周辺の他の人々を理解し、尊重するように子供を教えることは非常に難しい。 だからこそ子供ナイテから相手を尊重し、平等の価値観を植えつけることは非常に重要なことである。 特に息子を持つ親なら、今日広まった女性に向けたすべての歪んだ視覚に早くから正しい事故を植え付けることがこれまで以上に、より重要になっている。 両性平等の教え まだ自然のままの子供たちは、肌の色や人種に基づいて人を判断しない。 また、性別に関係なく、すべてに平等に接する。 しかし、子供を最も近くで養育する親が両性平等に関する教えを与えない場合には、子供は慈悲心がなく、理解力が不足している人に育つことができる。 親は子供の一生の役割モデルであるという点を忘れてはならない。 親が先に両性平等に関する基本的な教訓と尊重を教えるなら、子供めぐる他のメディアやその他の環境的な要素は、子の事故に大きな影響力を発揮することができない。 子供たちはどのような枠組みにも合っていない、それこそ自由な事故を備えている。 これ親は、他の人と円滑かつ適切に相互作用することができる適切な方法を教えて、子供がこれをすぐに吸収し、適応できるようにすることが重要である。 つまり、人間らしい人間に育てること。 子供が本当に親が好きなように行動してほしいなら、まず役割モデルを自任して子供に自分の目で見せることが最も有効である。 児童セラピストのタラディクソンは、「ごめん」という言葉を子供にするのは、子供が感情ということの重要性を内面化させる非常に重要な単語と強調した。 子供は多くの場合、自分が感じるジュェチェクガムワ恥を認識したときに申し訳ないという言葉を使わなければならない必要性がある。 これは子供が自分の立場をしっかりと堅持できるようにしてくれる。 相手同意求める 今日性別の嫌悪感と不平等はこれまでよりも激しくなっている。 まさに性別によりれる無礼や羞恥心が広まっなりいるからだ。 全世界的に報道されている最新のニュースにセクハラは欠かせない定番メニューになってしまった。 スタンダードのニュースはこれと関連し、自分自身と他の性を尊重し、理解させる教育が重要だと指摘した。 そして、このような男女平等教育は最初に自宅で行うことが必要である。 性スペクトルの基本的な知識の習得と、合理的な方法で子供とその重要性に議論することができなければならない。 CBC放送は、青少年が相手の同意を得ることが必須であることを学校で教えを理解しなければならないと強調した。 これは、学校教育の陳腐と男女平等概念部材を指摘しているが、仮に学校で出す仮想のシナリオでは、常に少年が少女の唇を盗むケースがほとんどだからだ。 このようなシナリオでは、子供たちという点で、最初にただ可愛く愛らしい見えることが、特定の年齢に達すると、必ず相手の同意を求めることが重要であることに留意させるようにしなければならない。 家庭では、子どもが約5歳になったときに開始するのが良い。 早いナイテから、これらの概念を教えながら尊重と同意の重要性を認識しなければならないからである。 また、高齢者や女性を尊重できるように教えることも重要である。 子供の年齢に合わせて仮想の適切なシナリオやストーリーを作って理解しやすく教えることができる。.
▲ソース= Ruslan Guzov 一日は、遅く過ぎただけの月はすぐに、そして一年は早すぎる行く感じられたら? 年齢を食べたという証拠なのかもしれない。 すでに山期間より購入期間がより少ないが、それでも長く住みたい気持ちだけは変わらない場合は、一般的にブルゾン(Bluezone)と呼ばれる長寿村の人々の習慣に沿ってみてください。 世界のブルゾン ブルゾンとよく平均寿命が高い地域や場所を指すために、普通の80代から100代まで至る人が多く住んでいるところである。 20世紀の初めに施行された人口統計に基づいてブルゾンに関する研究を進めたラファエル・プジョル(Rafael Puyol)によると、コスタリカのニコよ(Nicoya)半島と米カリフォルニア州のロマリンダ(Loma Linda)、ギリシャイカリア(Icaria )は、日本の沖縄(Okinawa)がブルゾンに対応した。 これらの地域に居住する人々は、平均寿命よりも長く生きる人口の割合が高かったが、地域ごとに興味深い特徴を持っていた。 例えばローマリンダの場合、平均寿命よりも約10年ほど、より生きることが知られ、第7デー・アドベンチスト教会(Seventh-day Adventists)が素材していた。 長寿は、その秘密は何だろうか? ルール的に強い身体活動を維持 ブルゾンの秘密を暴くために栄養学者や人口統計学者、疫学者、人類学者と医師が研究に乗り出した。 世界の長寿村を研究してきたダンビューパートナー(Dan Buettner)が主導したこの研究によると、長生きする人の生活習慣と食事に関する一般的な要素の一つは、まさにルールで強烈な身体活動を維持することであった。 これらの地域では、静的で座って生活する習慣はほとんど出てこなかった。 ▲ソース= lightpoet 生きがい 日本語でイキガイ(Ikigai)という言葉がある。 まさに生きがいという意味で、長生きする人にはイキガイがすぐに朝に目覚め起こる理由になった。 これは彼らが何をして、なぜ存在するのかの理由でもある。 ニュース ニュースの習慣も、これらの長寿にする要素だ。 特にブルゾンの人々にニュースは非常に一般的な概念だったが、一日に最大食べることができる量の80%程度が既にいっぱいなったらもう続けて食べないこと。.
猛暑が続く中、湿度が高く、暑い環境で常温に放置して上限の食べ物を摂取した場合、食中毒の症状と腸炎のリスクが高まり、注意を要する。 伝染性が高く、早期治療が重要な腸炎の症状と原因をはじめ、腸炎に良い食べ物、腸炎に食べてもされている食品は、腸炎早く治る方法、腸炎の治療方法を調べてみよう。 腸炎の症状と腸炎の原因 食中毒の症状と腸炎の症状を別個に区分するのは無理がある。 食中毒と腸炎の両方摂取した食物の有害物質で発生する症候群とほとんどの食品の摂取と関連があるからである。 おおむね表示される腸炎の症状と食中毒症状としては、△下痢△発熱△腹痛△嘔吐など食物摂取後の3日以内に急性腸炎の症状を伴うことが特徴である。 腸炎の治療方法 腸炎早く治る法は、何よりも徹底した衛生管理が実行されなければならない。 外出前に、後に手を洗う、食事する前に手を洗う習慣をつけるのが良い。 また、内科などの専門性腸炎の病院に来院して腸炎薬を処方され服用していることも有用である。 普段飲酒や刺激的な食べ物を離れて腸の健康に役立つ乳酸菌サプリメントを摂取すると、腸炎を予防することができる。 腸炎に良い食べ物と腸炎に食べてもされている食品の 腸炎かかった時はどのような食べ物を食べるいいの? 腸炎にかかった時は下痢に良い食べ物でもあるフインジュク、カボチャ粥など章を快適にする炭水化物の食糧が有用である。 またキャベツ、ブロッコリーなど食物繊維が豊富な野菜類を摂取したり、バナナ、プラムなどの果物を食べるのもいい。 また、イオン飲料やぬるま湯麦茶、アマドコロ茶を飲むの中を静めるために有効である。
最近、飲酒運転で人を死亡させた事故が発生した。 飲酒運転罰則基準を強化しなければならないという声が高い。 絶えず続く飲酒運転事故。 現在の処罰基準にも飲酒運転を防ぐのに十分だろうか? 道路上の無法者、飲酒運転に関する処分と罰基準などを検討する。 飲酒運転罰則基準(行政処分) 飲酒運転をすれば刑事処分はもちろん、免許停止と免許取り消しなどの行政処分も受ける。 まず、行政処分をしましょう。 現在飲酒運転罰則基準は0.05%である。 血中アルコール濃度が0.1%以上であれば飲酒運転免許取り消します。 飲酒運転免許停止基準は0.05%〜0.1%である。 通常、成人男性基準、2〜3杯お酒を飲んだとき、血中アルコール濃度が0.05%出てくる。 1〜2杯飲むと0.03%の数値を記録する。 先に飲酒運転罰則基準を0.03%に強化しようという法案が発議された。 現在、国会係留中である。 飲酒運転死亡罰則基準(刑事処分) 免許停止とキャンセルとは別に懲役若しくは罰金も処分される。 血中アルコール濃度が0.2%以上であれば1年以上3年以下の懲役もしくは500万ウォン〜1000万ウォン以下の罰金処分を受ける。 0.1%〜0.2%未満の場合には、6カ月以上1年以下の懲役又は300万ウォン以上500万ウォン以下の罰金を払わなければならない。 0.05%以上0.1%未満のときに6ヶ月以下の懲役を処分される。 飲酒運転死亡罰則基準は、道路交通法違反、交通事故特例法などが適用される。 既存の道路交通法違反だけでなく、特例法が適用され、型が加重されることができる。 飲酒運転3ジンアウトと罰金軽減 飲酒運転3ジンアウト制度がある。 三回飲酒運転に取り締まりされたこれらのターゲットである。 3ジン制に適用されると、刑事処分を受けるほか、2年間の運転免許証を娘ができない。 これとは別にに飲酒運転の罰金が軽減される場合もある。 家庭の都合上、罰金がとなら嘆願書を具体的に書いて検察庁に提出することができる。 あるいは裁判所正式裁判で罰金減軽を申請することもある。 罰金減軽基準は厳密に適用されるので、むやみに嘆願書を書いてはならない。.
▲スイスのボールスクワット(出典=ウィキメディアコモンズ) ボディケアのために運動をするときは、特定の筋肉を目標にして攻略するのが良い。 部位別に分けて運動をしなければなら該当の筋肉が集中的に鍛えて体のラインを整える効果を高めることができるからである。 外部のお尻のためにスクワットやランジをするのが一般的だが、スクワットより良い運動である「大殿筋運動」を紹介する。 ▲大殿筋(出典=ピンターレスト) 大殿筋とは? 大殿筋はまだ不慣れに感じられる筋肉である。 大殿筋は臀部の大きな筋肉にgluteusの中で最も大きい。 よくお尻に注射を置く部位に大殿筋の下には、いくつかの血管と神経が流れる。 ▲大殿筋はgluteusの中で最も大きな筋肉である(出典= Flickrの) 大殿筋の機能は? 大殿筋はしないが後ろに引く作用をする。 しない固定し、骨盤や体幹を後方に引き、すぐに立つならない。 したがって、この筋肉は直立歩行をするときに重要な役割を果たしている。 ▲サイクリング心筋強化運動(出典= Flickrの) 大殿筋強化運動 大殿筋を鍛えると、ヒップアップになるだけでなく、他の地方筋も作用してしっかりとした下半身のラインを作ることができる。 大殿筋を強化する運動では、ステップアップ、重量挙げ、スクワット、心筋強化練習がある。 ▲ステップアップ運動(出典=ジョンソンエアフォースベース) 大殿筋強化運動の良さ? 大殿筋強化運動をすると貧弱で外部のお尻に弾力を与えることができ、アップルヒップのように見事な形に仕上げられる。 ダンベル体操、文ルートアクティベーション突進のような運動は、お尻の筋肉を発達させるのに有用である。 筋力運動をしながら有酸素運動を並行するのもいい。 疾病管理予防センターは、週に150〜300分程度、心筋の強化運動をすることをお勧めしますが、体力鍛錬を無理にすることなく、過労を避けるために適切な休息をするのが良い。 ▲gluteusの強化運動をすると、お尻が弾力になる(出典=ダイスエアフォースベース) お尻の動き方法 お尻の筋肉を鍛えるために運動をするときは、お尻のほか、他の筋肉も鍛えられる。 たとえば、お尻押す練習をするとき大殿筋にも力が入る。.
肌の保湿には、女性に日常生活の中で一つである。 しかし、ほとんどの場合、保湿剤の使用が十分できない場合や、適切に使用していない場合が多い。 それなら果たして保湿剤は、どのように使用するのが良いか? ビューティーケアの専門家タニアタラ切ないは「多くの人が肌に水分を補充するために、保湿剤を使用している」とし「しかし、保湿剤をも厚く、あるいは、あまりにも軽く使用すると、皮膚がむしろ乾燥することができる」とヘルスサイトの記事を上げた。 これ化粧品学者私ディータダス氏は「肌のタイプに合わせて保湿剤を探さなければなら」と伝えた。 保湿剤が皮膚の乾燥の原因になったら、おそらく肌のタイプに合わない製品を使用しているものである。 タラ切ないは「コメドジェニック成分は毛穴を防ぐため、非コメドジェニック保湿剤を使用する。 また、グリセリンが含有されたオイルフリーの保湿剤を使用する。 にきび肌の場合レチノールと生かしシルリクが含有されたブランドを使用する」と提案した。 保湿剤を使用した後紅斑とかゆみが発生した場合、使用を中止しなければならない。 タラ切ないは「ミネラルオイル、芳香剤、文ライコルリク液シードの一般的な刺激剤の一つである」と述べた。 敏感肌を持っている場合、これらの成分を含有した保湿剤は避けるべきである。 代わりに、低刺激性の芳香剤がない製品を使用する。 アロエベラとオートミールを含有した保湿剤は、皮膚に有益である。 乾燥部位と角質の発生を低減するためには、皮膚の天然オイル成分を維持与えることができる保湿剤を使用する。 タラ切ないは「ハイアルルロンサンを含有した保湿剤は、皮膚の水分バランスを維持するのに役立つことができる」と付け加えた。 さらに、肌のタイプに合った製品であっても購入する前に、常に保湿成分をチェックしなければならない。 顔の皮膚は薄いのでボディ用保湿剤は使用を避けるべきである。 したがって、常に適切なスキンケア製品を使用する。