサイト「ベリーウェルファミリー」によると、子供たちに、なぜ大人の妨げてはならないかどうか、その理由を説明するのは、親のことである。 たとえ説明を数回繰り返してなければならないとしてもだ。 妨害を受けると、やるべきことができないことになると説明してあげよう。 それにも継続して妨害をするなら、このような収録仕事を終らせる時間が長くなって、最終的には子供が見てもらう、あるいは入ってほしいと要請しことを聞いてくれることができる時間も遅延されるほかないことを周知させなければならない。 子供の妨害を無視するのも方法である。 最初は容易ではないことができる。 また、無視をすると、より大きな声で注意を必要とする子供たちもいる。 しかし、このような態度を繰り返し示せば、最終的には子供も大人にすることを途中で中断してはなら自分が望む関心を得ないということを理解する。.
写真出処：ピクサーベイ した人類学者が最近185編の研究論文を検討した結果、現在の精子の数が減少しており、これによって、人類は絶滅の危機にさらされるかもしれないという結論を得た。 過去40年間、ヨーロッパ、オーストラリア、北米地域の男性の精子の数が50％も減少した。 これらの面が続けば、人類は絶滅を迎えるかもしれないが、これらの発表を公開したその人類学者の考えだ。 彼は「私たちが現在生きていく方法と、環境露出されている化学物質等の原因を変えなければ、今後、将来的にどのようなことが発生するかはなはだ心配になる」とし、現在の人類が繁殖に関連する問題を抱えており、これは人類滅亡を意味するかもしれないと述べた。 しかし南米、アジア、アフリカでは、これらの精子数の減少が表示されなかった。 これは、その地域で十分な研究がまだ行われていなかったからだと人類学者は推測した。 今回の研究では、精子の数が急速に減少したことを示す最近のものだが、いくつかの研究に使用されたデータが正確でない可能性もあると言う。 その例として、当該研究は、不妊クリニックで収集したサンプルを研究資料として使用し、不妊クリニックを男性の場合、精子の数を持っている場合が多い。 問題を提起するこれらはまた、以前に行われた研究では、精子の数を不正確に数える方法を使用して、結果が誇張されたと主張する。 これに対しては、研究を進めた研究者は、これらの問題点も念頭に置いて研究を進めたと発表した。 英国シェフィールド代の研究者は、過去数年間、人間の精子の数が減少したといういくつかの論文が主張するところは全く説得力がないが、最近の行われた今回の研究では、過去の研究の欠点がたくさん克服されたと発表した。 今回の研究で精子の数が減ったことの正確な理由は見つかりませんでしたが、過去の行われた研究は、その原因として、殺虫剤、プラスチック、肥満、喫煙、ストレス、TVなどがあると述べた。
オーストラリアキャンベラ大学キム下ち教授とトレイシーローガン教授は、親が子供の空間的な推論能力を意志で抵抗することができる証拠に基づく方法を提示した。 空間能力は、特定の物体が作用する方法を頭の中で視覚化したり、空間、位置、サイズ、および周辺環境の面で物体を扱う方法を考えることを知っている能力をいう。 この空間能力を使用する日常的な業務には、地図を読んだり、駐車をしたり、ケーキを正確に同じ大きさで切るなどのことがある。 そして空間的な推論の能力は、科学、技術、工学、数学、すなわちSTEMで知られているものと関連する複数の科目で非常に重要である。 今回の研究の著者らが言及したように、子供たちが子供の頃から空間知識を得ることは非常に重要である。 子供がSTEM分野の職業を持ってもいることを将来の能力を確認するためにスペース能力を活用することができる。 この能力は、超音波画像撮影、X線測定値、エンジニアリング、建設などの分野での仕事にも必要である。 そして空間能力がトィオナミョン数学的能力も優れているという研究結果も発表されている。 米国心理学会（APA）によると、子供の読書能力や社会 - 情緒能力よりも数学の能力を基に、将来の成功するかどうかを予測することが容易である。 APAが指摘したよう、空間能力は、親や保護者の支援を受けなければなら向上させることができる。 したがって、研究者たちは、子供たちの空間能力を強化させることができる楽しさながらも、簡単ないくつかの方法を提示した。 ブロック遊び ブロック遊びは子供の微細な運動能力、社会的能力、言語能力と認知能力の開発に有用である。 しかし、普通の人は、その理由を知らずにいる。 学術誌「発達心理学（Developmental Psychology）」に発表された研究によると、ブロック遊びをする子供たちは、そうでない子供に比べて空間的な推論能力が優れている。 ブロック遊びは、ブロックの回転、移動、および配置と関連があるからである。 スペースを構成するために、ブロックを積む構造的なブロック遊びは空間能力の向上に非常に有効である。 そして、ブロック遊びをする時横、上、下などの空間の言語を使用することになる。 これらの言語は子供のスペース能力開発に重要な役割を果たします。 大人が子供と遊びの時間を過ごす機会があれば、他の演劇よりブロック遊びをしながら、より多くの空間言語を使用するのが良い。 空間言語を遊びに含ませる 空間言語をよく聞く子供ほど空間言語を多く使用して、完全に身につけて、最終的に空間的な推論能力を向上させるために有用である。 子供が空間言語をたくさん知っている場合、大人になった後、空間的な推論能力が優れ可能性が高い。 したがって、親と保護者は子供と遊んだり任意の宛先を説明する場合、スペース言語を使用するのが良い。 例えば、高いあるいは広い同じ面積の説明、円形または長方形、三角形のような形の説明、丸い、直線であるか曲線であるような空間的な属性の言語を使用することができる。 子供におもちゃを整理することを指示するときにも位置を指し言語を使用することができる。 たとえば、「本を本棚に差し込んでヅリョム「そうだ。 ジェスチャーを使用する 人々は、空間言語を使用するときジェスチャーをする。 研究によると、これは事実であり、STEM関連分野の従事者は、スペースの問題を解決するジェスチャーを使用する。 そしてジェスチャーを頻繁に使用する子供は、トラブルシューティング業務をより簡単に実行することができる。 したがって、親は子供が物事が動く方法や物を見つけるとき、または方向を指すときジェスチャーを使用できるように推奨しなければならない。 一緒に地図を研究して作成 地図は世界中の空間関係を描写する図である。 未就学児童が地図の使い方に慣れてたら迷路ゲームを抜群によくすることができるようになる。 親は子供が空間能力を養うことができるよう指導と方向シンボルを使用して、宝探しゲームのようなゲームをするように誘導しなければならない。 別の方法としては、どのように多くの物体が空間的に配置されているかどうかを説明するために、世界地図、ショッピングセンター、ストリートマップのようなマップを作成するようにするものである。 グーグルマップや古い紙の地図も子供の空間能力を向上させることができるように活用することができる。 ジグソーパズル ジグソーパズルは子供のスペース能力を強化するために有用である。 パズルを完成させるためには、ピースを回転させたり移動させる空間能力が必要だからである。 子供が自分でパズルを完成することができるようする。...
音楽を聞くことは私たちの日常生活の中でのリラックス気分を転換するのに有用である。 このようなことは、胎児にも同じだ。 胎教音楽を聴くことが効果があるということは、ますます事実に明らかになっている。 育児媒体好きジャンクションによると、胎教音楽を聞かせてくれた子供は、そうでない子供よりも反射神経、聴覚などの機関発育がより優れていた。 好きジャンクションはまた、使用された胎教音楽はどんな音楽なのかに応じて、赤ちゃんのための滑らかな子守唄になることができるとも主張した。 それとともに、胎児は一般人より音楽に多くの影響を受け、一般人が柔らかい音楽を聴きながら快適さを感じるように、胎児のストレス指数も低くなると付け加えた。 妊娠駐車による胎児の成長程度 健康媒体リブストロングのコラムニストブリジットコリーああによると、子供は妊娠17週からの音を聞くことができ、26週からママの心臓の鼓動の音と外部音を区別することができるとする。 33週には、音楽に合わせて息をすることもあり、28週から音楽に反応して動くと伝えた。 胎教音楽は子供に良い影響を与えるか ジョンズ・ホプキンス大学の発達心理学者ジャネットピエトロ教授は胎教音楽が子供に良い影響を与える理由について「母親が緊張を緩めることは、胎児に良い影響を与える」と説明した。 子供をよく世話したい母親たちなら、自分をよりよく世話をおながら▲安全運動▲妊娠した他のお母さんたちとの社交活動▲新しい趣味持ち▲軽いヨガなどの活動を勧めた。
写真出処：マックスピクセル 育てることは容易でない。 ただ子供が善良で責任のある人にクギルたいが、その道は長く険しい。 大人になる過程で、子供は葛藤も経験して人生が変わるの決定をすることもある。 小学校から高校までの子供が常に親の監督の下でいない、子供が複数の決定をする、まさにこの時期に親のヤンユクボプが試験台に上がる。 子供が間違った選択をすることは親として想像したくない悪夢である。 ある日、私たちの子供がいじめ加害者という事実を知ることになると、この悪夢は現実になる。 悲しいことに、現実の家で起こったことである。 他の子供を苦しめた私の子供を理解するニューヨーク児童虐待防止協会（SPCC）の代表的なメアリーL.プーリーも博士によると、いじめ加害生徒は、特定の民族や人種、社会経済的階層、性別、宗教を問わず、様々な背景を持っている。 私たちの子供が同じ年頃の子供たちに苦痛と屈辱を与える行為をしながら、当然受け入れるのは難しいだろう。 写真出処：ウィキペディアコモンズ 12歳の息子を置いた親通る学校から学生が息子によって苦しめたという電話を受けた。 学校の調査結果過ぎの息子は、暴力を使って性的に嫌がらせなど同級生をいじめてきたという事実が明らかになった。 通る「恥ずかしいらしく恥ずかしかった。 同時に心が痛かった」と述べた。 映画「ミーン・ガールズ」の原作「女王蜂と信者たち（Queen Bees and Wannabes）」の著者ロザリンドワイズマンは「子供は同じ役割のみ固定されていない。 嫌がらせの対象から状況に応じて簡単に加害者になることもある」とし「親は子供に何が起こるかだ知ることができないという点を留意すべきである」と説明した。 子供が家でするように外行動とすることができない。 その逆もそうだ。 ほとんどの子供は家でするように、学校で行動しない。 ズワイガニ親は自分の子供が他の子供を苦しめる行動を本人のせいだと自責が、ワイズマンは「親が子供の不適切な行動を認知していない理由はさまざまである。 したがってこれは、親が無責任してではない」と話す。 なぜ他の子供を苦しめるのか？ いじめが必ず「悪い子」と同じ意味ではない。 子供心研究所のジェイミーハワード博士は「子供はすべての種類の活動に参加する。 ところが、この活動が子ども自身が誰であるかを投影はしない。 それらはずっと世界を知って行っている。.
写真：Unsplash / Pixabay ひとり親が子供を育てることは非常に難しいことである。 離婚後一人で子供を引き受けた場合には、なおさらである。 これから子供をどのように育てるか前配偶者と相談することも容易ではない。 海外芸能関係の専門メディア・ユア・タンゴ・ドットコムは、離婚後も子供をよく育てることができる方法があると紹介した。 まず、子供と現在自分の状況について率直話す必要があります。 子供たちに離婚後の変化について話すことにした場合されるように子供の言語で理解しやすい説明しなければならない。 別れた配偶者を子供の前非難してはいけない。 離婚後別れた配偶者とよくやっていく姿は、子供たちに良い手本になる。 子供たちが元配偶者の家に訪問したい場合は喜んで送ってくれればいい。 また、子どもたちも、家族の問題について話をする権利を与えなければならない。 対話を通じて、あなたとあなたの子供の間がより親密になることができ、元配偶者に向けた怒りも減らすことができる。 離婚後も親として、適切なガイダンスを提供しなければならない。 過度許可は別の問題を発生させる。 離婚は自分のせいではないことを子供たちに伝え理解させなければならない。 状況に対応する方法を学び、離婚に発生した痛みを伴う感情を流しなければならない。 離婚後夫の両親との関係も変化する。 しかし、子供たちはまだ貴重な祖父母である。 子供が時々祖父母の家を訪問するのもいい。 合意離婚がないされて離婚訴訟をする場合が多い。 しかし、訴訟で負けても継続沈み込みしている理由はない。 化粧をして髪と爪を改装する。 温かい泡風呂をしてお買い物に行くのもいい。 重要なのは、胸をぱっと伸ばし」がまた過ぎ去っう」と自分自身に言うのが良い。 最も重要なことは、子供たちのために肯定的な姿勢を持つものである。