Month: January 2019
▲レモングラスの氷菓子について調べてみよう(出典=ピクサーベイ) 最近肥満、高血圧、糖尿病患者が増加し、「党を切断 '熱風が吹いてきている。 特に糖尿病、肥満患者は、通常の思わず食べる食べ物を注意しなければならない。 飲料水、軽食など党が多量に含有されたためである。 これ党を減らしてくれるもう一つの選択で「レモングラス」に対する関心が熱い。 レモングラスの本格的調べてみよう。 レモングラスの氷菓子の作り方とレシピ 乾燥レモングラス1杯半、水1L、アイスクリームトゥルマ準備すればよい。 まず、水にレモングラス乾燥した葉を入れてお茶を淹れるように、5分以上クルヨジュンダ。 ここで注意すべき点は、栄養成分が飛ばされないよう蓋を軽く覆ってくれるものである。 レモングラスが多沸かしたなら十分冷やされた後、アイスクリーム枠に入れて一日程度凍らされた後、氷お菓子で楽しめばいい。 レモングラスの氷クッキーはさわやか香ばしい味が出て、一度食べると病みつきにあるので子供のおやつ、糖尿病患者のスナック、ダイエットおやつなどにもいい。 レモングラスの副作用はまだこれといった既知のことはないが、持病を患っている場合は、医師と相談した後に食べるようにして過度に摂取することはよくない。 ▲レモングラスの氷菓子について調べてみよう(出典=ピクサーベイ) レモングラス効能 レモングラスの若い葉は車作成の香りが良く、食事の代わりに水食べてもいい。 特に消化を促進し、貧血を予防する効果があり、腹痛、下痢、頭痛、発熱などの治療にも殺菌作用を正確にする食べ物として広く知られている。 レモングラス購入先は思ったよりも簡単です。 ポータルサイト気分にカンパニー有機レモングラスティーバッグは、純粋な愛レモングラスなど、簡単に購入が可能である。 生レモングラスは、どのように使用するか。 生レモングラスは、冷蔵保管をして使用し、長く使用するためには、冷凍で保管するのがいい。 レモングラス茶頻繁に飲んでくれるのがいいのに、普段の水を食べる容易か、水分が不足しているこれらレモングラスティーバッグを買って着実に懸念出して食べてくれればいい。 利尿作用に役立って、便秘の予防にもいい。
多くの親が自分の子供を成功した人に育て道ほしいと思い、子供たちが夢を成し遂げることを見てたい。 教育が子供の人生を左右するといっても過言ではない。 正しく教育受けていない子供は脱線したり、さまようする確率が高い。 子供が幼い頃から人格教育をはじめ、生きていきながら、必要なものを告げてくれるのが良い。 特に子供には必ず教えるべき徳目の一つは、自制心ある。 自制心vs意志力 心理学専門誌の間エコロジー今日によると、自制心はより大きな展望と目標、機会のために自分の衝動を先送りを知っている能力である。 衝動をクリックするか、抑制する能力は、意志の力と呼ぶ。 意志力は衝動が発現される前に、自分の行動をもう一度考えて評価し、計画を立てるようにする。 つまり、阻害は、最初の欲望のままにすることを抑制する行動であるのに対し、意志力は自発的に行動することができる状況でできる単純な選択であり、決定である。 自己訓練法を学ぶ子供たちは社会的なルールを壊さずに、自分に有益な決定を下し目標を追求する。 「子供の頃から、自分の感情を制御することができなけれ" 親は子供が自制心を養うことができるような感情を制御することを先に教えなければならない。 次の内容は、子供が自分の感情を調節できる7つの方法である。 そのアドバイスをよると、子供に自分の気持ちを表現しながらも、他人を傷つけることなく、同時に安定感を持つ方法を教えることができる。 1.自己管理モデルを形成 親も「タイムアウト」の時間が必要である。 子供は親の行動を見て学ぶ。 親が冷静さを失い、子供に叫んで姿を見せると、子供の自制心形成に悪影響を与える。 したがって話題を沈め落ち着いた姿を見せなければならない。 重要な状況で落ち着いて対処する親の姿を見て育った子供は、自分の感情を制御することができる。 2.自分の感情に率直でなければ 子供のコントロールを向上させることができる最良の方法は、感情を話して共感を求めるものである。 子供が特定の感情を自分で理解し、その感情を識別できるようにしなければならない。 このため、子供に絵を見せながら、図で表現している感情が何なのか名前を付けるようにする簡単な方法を使用することができる。 この方法は、子供が周囲の感情を理解できるように支援し、周りの人の共感能力を養うことができる。 感情を話すのは、子供の過ちを理解させるにも有効である。 親も子供の前で自制心を失ったならば、これに対して素直に謝罪し、その理由を説明した後、他達し話すことができなければならない。 3.絆の形成と活発なコミュニケーション コミュニケーションはすべての年齢の子供に重要なツールである。.
最近では、すべてのことについて当然に考えている子供たちが多い。 いくつかの子供は欲しいものを得られない場合に泣い群れを使いながら感謝をよく感じない。 親は子供に感謝する法感謝の価値を教えなければならない。 ボランティアする ボランティア団体や機関でボランティアをすることは良いスタートになることができる。 恵まれない隣人に助けを与えることができる様々なイベントに参加してみると、やりがいを感じることができる。 子供が10代前半のときにから、これらの経験を一緒にするのが良い。 他の人に与える喜びを介して生活の他の観点を持つようになり、感謝する心を持つようになる。 恵まれない隣人に助けを与えることができて幸いで幸せであることを説明あげよう。 高齢者、孤児、虐待された児童たち、放棄動物などのための様々な慈善活動がある。 子供たちは、これらの経験を通じて多くのことを感じ、他の人に多くの助けを与えることになるだろう。 また、これまで当たり前のように思ったものに価値と感謝を実現するものである。 子供に必要なすべてのものを与えてはいけない もし親が子供が欲しいものを全て常にくれれば子供はすべてのことを当たり前に思って無理な要求をする。 自分が必要とするだけで、必要なすべてのものを得ることができていると、ここも問題だ。 自分が特別にどのような行動をしなくても、親が自分に必要なものを与えることに慣れるのは危険である。 子供に必要なものをくれれば、子供が親を甘くて素敵だと思うかもしれないが、患者や感謝の価値は忘れるされる。 ので、子供に贅沢は与えないか、または夜には、携帯電話の使用していないが、今回の週末にはTV見ない、数日間はおやつ食べないなど、いくつかのルールを従わせるのが良い。 また、なぜするの地図に説明しなければならない。 自分にこれらの特権がなくなった場合、どのように感じるか、本人の考えを話すよう奨励しましょう。 自分が欲しいものを持っていない時間の間感謝の価値を理解できるように教えよう。 文句を言う習慣しまうこと 子供と一緒に一日中不平を言うない練習をしましょう。 チャジュンナゴ腹立たしいことなく、肯定的な部分に集中するように奨励しましょう。 文句を言うことを止めようと努力すれば感謝の気持ちがより大きくなる。 子供が文句はない、一日の間に何を感じたのか一緒に話をしてみる時間を持とう。 「もし」という質問について考える教育法 もしという質問をすると批判的思考、共感能力、感謝する心が生まれる。 可能な結果を想像する過程を通じて合理的な答えを見つけるため、批判的な思考能力が改善される。 例えば、「もし、一日に三食を食べることができない場合はどうなるのか?」という質問を介して子供が空腹や病気について考えてみる機会を持つことができます。.
写真:ピクサーベイ 小テストからの人生を根こそぎ変えることができる通知、修学能力などの試験は、受験生たちに多くのストレスを抱かせる。 試験が間近に迫った受験生は、無理な勉強をしてはいけないし、どの程度の頭を休ませた方が良い。 あまりにも自分を追い込ん付ける脳は必要な情報を受け入れない。 本と整理ノートをフᇀオみる例の問題はなるべく緩めない方がいい。 緊張を解放することも重要である。 映画、スパ、ネイルアートなども大丈夫です。 できるだけ体が快適でなければ試験日のコンディションを最高に引き上げることができる。 試験前受験生は緊張している場合が多く、特に試験の前日の夜には、眠れない場合が多い。 試験前日には、まず身分証明書と筆記用具などを必ずチェックする必要があり許可があれば、ノイズ防止用の耳栓は持って行くよいも良い。 また、試験を受けた後、ホテルで宿泊なら予約を確認してください。 もちろんやすい服を持っていくことも忘れない。 修学能力などの試験では、携帯電話を所持してはならない。 したがって、最初から試験日家に置いてくるのが良い。 複数のアラームを設定する。 早起きが難しい面複数のアラームを設定するのが良い寝坊寝て数ヶ月の間に準備した試験を台無しにしない。 そしてお祝いの計画を立てるのもいい。 試験後、自分が最善の能力を発揮したことを知っているので試験後に自分自身を補償する時間を持つ。 自分に自ら自信を持って励ます。 自分にあなたことができ、後悔せずに試験を受けること心の中で決心するのもいい。 迷信を信じない。 多少愚かに見えることがありますが、自分自身を気持ちよくすることが必要であり、幸運のシャツがある場合に着てもいい。 ストレス受けてはならない。 その状態では、最良の結果を期待することは難しい。 大きな息を吸って緊張をほぐしなさい。 試験について話していない方がいい。 試験を行った後でも、試験について話さない。 結果出るまで受験生は継続ストレス受けることになる。
まだ未熟な子供たちは、大人とは異なる視線で周囲と世界を見つめる。 子供の視線では、虹とユニコーンが登場してモンスターが歌を歌いながら、様々な幸せと喜び、希望の感情を感じることができること。 また、これと同時に、ゴプナゴ怖いと、怖い恐怖症も感じることができる。 子供のこれらの感情は、しかし、ひどい場合は心理や精神的な問題をもたらすことができる。 これ親は子供がこのような否定的な感情にあまりにも多くの影響を与えないように早期に克服することができる方法を教えてくれるのが賢明である。 子供の感情を理解する 子供の恐怖や不安を克服する方法を教える前に、まず親は子供の感情と情緒がどうなのかをよく認識し、それに敏感する必要があります。 ある調査によると、6〜12歳の児童のうち43%が、多くの不安や懸念を持っていることが分かった。 子供の頃のような否定的な感情は、自然で普通、成長するのに役立つ。 これらの成長進化に伴う恐怖は闇や見知らぬ人、あるいは一人でいることの恐怖などが含まれることができる。 恐怖というのは、一般的にリスクの反応である。 自分が遭遇し遭遇する危険を認識しているはずなのに、このような恐怖は、時には脅威から身を守ることができるようにしてくれますが、子供の場合、大人が理解していない非合理的であり、無意味な恐怖を持つことができる。 恐怖を克服 人間は恐怖を克服するためには、自分の内面の個人的な悪魔と適切対面し、自らの恐怖を征服する。 しかし、未熟な子供の場合は、まだ柔らかく、依存であるため、恐れていることに直面することができるよう、誰かの存在が必要である。 しかし、誰の助けを毎回得ることができるわけではない。 このため、親は、赤ちゃんが息たりなどを回す代わりに、別の方法で恐怖に直面することを教えなければならない。 子供をとても安全な場所のみおこうと恐怖を克服は成功できない。 親は子供が自分で自分との戦いに直面して対抗する方法を学ぶことができるようしなければならない。 否定的な感情倒す 子供たちにすべてのことがうまくいくと確信してさせてくれることは重要である。 しかし、同時に、子供たちが直面しているジレンマと恐怖の答えを提示してくれることができなければならない。 そのためには、子供が持っている肯定的な面を強調することが望ましい。 このような点は、子供の詐欺と自信を高めて、心の中にあるモンスターと戦うことができる剣と盾の役割をすることができる。 子供にあまりにも多くの圧力を加えず励ましをするのも賢明な方法である。 ただまだ子供であるだけで、恐怖を持っているということが当然であることを認識しなければならない。 子供が自分で恐怖と戦うことができません。まだ不完全なので間違いを犯すことができるという点を明確に理解し、これを受け入れるすることも非常に重要である。 また、子どもがこれらの問題について話をすることができるような機会を与え、親が自分の子供のころの似たような経験を共有してくれるのも有効である。 これは子供がいつかは自分もこのようなすべての恐怖を自ら倒すことができるという希望を持つようにする。 そばにいて周期.
本音をなかなか知ることができない子供。 気持ちも刻々と変化するだけでなく、部屋の中で一人で意味のない議論をしたりする。 また、椅子に向かって言葉をかけたり、何もない空中に向かってハイファイブをしたりする。 事実がすべてのものの子供たちの特別な友人、「想像の友達(Imaginary friends)」だ。 想像の友達 想像の友達を定義ザラザラ、現実ではなく、想像の中で友情や対人関係が存在する心理や社会事件に見ることができる。 また、仮想の友人や目に見えない友人とイルコトギもある。 子供たちは、このすべてのことがまるで本物のように解釈しかし、実際に想像力の一部で、周辺のものを具現させ想像の友達にすること。 人形やおもちゃフィギュア、さらには自動車までも彼らの友人になることがあります。 天使や幽霊、モンスターのようなファンタジーでも登場する主人公たちももちろん含まれる。 子供のような想像の友人は、日常生活の中でよく見られる行動で、感情的にも良い影響を与えている。 想像の友人が与える利点 2004年に発表された研究によると、実際に多くの子供たちがこのような想像の友人を持っている。 当時、米国オレゴンとワシントン大学の研究者たちは、研究を通じて、7歳までの子供たちのうち、65%がいずれかの時点で想像の友達を持つという点を発見した。 そして、このような仮想の友人を持つ子供たちは大体的に兄弟姉妹がないか、実験対象者の中でも年齢が多いに属した。 米ケースウエスタンリザーブ大学のベスL.ピアソン(Beth L. Pearson)が主導した研究でも、このような仮想のゲームは心理学的にも肯定的な影響を与えることが分かった。 いくつか紹介する。 - 仮想遊びの創造性が子供を芸術的独創ことができるようにしてくれる。 特に想像で武装した自分だけの世界では、これらのと一緒に、自分自身を非常によく表現である。 - 責任感や困難もよく克服することができる。 まさに想像の友人が問題と悲しみの表現を使用して、子供たちが、このような困難をうまく処理することができるように助けてくれるからだ。 - 感情調節は、すべての人の中で最も重要な部分である。 子供たちも同じだ。 仮想遊びでは、このような能力をよりよく開発することができ、多くの異なる種類の感情を表現して発揮するからである。.